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WorksheetsEL BIENESTAR Evidencia aprendizaje2_ 4ºEPO
Total questions: 51
Worksheet time: 47mins
Para estar sanos necesitamos tener...
Salud física, mental y laboral
Salud física, mental y social
Salud física, mental y ambiental
Los hábitos saludables, las revisiones médicas y las vacunas...
Son medidas de prevención.
Son maneras de cuidar nuestra salud.
Ambas son verdaderas
Hábitos saludables son...
Higiene corporal, dormir, cuidar la postura, ejercicio físico y disfrutar de ocio y tiempo libre.
Higiene corporal, dormir, cuidar los animales, ejercicio físico y disfrutar de un bocata.
Higiene, cuidar la postura, ejercicio físico y disfrutar de ocio y tiempo libre.
Higiene corporal es todo aquello relacionado con el cuidado de nuestro cuerpo.
Si
No
Un niño debe dormir para tener buena salud unas...
5 horas
8 horas
10 horas
7 horas
Todas aquellas actividades que realizamos fuera del horario en el que tenemos obligaciones se llama
Disfrutar de tiempo libre
Disfrutar tiempo de ocio
Disfrutar de educación física
Para estar sanos es importante...
Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable
Mantener una dieta rica en grasas
Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva
Los alimentos deben estar en buen estado, para ello necesitamos...
Cuidar la higiene de las manos
Conservarlos correctamente
Ambas son correctas
la dieta que nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente es :
la dieta mediterránea
la dieta equilibrada
la dieta suficiente
los hidratos de carbono nos proporcionan:
grasa
energia
fibra
Los nutrientes necesarios para crecer son las :
las proteínas
las grasas
las fibras
Las grasas nos aportan:
calcio
energia
vitaminas
Las grasas, los hidratos, las proteínas, las vitaminas y los minerales son:
dietas
Energía
nutrientes
Los hábitos saludables
nos ayudan a cuidar nuestra salud
nos aportan nutrientes
nos ayudan cuando estamos enfermos
Una dieta saludable se caracteriza por incluir alimentos...
Ricos en grasas
Alimentos variados
Alimentos con azúcar
¿Cuántas comidas debemos hacer al día?
Cuatro
Cinco
Tres
Las medidas de prevención de accidentes hay que llevarlas a cabo…
En el colegio, pues en casa se toman las medidas y no es peligrosa
En la calle, que es el lugar más peligroso.
En la calle, en el colegio y en casa.
Señala el alimento que es más rico en fibra
Pescado
Huevos
Fruta
¿Qué alimentos se encuentran en la cúspide de la pirámide?
Alimentos formadores.
Alimentos que se deben consumir ocasionalmente.
Alimentos reguladores.
¿Qué es la pirámide alimenticia?
Es una herramienta de educación y promoción de salud.
Es un juego didáctico.
Es una lección para aprender.
¿En cuantos niveles están formados la pirámide nutricional?
1
2
3
4
El pan es un alimento que se encuentra en el ____ nivel de la pirámide alimentaria.
Primer
Segundo
Tercer
Cuarto
Los lácteos, la carne y huevos se encuentran en el _________ nivel de la pirámide nutricional
Primer
Segundo
Tercer
Cuarto
Las frutas y las verduras se encuentran en el ________ nivel de la pirámide alimenticia
Primer
Segundo
Tercer
Cuarto
Las grasas y dulces se encuentran en el ________ nivel de la pirámide nutricional.
Primer
Segundo
Tercer
Cuarto
¿Cuál es la comida que se considera la más importante del día?
(a)
¿Cuál de estos hábitos no se considera saludable?
Ejercicio físico
Buena postura corporal
Jugar a videojuegos
Higiene personal
¿Qué aportan las proteínas a nuestro cuerpo?
Materiales que nos ayudan a ser más grandes
Materiales que nos ayudan a crecer y reparar el cuerpo
Materiales que nos ayudan a engordar
¿Qué representa la pirámide alimenticia?
La cantidad de alimentos que existen en el mundo
La cantidad de alimentos que te puedes tomar en una comida
La cantidad de alimentos de cada grupo que se deben comer
Una pirámide que hicieron los faraones con alimentos
Que es actividad física?
diversion
obesidad
movimiento
Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días
¿Qué NO es saludable para tu vida?
Para conseguir una dieta saludables debemos...
Beber agua a diario
Tomar mucho azúcar
Tomar alimentos ricos en fibras o integrales
Tomar siempre los mismos alimentos
La dieta es...
el conjunto de alimentos que tomamos para adelgazar
el conjunto de alimentos que tomamos para estar sanos
el conjunto de alimentos que una persona toma normalmente, incluida la bebida.
el conjunto de alimentos que nos hacen engordar
Que hay que hacer para crear nuevas relaciones
siendo egoista
no hablar con nadie
Hablar con gente desconocida
Hablar con gente conocida y gente nueva
¿Qué nutrientes nos ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien y evitan que nos pongamos enfermos?
Minerales
Proteínas
Minerales y vitaminas
Vitaminas
Hidratos de carbono y vitaminas
Indica cuales de las siguientes acciones nos hacen sentir bien
Ponerse en el lugar de los demás y expresar las emociones
No tener tiempo libre y hablar sin pensar en las consecuencias de lo que se dice
Fingir delante de los demás para que todos crean que soy muy "guay"
Para lograr una buena convivencia con los demás debemos de fomentar...
El hacer siempre lo que los demás nos digan
El hacer siempre lo que yo propongo
Dialogar con los demás, ser tolerante y colaborar
Duda
Alegría
Sorpresa
Tristeza
Seguridad
Confusión
Miedo
Alegría
Asco
Miedo
Dolor
Trsiteza
¿Por qué es importante las emociones?
Exteriorizamos nuestros pensamientos y sensaciones.
Me siento triste.
Me siento feliz.
Me siento enojado.
¿Qué son las emociones?
Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante un acontecimiento inesperado.
Son alegrías que sentimos.
Son mecanismos preparados.
Son cosas aburridas.
¿Qué obtenemos los seres humanos de los alimentos?
Materia
Inteligencia
Energía
Empatía
Una dieta variada es aquella que....
Evita productos procesados
Incluye todo tipo de alimentos
Distribuye los alimentos en 5 comidas a lo largo del día
Aporta la cantidad necesaria de calorías y de cada nutriente
La dieta equilibrada es aquella que...
Solo es la dieta mediterranea
Incluye todo tipo de alimentos
Aporta la cantidad necesaria de calorías y nutrientes
Evita productos procesados y precocinados
¿Qué es la dieta?
Los alimentos que comemos y la forma cómo lo hacemos
Los alimentos que comemos para estar en forma
Una manera de adelgazar
Lo que comemos cuando nos queremos cuidar
Consumir productos de temporada ayuda a la economía española.
Cierto
Falso
La fecha de (a) nos indica hasta cuando podemos consumir el alimento
No necesitamos mirar los ingredientes de los alimentos, todos podemos comer cualquier cosa.
