NEW
Font size
WorksheetsUH PJOK SENAM LANTAI KELAS 6
Total questions: 25
Worksheet time: 22mins
Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang lebih dahulu menyentuh matras adalah ....
Kepala
Tengkuk Leher
Tangan
Punggung
Kedua kaki rapat tegak lurus ke atas bertumpu pada punggung dengan kedua tangan menyangga atau menopang pinggang disebut ....
Baling- Baling
Head Stand
Siakap Lilin
Lompat Harimau
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan pemanasan ketika mau melakukan guling depan dan belakang adalah....
Otot kaki
Otot Lengan
Otot leher
Otot Perut
Cara melakukan gerakan kayang adalah....
Sikap awal berdiri, kedua tangan bertumpu pada pinggul
Kedua tangan di putar kebelakang
Kedua kaki di tekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat kebelakang
Badan terlentang dan kedua kaki diangkat
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih...
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Posisi akhir dari berguling kedepan adalah ...
Berdiri
Jongkok
Jongkok kemudian berdiri tegak
Berdiri dan sikap sempurna
pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan guling depan...
Gambar di atas adalah gambar dari gerakan?
Roll depan
Sikap lilin
Lompat harimau
Roll belakang
Gerakan di atas adalah gerakan?
Kayang
Salto
Sikap lilin
Meluruskan badan
3. Gerakan guling ke belakang diawali dengan sikap ....
a. jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga
b. jongkok membelakangi matras dengan kedua tangan lurus ke depan
c. jongkok menghadap matras dengan kedua tangan ditekuk di samping telinga
d. jongkok menghadap matras dengan kedua tangan lurus ke depan
Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan guling ke belakang adalah ....
menghadap ke matras
membelakangi matras
di samping kanan matras
di samping kiri matras
Senam lantai adalah aktivitas gerak tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kelentukan, kekuatan, daya tahan,
Keterampilan
Kemandirian
Kreativitas
Keluwesan
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Berdiri tegak
Duduk
Telentang
Jongkok
Manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah
berdiri
berjongkok
berbaring
duduk
Senam lantai adalah .... ?
Senam yang dilakukan di langit
Senam yang dilakukan di atas atap genting
Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
Senam yang dilakukan di kantin
Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?
kepala
pundak
lutut
tangan
