Font size
WorksheetsSoal UJian Semester Genap PJOK Kelas XII
Total questions: 35
Worksheet time: 1hrs 14mins
Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah ...
6 pemain
11 pemain
5 pemain
3 pemain
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....
MENENDANG BOLA
MENGGIRING BOLA
MENYUNDUL BOLA
MENAHAN BOLA
Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....
Menghentikan bola dengan telapak kaki
Menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan paha
Menghentikan bola dengan tumit
Manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam ....
Gambar di atas memperlihatkan formasi sepak bola.....
4-4-2
3-5-2
4-3-3
3-6-1
4-5-1
pemain berjumlah 2 orang putra dan putri dalam satu tim dan bertanding dua lawan dua yaitu permainan ...
single
double
mixed doubles
sendirian
berdua
pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan yaitu ....
forehand
backhand
smash
drive
servis
bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli yaitu ....
drive
passing atas
passing bawah
spike
block
Kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan karena komponen fisik ... yang bagus
Sehat
Daya tahan
kekuatan
Kelincahan
Senang
Berikut merupakan kesegaran jasmani yang berhubungan dengan Health related fitness adalah....
Kekuatan, daya tahan, keseimbangan, kelenturan
Kekuatan, daya otot, kelenturan, koordinasi
Keseimbangan, ketepatan, reaksi, kelenturan
Daya otot, kecepatan, kelincahan, koordinasi
Ketepatan, kelincahan, keseimbangan, kekuatan
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dapat dilakukan dengan latihan....
Lari sprint
Senam aerobic
Joging
Sit up
Push up
Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai....
Handstand
Guling ke belakang
Guling ke depan
Headstand
Kayang
Untuk dapat melakukan gerakan renang gaya bebas dengan baik, perenang harus memperhatikan beberapa komponen gerakan tubuh seperti, pernapasan, posisi tangan, posisi badan serta gerakan kaki. Untuk Posisi tubuh perenang yang baik ketika melakukan renang gaya bebas adalah…
Mulai dari ujung tangan sampai ke kaki perenang sejajar atau rata – rata air.
Posisi tangan perenang lebih tinggi dari posisi kakinya.
Posisi tangan perenang lebih rendah dari posisi kakinya
Posisi kepala diangkat diatas permukaan air, sedangkan kaki perenang tersebut berada paling bawah
Posisi tangan dan kaki perenang sejajar dan rata – rata air, namun pisisi pinggulnya ditekuk kebagian bawah.
Usia remaja berada pada masa gejolak seks yang besar, kalau kita lihat jaman sekarang, sementara disisi lain mereka harus mampu menguasai gejolak tesebut, pendidikan seks harus di pahami oleh remaja , tujuan utama pendidikan seks bagi remaja adalah....
menghindari terjadinya hubungan bebas
membantu program KB
mengurangi perkawinan usia muda
menurunkan angka kelahiran
menghindari penyakit
Pencegahan peilaku seks bebas yang dilakukan oleh pihak luar diri remaja antara lain orang tua, lingkungan luar dan sekolah merupakan pencegahan....
eksternal
internal
korektif
preventif
kuatif
Penyakit menular seksual di bawah ini yang merupakan resiko dari hubungan seksual yang tidak wajar atau berganti-ganti pasangan dilihat dari aspek medis adalah....
penyakit ginjal
penyakit hernia
kanker payudara
penyakit kencing nanah
penyakit kencing manis
Salah satu kegunaan pasing atas dalam permainan bola voli adalah ....
untuk memulai permainan bola voli
untuk melakukan serangan
untuk menerima operan dari teman
untuk melakukan pertahanan
Perhatikan gambar berikut!
latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....
bola takraw
bola voli
bola basket
bola sepak
Bentuk lapangan bola voli adalah ....
persegi empat
persegi panjang
segilima
kubus
Saat akan melakukan servis bawah, bola harus ....
diletakkan di tangan kiri kemudian langsung dipukul
dilambungkan ke depan ketika akan dipukul
dilambungkan ke atas ketika akan dipukul
dipantulkan ke bawah ketika akan dipukul
Jika salah satu kaki menginjak garis lapangan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, maka ....
servis boleh diulang
servis digantikan oleh teman satu regunya
servis dianggap gagal
bola hidup dan permainan dilanjutkan
Berikut ini merupakan teknik dalam permainan bola voli, kecuali ....
pasing
lop
servis
smes
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan drible….
dengan berganti-ganti tangan
menggunakan 2 tangan bersamaan
bolanya terlalu rendah
tanpa berjalan
sambil berjalan
Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari…
8 pemain
9 pemain
10 pemain
11 pemain
12 pemain
Nomor-nomor lari jarak menengah adalah…
100 m, 200 m, dan 400 m
200 m, 400 m, dan 800 m
400 m, 800 m, 1.500 m
800 m, 1.500 m, 3.000 m
1.500 m 3.000 m, dan 5.000 m
Letakan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba..
persiapan awal
bersedia
siap
ya
gerakan lari
Jumlah poin dalam permainan bulutangkis adalah ...
11
15
21
25
Ukuran lapangan bola voli adalah ...
110 x 90 meter
13 x 6 meter
18 x 9 meter
4 x 2 meter
Yang bukan cabang dari atletik, ialah
LARI
LOMPAT
LEMPAR
TANGKAP
Tuliskan 4 cabang dalam atletik !
Jika pemain mendapat kartu kuning sebanyak 2 kali dalam permainan sepak bola, maka hukuman yang diberikan oleh wasit adalah ...
Tujuan olahraga adalah untuk menghasilkan ...
Tujuan penjas ialah ...
Tuliskan tanggapan kalian mengenai olahraga !
