NEW
Font size
WorksheetsPenilaian Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas 5
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Pola gerak melempar, menangkap, dan menggiring sangat erat kaitannya dengan permainan ....
Bulutangkis
Bowling
Tenis Meja
Bola Basket
Siswa kelas V akan bermain bola basket. Sebelum bermain bola basket siswa sebaiknya melakukan ....
pelemasan
peregangan
pemanasan
pendinginan
Alif melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan alif termasuk gerak ...
manipulatif
nonmanipulatif
lokomotor
nonlokomotor
Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati net dinyatakan ...
bola gagal
poin buat lawan
servis diulang
bola tidak sah
contoh kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan bola basket adalah ...
passing
dribling
menahan bola
melempar bola
Ketika akan menangkap bola, posisi jari - jari tangan adalah ....
Dirapatkan
Direnggangkan
Ditutup rapat
Disatukan
gerakan seperti pada gambar melatih ...
kekuatan
keseimbangan
kelenturan
kelincahan
Pencak silat merupakan kategori cabang olahraga ....
Permainan invasi
Permainan net
Permainan lapangan
Bela diri
Berlari, melompat, menolak dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
dahi
tengkuk
punggung
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
dahi
tengkuk
punggung
Operan bola basket yang dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai adalah ....
overhead pass
long pass
bounce pass
chest pass
Gerakan berdiri kuda-kuda pada pencak silat berguna untuk ....
mempercepat langkah dalam melakukan serangan
menghindari serangan lawan
memperkuat posisi berdiri dalam melakukan serangan
memperlambat gerakan lawan saat melakukan serangan
Manfaat sikap berdiri kuda-kuda adalah ....
melatih kelincahan dan kekuatan gerakan serangan
membentuk keseimbangan tubuh dan membantu kesempurnaan gerakan
meningkatkan ketepatan dalam melakukan serangan
membentuk gerakan kaki lincah
Agar kamu dapat menghasilkan tumpuan yang kuat, kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada otot. . .
kaki
punggung
perut
leher
Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...
Memasukkan bola
Memudahkan untuk menyerang
Mengecoh lawan
Membuat pertahanan
Tujuan dari melakukan gerakan menangkap bola adalah ....
Membagi bola
Menguasai bola
Membuang bola
Menyimpan bola
Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah
di depan dada
di depan perut
di atas kepala
di samping badan
Aman melakukan gerakan pukulan dan mengenai bola hingga jauh. Aman berjalan ke arah tiang hinggap dan kembali keruang bebas. Gerakan berjalan yang dilakukan aman merupakan gerak ....
Nonlokomotor
Lokomotor
Manipulatif
Semilokomotor
Ketika melakukan passing atas dan passing bawah , bagian tubuh yang berperan aktif adalah ......
tangan
kaki
kepala
punggung
Ketika melakukan gerakan headstand posisi tangan dan kepala membentuk ....
Segitiga
Segi empat
Persegi
Kerucut
Perhatikan gambar berikut!
latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....
bola takraw
bola voli
bola basket
bola sepak
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !
(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,
(2) Memperkecil risiko cidera.
(3) Membentuk otot lengan.
(4) Meredakan rasa capek.
Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....
(1)
(2)
(3)
(4)
Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas .....
Lapangan
Lantai
Matras
Benar semua
Mana yang gerak sikap lilin ...
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Guling kesamping
Olahraga beladiri yang merupakan warisan nenek moyang asli dari Indonesia adalah ....
Bela diri bermanfaat untuk ... .
menjaga diri dari bahaya
melakukan kejahatan
mengadu kekuatan
menonjolkan diri
Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dan perkenaannya sudut persilangan lengan,arahnya dari atas kebawah dan sebaliknya adalah...
Tangkisan atas
Tangkisan silang atas
Tangkisan belah tengah
Tangkisan bawah
Permainan bola tangan untuk anak berusia 12-16 tahun dimainkan selama ....
2 x 25 menit
4 x 10 menit
2 x 45 menit
3 x 20 menit
Lama pertandingan bola tangan putra yaitu ....
40 menit
30 menit
35 menit
45 menit
Lama pertandingan bola tangan untuk putri yaitu ....
40 menit
30 menit
35 menit
45 menit
Perhatikan macam - macam teknik berikut ini !
1. Over head pass
2. Bounce Pass
3. Chest pass
4. Underhead pass
5. Javelin pass
Teknik lemparan yang digunakan dalam bola tangan ditunjukan oleh nomor ....
1, 2, 3, dan 4
2, 3, 4, dan 5
1, 3, 4, dan 5
2, 3, dan 5
Jumlah pemain dalam setiap team dalam permainan bola tangan adalah ....
5 pemain
4 pemain
7 pemain
6 pemain
Induk olahraga permainan bola voli di Indonesia adalah ....
PSSI
PTMSI
PERBASASI
PBVSI
Pukulan pertama dalam permainan bola voli disebut ....
Service
Passing atas
Passing bawah
Smash
Gambar di atas merupakan salah satu teknik dasar permainan bola voli, yaitu ....
Service
Passing bawah
Passing atas
Smash
Gambar di atas merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu ....
Service bawah
Service atas
Passing bawah
Passing atas
Panjang tongkat pemukul dalam permainan kasti yaitu ....
40-50 cm
50-60 cm
70-80 cm
80-85 cm
Alat utama dalam permainan bola kasti adalah ....
Sepatu dan bola
Raket dan bola
Stick dan bola
Bet dan bola
Gambar di atas merupakan bentuk dari lemparan ....
Lemparan mendatar
Lemparan melambung
Lemparan menggelinding
Lemparan silang
Serangan tangan yang paling umum dilakukan ialah berupa ....
Pukulan
Tendangan
Totokan
Sabetan
Tujuan gerak menangkis adalah ....
Menghindari pukulan lawan
Menghindari tendangan lawan
Menghindari tebasan lawan
Membendung setiap pukulan dan tendangan lawan
Gerak serangan dengan menggunakan bagian tangan siku disebut ....
Bandul
Colokan
Sikutan
Pukulan
Nilai tenggang rasa, percaya diri, dan kepribadian pada pencak silat adalah ....
Sering menolong sesama
Tidak kenal menyerah
Bersikap masa bodoh
Bertindak sewenang-wenang
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah ....
Senam lantai
Senam irama
SKJ
Lari pagi
Gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....
Kekuatan kedua tungkai
Kekuatan kedua tangan
Kekuatan otot perut
Kelentukan
Gambar di atas adalah contoh gerakan dengan sikap ....
Sikap lilin
Sikap pesawat terbang
Sikap jongkok
Sikap berdiri
Alat bantu yang digunakan dalam melakukan gerakan senam lantai adalah ....
Kasur
Matras
Bantal
Terpal
Perhatikan hal-hal berikut ini !
1. Kelenturan
2. Kekuatan
3. Daya tahan
4. Kelelahan
Tujuan yang hendak dicapai dalam senam lantai ditunjukan oleh nomor ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1, 3, dan 4
1, 2, dan 4
