WorksheetsPJOK KELAS 8.G
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
1) pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan
dikunci,
2) tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke
depan ke arah bola
3) perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
Pernyataan di atas, merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian ....
luar
dalam
samping
kura-kura
Badan condong ke depan, bagian kaki yang digunakan untuk menahan menghadap arah
datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah, teknik ini merupakan cara menahan
bola dengan menggunakan ....
kura-kura kaki
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
telapak kaki
Lapangan olahraga sepak bola berbentuk persegi panjang dengan ukuran...
lebar : 75 - 90 meter dan panjang : 110 - 120 meter
lebar : 64 - 75 meter dan panjang : 100 - 110 meter
lebar : 40 - 50 meter dan panjang : 60 - 100 meter
lebar : 45 - 90 meter dan panjang : 90 - 120 meter
Pola permainan yang dapat melakukan penyerangan dengan 6 orang dan dapat bertahan 4 orang adalah ....
4-2-4
3-4-3
3-4-1-2
4-5-2
Berikut nama lain sepak bola adalah ....
seccor
coach
soccer
coach
Alhesa adalah seorang pemain bola basket. Jika ia dapat memasukkan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai…
1 angka
2 angka
3 angka
4 angka
Yayang melakukan tembakan sebanyak 3x dari luar garis three points, 5x dalam garis three points dan 8 lemparan bebas. Berapa poin yang didapatkannya?
26 poin
27 poin
28 poin
29 poin
Gerakan bergelantung ketika memasukkan basket ke ring dinamakan ...
Dunk
Lay up shoot
Lay up
Slam dunk
Keberhasilan suatu regu bola basket ditentukan oleh…
Pemain hebat dan tim kaya raya
Taktik pelatih yang cerdas
Strategi pelatih yang hebat
Keberhasilan dalam menembak bola
Mang Ade sedang merenovasi bagian bench lapangan basket. Ia berencana membeli kursi yang ditempatkan di bench tersebut. kursi tersebut untuk pelatih, asisten, pemain utama dan cadangan. Berapa banyak kursi yang dibutuhkan untuk team home dan team away?
12 kursi
14 kursi
16 kursi
28 kursi
Di bawah yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah ...
Stretching
Strength
Endurance
Power
Komponen-komponen kebugaran jasmani antara lain ....
Takraw, rounders, tolak peluru, kasti, lempar lembing
Kekuatan, kelincahan, kelenturan, kecepatan, daya tahan
Sepakbola, atletik, basket, voli, tenis meja,
Renang, lempar, lompat, lari, bulu tangkis
Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari risiko ….
Gangguan kesehatan
Kram saat olahraga
Ketegangan otot
Cidera saat olahraga
Tri Kartiko tidur telungkup, lalu kakinya rapat dan kedua tangannya berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan ….
Squad-jump
Push-up
Back-up
Sit-up
Cristiano Ronaldo adalah salah satu pemain bola yang sangat terkenal di dunia, setiap akan latihan ataupun bertanding dia melakukan pemanasan dengan cara menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur. Yang dilakukan tersebut dinamakan peregangan ….
Ballistic
Statis
Dinamis
Kinetis
Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal adari permainan yang bernama…….
Poona
Badminton
Minto
Mintonette
Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar...
Forehand grip
Backhand grip
England grip
American grip
Orang yang melakukan servis dan penerima servis harus berdiri di ...
Depan net
Wilayah servis
Garis belakang
Pourta court
Kevin dan Marcus adalah ganda putra peringkat 1 dunia saat ini. Pada kejuaraan All England 2020 mereka bisa mencapai partai final. Akan tetapi mereka gagal menjadi juara karena kalah dari pemain ganda negara.....
China
Korea Selatan
Jepang
Denmark
Indonesia mendapatkan juara di kejuaraan All England 2020 dari sektor ganda campuran yaitu pasangan...
Praven Jordan dan Melati
Praven Jordan dan Debby
Tantowi Ahmad dan Lilyana Natsir
Tantowi Ahmad dan Gresia Polly
Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut….
Sikap salam
Sikap syukur
Sikap tegak
Sikap pasang
Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut....
Suhu
Pendekar
Jawara
Pelatih
Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah ….
Badan bagian atas
Perut
Leher ke atas dan kemaluan
Badan dari leher sampai pinggang
Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah ….
Kuda-kuda
Sikap pasang
Posisi
Pola langkah
Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan …...
Body language
Body countack
Body proyektor
Body protector
Berapa banyak gaya dalam berenang....
2 gaya
3 gaya
4 gaya
5 gaya
Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar. Adapun posisi kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan. Uraian tersebut merupakan gerakan dari gaya..
Gaya bebas
Gaya kupu - kupu
Gaya tangan
Gaya dada
Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya...
Gaya bebas
Gaya tangan
Gaya punggung
Gaya pinggul
Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?
Posisi tubuh yang membelakangi air
Posisi tubuh yang tetap
Posisi tubuh yang tidak stabil
Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh.....
8 pemain
6 pemain
4 pemain
2 pemain
