Font size
WorksheetsASESMEN SUMATIF AKHIR JENJANG (ASAJ) PJOK VI/II
Total questions: 57
Worksheet time: 29mins
Renang pertama kali diperkenalkan oleh…
Michael Jordan
Mang Asep
Mattew Webb
Jhon Webb
Pertandingan Sepak bola 1 babak di mainkan dalam waktu....
15 menit
30 menit
40 menit
45 menit
Tekhnik dasar dalam permainan sepak bola ini adalah yang biasa di gunakan untuk mendapatkan point/score….
shooting
driblling
stop Ball
passing
Induk organisasi Renang Indonesia Adalah…
PRSI
PSSI
IPSI
IFSI
Berikut ini bukan merupakan penyakit yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi adalah..
keputihan
gangguan menstruasi
kanker prostat
diare
Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah . .
lurus
seperti busur
membentuk siku
bebas
Awal sejarah Sepak Bola Modern di pelopori oleh negara..
Inggris
Tiongkok
Jepang
Brazil
Induk Organisasi Sepak Bola Indonesia adalah..
PSSI
FIFA
IPSI
PBVSI
Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/ belakang, melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasar ...
gerakan badan
pilinan
ayunan lengan
liukan
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih otot….
tangan
pinggang
badan
leher
Pada masa pubertas, kelenjar minyak dan kelenjar keringat meningkat. Jika kita tidak menjaga kebersihan tubuh akan menimbulkan…
jakun
jerawat
jenggot
jambang
Olah Raga Renang Di perkenalkan pada tahun……
1875
1945
1920
1935
Ukuran standar Lapangan sepak Bola adalah…
Panjang 20-40m,Lebar 10-30m
Panjang 90-120m.Lebar 45-90m
Panjang 80-110m,Lebar 35-80m
Panjang 60-85m,Lebar 20-40m
OLah raga Beladiri yang mengandung unsur Seni Tradisional dari Indonesia adalah…
karate
tinju
pencak Silat
taekwondo
Setelah buang air besar maupun buang air kecil, alat kelamin harus…
dibersihkan dengan air yang bersih
dibersihkan dengan sapu tangan
dibersihkan dengan handuk
dibiarkan saja
Perubahan psikis, fisik, dan mulai matangnya fungsi reproduksi terjadi pada masa…
balita
pubertas
pendewasaan
lanjut usia
TSU Chu merupakan awal dari Sejarah Sepak bola kuno yang mempunyai Arti….
menyundul bola dari kulit
melempar bola dari kulit
menerjang bola dari kulit
menangkap bola dari kulit
karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi adalah..
keputihan
gangguan menstruasi
kanker prostat
diare
Denyut nadi normal pada Usia 11-17 tahun Adalah…
80 - 160 x/mnt
60 - 100 x/mnt
90 - 100x/mnt
90 - 120x/mnt
Menurut legenda Minangkabau Pencak Silat di ciptakan pada abad 11..Nah bahasa minangkabau Silat adalah….
silek
silau
surau
sila
Bahaya-bahaya yang sering terjadi di kolam renang disebabkan beberapa hal berikut, Kecuali….
Tidak melakukan pemanasan (warming up)
Tidak menguasai teknik berenang yang baik.
Terlalu lelah atau terlalu lama berenang.
2 jam sebelum nya sudah sarapan.makan
Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu...
tidur terlungkup
tidur terlentang
berdiri tegak
jongkok
Berikut ini yang tidak termasuk komponen/Unsur kebugaran jasmani adalah..
kekompakan
kekuatan
daya tahan
kelenturan
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut..
kesehatan Jasmani
kebugaran Jasmani
kekuatan Jasmani
kekurangan Jasmani
Pernyataan yang tidak benar tentang perubahan pada masa pubertas adalah..
remaja perempuan akan mengalami menstruasi
payudara akan membesar pada remaja perempuan
pada laki-laki, hormon akan menyebabkan tubuh memproduksi sel telur
pada perempuan, hormon akan menyebabkan sel telur menjadi matang
Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....
olahraga secara teratur
menjaga kebersihan
menjaga keindahan
menjaga kesegaran
Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...
Jumping
Passing
Dribbling
Fouling
Menghitung denyut nadi seseorang dapat dilakukan dengan meletakkan jari telunjuk dan jari tengah pada daerah di bawah ini, kecuali ....
pergelangan tangan
daerah belakang lutut
arteri karotid area leher
daerah paha
Pernyataan berikut adalah kecelakaan yang sering terjadi pada siswa yang sedang berenang,kecuali….
Dislokasi/ Posisi Tulang Menggeser
Kram otot
Tenggelam
Keseleo Persendian
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....
MENENDANG BOLA
MENGGIRING BOLA
MENYUNDUL BOLA
MENAHAN BOLA
Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....
mengontrol bola
melewati lawan
mencetak goal
menhadang lawan
Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah …..
Endurance
Strength
Stretching
Speed
Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....
lari
push up
pull up
squat jump
bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola
bola kasti
Bola Besar
Bola Karet
bola api
Berapa lama pertandingan Sepak bola ....
1 x 45 menit
2 x 45 menit
3 x 45 menit
4 x 45 menit
Agar alat reproduksi kita tidak terganggu kesehatan dan kebersihannya, maka salah satu cara yang dapat kita lakukan adalah..
pakaian dalam harus ketat agar tampak indah
mandi teratur minimal 4 kali sehari
pakaian dalam kita terbuat dari bahan menyerap keringat
menggunakan parfum dan deodorant yang berbau menyengat
Bentuk SIkap Pasang Apakah yang terlihat dalam Gambar Tersebut
katak
ikan
mawar
merpati
dalam lomba lari kemenangan ditentukan oleh ...
timer
jarak lari
starter
waktu tempuh
Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
dalam lomba lari kemenangan ditentukan oleh ...
timer
jarak lari
Induk organisasi atletik di Indonesia adalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Suatu bentuk latihan jasmani yang sistematis, teratur, dan terencana dengan melakukan gerakan-gerakan yang spesifik untuk memperoleh manfaat bagi tubuh. adalah pengertian dari olahraga..
renang
senam
bulutangkis
sepak bola
Gerakan yang ada dalam Gambar di atas adalah….
sikap Lilin
roll belakang
roll Depan
salto
Lari jarak pendek menggunakan start.....
berdiri
menggambang
jongkok
berbalik
Bentuk Serangan Apakah yang terlihat dalam Gambar Tersebut..
tandukan Naga Jantan
tandukan Lembu Jantan
harimau Membuka jalan
katak Melempar Tubuh
Atletik juga dikenal sebagai induknya dari segala cabang olahraga atau lebih dikenal sebagai
Mother of Spot
Mother of Art
Mother of Sport
Mother Of Soccer
Apa nama cabang olahraga dalam gambar tersebut
Tolak peluru
Marathon
Lempar lembing
Lempar cakram
Termasuk jenis senam dalam Gambar di atas
aerobik
artistik
irama
lantai
Renang pertama kali diperkenalkan oleh…
Michael Jordan
Mang Asep
Mattew Webb
Jhon Webb
Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlon yang artinya....
lari
lomba
pertandingan
lempar
Atletik Adalah…..
Kumpulan cabang Olahrga yang meliputi perlombaan Lari,Lompat,Lempar dan jalan
Kumpulan cabang Olahrga yang meliputi perlombaan Lari,Lompat,jongkok dan jalan
Kumpulan cabang Olahrga yang meliputi perlombaan Lari,Lompat,Lempar dan Sprint
Kumpulan cabang Olahrga yang meliputi perlombaan loncat,Lompat,Lempar dan jal
Renang pertama kali diperkenalkan oleh…
Michael Jordan
Mang Asep
Mattew Webb
Jhon Webb
Kapan Perguruan Pencak Silat Tapak Suci Berdiri...
31 juli 1950
31 juli 1933
31 juli 1945
31 juli 1963
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PERSILAT
PSSI
IPSI
IFSI
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Gerakan yang ada dalam Gambar di atas adalah….
sikap Lilin
roll belakang
roll Depan
sikap kayang
