WorksheetsSOAL PJOK KELAS 9
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 12mins
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga
sepak bola
bola basket
atletik
renang
posisi ayunan tangan pada saat berlari (approach/persiapan melompat) pada lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah
harus menginjak setelah daerah pembatas
harus menginjak sebelum daerah pembatas
harus menginjak tepat di daerah pembatas
semua jawaban betul
gaya lompat jauh berjalan di udara (flying in the air) yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
pada tehnik lompat jauh gaya berjalan di udara tumpuan kaki yang paling tepat adalah dengan
dua kaki terkuat menjadi tumpuan
salah satu kaki yang terkuat menjadi tumpuan
salah satu kaki terlemah berada paling depan
salah satu kaki terkuat berada paling belakang
pada saat melompat kedua tangan yang paling tepat menggunakan tehnik
kedua tangan diangkat ke atas kepala
kedua tangan ditarik ke bawah melewati kaki
kedua tangan diputar penuh ketika melompat
kedua tangan diluruskan ke belakang
posisi landing lompat jauh yang paling menguntungkan ditunjukkan pada gambar dibawah ini
pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah
telapak kaki
jari jari kaki
ujung tumit kaki
pergelangan jari jari kaki
pada saat kaki bagian bawah mengenai pasir, posisi lutut yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
lompatan pemain lompat jauh dianggap tidak sah oleh wasit ditunjukkan dengan isyarat sebagai berikut
sepatu yang tepat diapakai untuk lompat jauh adalah
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...
Lari sprint
Lompat tinggi
Lompat jauh
lari gawang
Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....
Lari
Lempar
Lompat
Tendang
Berat peluru untuk junior putri ialah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
6 Kg
Berat peluru untuk senior putri adalah ...
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
8 Kg
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
Atas kepala
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali meanggunakan gaya ....
Menyamping
Depan
Orthodok
Membelakangi
Memutar
Gaya obrien di sebut juga gaya ....
Depan
Samping
Menyerong
Membelakangi
Memutar
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
kekuatan lengan
pernafasan
kekuatan kaki
keseimbangan
Jari tangan
Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
ditolak ke belakang
ditolak ke depan
lurus ke belakang
lurus kesamping
lurus keatas
Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....
menolak peluru sejauh mungkin
melempar peluru ke lubang
melempar peluru dengan gaya yang indah
melempar bola kedalam ring
Melempar peluru sedekat mungkin
Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
kekuatan kaki
kesimbangan
pernafasan
otot perut
otot jari
Gambar diatas merupakan bentuk tahapan gerak dalam tolak peluru. Menurut anda ini merupakan bentuk gerakan tahapan peluru gaya...
Gaya menyamping
Gaya ortodok
Gaya Obrien
Gaya samping
Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...
sikap tolakan
sikap akhir
sikap awal
sikap siap
Gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan gerakan dalam tolak peluru. Gambar diatas merupakan termasuk dalam tahapan...
sikap akhir
sikap berdiri
sikap siap
sikap awalan
sikap tolakan
Perhatikan gambar diatas, terlihat ukuran dan berat peluru berbeda, ditentukan oleh tingkatan dan gender. Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
8 Kg
Faktor apa yang sangat berpengaruh dalam jauhnya tolakan dalam cabang tolak peluru…
Power kaki
Arah badan
Tolakan kaki
Tolakan tangan
Cara memegang peluru
Seorang atlet tolak peluru perlu fisik yang kuat. Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
kekuatan kaki
kesimbangan
pernafasan
otot perut
otot jari
Ketika melakukan tolakan seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....
Dilanjutkan melakukan tolakan
Diberi kartu kuning
Diulangi
Diskualifikasi
Pengurangan poin
Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...
Slam dunk
Rebound
Dribble
Pivot
Sliding
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
FIBA
NBA
IBL
PSSI
PERBASI
Dalam pertandingan bola basket dapat dimainkan selama 2 x 20 menit atau bisa juga dimainkan selama ...
4 x 8 menit
4 x 14 menit
4 x 12 menit
4 x 10 menit
5 x 8 menit
Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut ...
Shooting
Dribbling
Jump shoot
Overhead pass
Lay-up
gerakan pada gambar adalah gerak
lemparan dada
lemparan mendatar
lemparan atas kepala
lemparan kesamping
permainan bola dari depan dada dengan dua tangan dalam permainan bola basket dinamakan ..
chest pass
over head pass
bounce pass
pivot
Berikut ini merupakan gambar sketsa ukuran lapangan Bola Basket yang benar adalah...
Teknik gerakan apakah yang dilakukan oleh orang pada gambar tersebut...
Bouncepass
Behind the backpass
Chestpass
Overheadpass
Manakah berikut ini alat yang digunakan dalam bermain bola basket...
Permainan bola voli diciptakan oleh
James A. Naismith
Hasley. T
M. Luther
William G. Morgan
Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan
Passing bawah
Passing atas
Servis atas
Servis bawah
Pemain bola voli yang bertugas mengumpan bola agar rekan satu timnya bisa melakukan smash disebut dengan . . .
Center
Playmaker
Straiker
Tosser
Libero
untuk memulai pertandingan bola volly di lakukan dengan pukulan . . .
Pukulan yang di lakukan dari atas net dengan keras adalah . . .
smash
tosser
passing
service
Untuk menahan pukulan smash lawan. maka gerakan yang harus dilakukan adalah. . .
blocking
tosser
service
smash
berapakah jumlah pemain bola volly dalam 1 team?
5
6
7
8
Lebar lapangan bola voli adalah....
6 meter
8 meter
9 meter
10 meter
15 meter
organisasi yang menaungi bola volly indonesia adalah...
PBVSI
OBVSI
PBSI
PVSI
