wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 6

Total questions: 80

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

2.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

3.

Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....

a)

lari

b)

lomba

c)

pertandingan

d)

lempar

4.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

5.

Budi mengikuti perlombaan atletik. Ia membawa tongkat panjang lalu berlari sangat cepat. Pada tempat tertentu ia menancapkan tongkat lalu melompat bersama tongkatnya. Ia melentingkan tubuhnya melewati mistar dan jatuh pada matras. Nomor perlombaan yang diikuti Budi adalah....

a)

lompat jauh

b)

lompat tinggi

c)

lompat jangkit

d)

lompat galah

6.

Farhan membawa bola kecil terbuat dari besi untuk mengikuti lomba atletik. Nomor perlombaan yang akan diikuti oleh Farhan adalah....

a)

tolak peluru

b)

lempar lembing

c)

lempar cakram

d)

tolak lembing

7.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti tombak....

a)

lempar tombak

b)

lempar bambu runcing

c)

lempar lembing

d)

lempar martil

8.

Saat berlari cepat, anggota badan yang banyak terlibat adalah....

a)

kepala dan kaki

b)

kaki dan tangan

c)

badan dan tangan

d)

tangan dan kepala

9.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

10.

Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . .

a)

lempar roket

b)

lompat jauh

c)

tolak peluru

d)

lompat galah

11.

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

a)

jalan, lari, loncat, mengayun

b)

lari, lompat, loncat, memukul

c)

jalan, lari , lompat, lempar

d)

lari, lompat, lempar, memukul

12.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

13.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

14.

Olahraga yang merupakan induk dari cabang olahraga yang lain adalah....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

15.

Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan ada saat kedua kaki melayang bersama sama adalah gerakan ,,,,

a)

jalan

b)

lari

c)

loncat

d)

lempar

16.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

17.

Berat cakram pada perlombaan resmi adalah ....

a)

putra 2 kg dan putri 1,5 kg

b)

putra 1,5 kg dan putri 1 kg

c)

putra 2 kg dan putri 1 kg

d)

putra 2,5 kg dan putri 1,5 kg

18.

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….

a)

Lompat jauh

b)

Lompat galah

c)

Lompat jungkit

d)

Lompat harimau

19.

Berikut adalah gerak dasar atletik, kecuali ... .

a)

Melompat

b)

Lari

c)

Menendang

d)

Melempar

20.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti piring adalah....

a)

lempar piring

b)

tolak peluru

c)

lempar martil

d)

lempar cakram

21.

Bola tersebut biasanya digunakan dalam permainan?

a)

Basket

b)

Sepak Bola

c)

Kasti

d)

Voli

22.

Yang manakah termasuk gerak manipulatif dalam permainan bola basket?

a)

Memegang Bola

b)

Menendang bola

c)

Menangkap Bola

d)

Membawa Bola

23.

Posisi Menangkap bola yang benar dalam permainan basket adalah

a)
b)
24.

Gambar tersebut adalah teknik

a)

Jump shoot

b)

Lay up

c)

Dribble

d)

Menangkap bola

25.

Upaya mencetak angka dalam permainan bola basket disebut

a)

Shooting

b)

Dribble

26.

Gerak memasukkan bola dengan awalan gerak menangkap bola setelah berlari, kemudian melakukan dua langkah irama dengan melompat mendekati keranjang dan meletakkan bola dengan jari tangan ke arah keranjang disebut...

a)

Shooting

b)

Set shoot

c)

Jump shoot

d)

Lay up

27.

Kombinasi gerak menggiring bola dan memasukkan bola dengan hadangan pemain lawan dapat dilakukan dengan variasi gerak..

a)

Dribble lurus dan lay up

b)

Dribble lurus dan jump shoot

c)

Dribble zig zag dan lay up

d)

Dribble zig zag dan jump shoot

28.

Teknik shooting pada gambar disebut ...

a)

Jump shoot

b)

Lay up

c)

Set shoot

29.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket...

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

30.

Waktu bermain dalam permainan bola basket..

a)

2 x 40 menit

b)

3 x 40 menit

c)

4 x 40 menit

d)

5 x 40 menit

31.

Di bawah ini termasuk olahraga bola kecil....

a)

bola basket

b)

bola voli

c)

sepak bola

d)

kasti

32.

gambar lapangan di atas adalah olahraga...

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

kasti

33.

gerakan melempar di bagi menjadi....cara

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

34.

Gerakan di atas termasuk gerakan dasar dalam bola kasti...

a)

Menangkap

b)

melempar

c)

memukul

d)

berlari

35.

gerakan lokomotor adalah gerakan....

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

berpindah tempat dengan alat

d)

tidak berpindah tanpa alat

36.

tujuan untuk gerakan melempar bola lambung adalah...

a)

mengenai pemain lawan

b)

melempar jarak dekat

c)

melempar jarak menengah

d)

melempar jarak jauh

37.

gambar di samping termasuk dalam perlengkapan kasti...

a)

bola

b)

tongkat

c)

bendera

d)

sarung tangan

38.

Jumlah pemain kasti adalah...

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

39.

Gerakan manipulatif adalah...

a)

gerakan berpindah tempat

b)

gerakan tidak berpindah tempat

c)

gerakan berpindah dengan alat

d)

gerakan melompat

40.

Gerakan menangkap bola termasuk dalam gerakan...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulasi

d)

manipulatif

41.

gambar di samping termasuk gambar lapangan...

a)

sepak bola

b)

bola kasti

c)

rounders

d)

bola voli

42.

olahraga bola besar di bawah ini, kecuali....

a)

Sepak bola

b)

rounders

c)

bola basket

d)

bola voli

43.

gambar di samping termasuk gerakan dalam memukul bola...

a)

atas

b)

mendatar

c)

jauh

d)

rendah

44.

gambar di samping termasuk gerakan memukul bola ke

a)

atas

b)

mendatar

c)

rendah

d)

menyusur tanah

45.

total keliling lapangan rounders adalah...

a)

65

b)

75

c)

85

d)

95

46.

Gerakan manipulatif yang terdapat pada gambar adalah …..

a)

Passing Atas

b)

Passing Bawah

c)

Smash

d)

Service

47.

Yang bukan permainan bola besar adalah

a)

Sepak bola

b)

Bola basket

c)

Bola kasti

d)

Bola voli

48.

gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?

a)

passing

b)

driblle

c)

shoting

d)

blocking

49.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

50.

Gambar di atas merupakan gerakan ....

a)

elakan

b)

hindaran

c)

pukulan

d)

tangkisa

51.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut menunjukkan

kuda-kuda . . . .

a)

depan

b)

samping

c)

tengah

d)

belakang

52.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

53.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

54.

Gambar yang menunjukkan menendang dengan bagian punggung kaki

a)
b)
c)
d)
55.

Posisi badan renang gaya punggung adalah …

a)

Telungkup

b)

Miring

c)

Tegak

d)

Telentang

e)

Membungkuk

56.

1.Jumlah pemain masing-masing tim sepak bola yaitu ...

a)

a. 14

b)

b. 13

c)

c. 12

d)

d. 11

57.

2. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan....

a)

a. Gelandang

b)

b. Kiper

c)

c. Bek

d)

d. Striker

58.

3. Tendangan sudut dinamakan juga ....

a)

a. Throw in

b)

b. Goal kick

c)

c. Corner kick

d)

d. Free kick

59.

4. Jumlah wasit yang menjadi hakim garis yaitu ....

a)

a. 4

b)

b. 2

c)

c. 1

d)

d. 3

60.

5. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan kartu warna ....

a)

a. Biru

b)

b. Putih

c)

c. Kuning

d)

d. Merah

61.

6. Lama waktu normalnya pertandingan sepakbola yaitu ...

a)

a. 90 Menit

b)

b. 120 Menit

c)

c. 80 Menit

d)

d. 100 Menit

62.

7.Dalam pemainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni ....

a)

a. Bertahan

b)

b. Memenangkan pertandingan

c)

c. Menendang bola

d)

d. Menyerang

63.

8. Apabila pemain memegang bola didalam kotak penalti, hukumannya yaitu ....

a)

a. Tendangan gawang

b)

b. Tendangan sudut

c)

c. Tendangan penalti

d)

d. Tendangan bebas

64.

9. Siapakah pemenang piala euro 2020 ....

a)

a. Inggris

b)

b. Italia

c)

c. Indonesia

d)

d. Spanyol

65.

10. Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) didirikan pada tahun..

a)

a. 19 April 1930

b)

b. 29 April 1930

c)

c. 19 Maret 1930

d)

d. 19 Juni 1930

66.

Gerakan renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas/langit adalah renang gaya.............

a)

Gaya bebas

b)

Gaya punggung

c)

Gaya kupu-kupu

d)

Gaya dada

67.

Perlengkapan yang digunakan dalam cabang olahraga senam lantai adalah

a)

Bola

b)

Net

c)

Palang sejajar

d)

Tongkat pemukul

68.

Gerakan pada gambar disebut gerakan..................

a)

Double step

b)

Open window

c)

Push up

d)

Vertikal jump

69.

Yang bukan merupakan lari jarak pendek adalah

a)

100 m

b)

200 m

c)

400 m

d)

1500 m

70.

Yafet mengikuti perlombaan lari dengan menggunakan start berdiri, jarak yang ditempuh Fatir adalah..........

a)

100 m

b)

200 m

c)

400 m

d)

10.000 m

71.

Jumlah pemain inti dalam permainan rounders adalah..............

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

10 orang

d)

12 orang

72.

Permainan gerobak dorong dapat melatih kekuatan otot........

a)

Otot kaki

b)

Otot leher

c)

Otot lengan

d)

Otot punggung

73.

Gerakan yang berguna untuk melatih kekuatan otot kaki adalah..............

a)

Scot jump

b)

Push up

c)

Pull up

d)

Sit up

74.

Salah satu racun yang terdapat dalam rokok adalah...........

a)

Asap

b)

Alkohol

c)

Nikotin

d)

Tawas

75.

Bentuk lapangan rounders adalah.............

a)

Segi lima

b)

Persegi panjang

c)

Lingkaran

d)

Oval

76.

Gerakan pada gambar pada senam lantai disebut................

a)

Kop stand

b)

Head stand

c)

Hand stand

d)

Forward roll

77.

Pernyataan yang benar tentang perokok pasif dibawah ini adalah.............

a)

Seseorang yang menghirup asap rokok dari perokok pasif

b)

Seseorang yang menghirup asap rokok dari perokok aktif

c)

Perokok pasif tidak memiliki dampak negatif

d)

Perokok pasif dapat terserang penyakit disbetes

78.

Berikut merupakan cara-cara mencegah penyakit yang ditimbulkan oleh virus corona, kecuali..............

a)

Rajin menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan

b)

Menghindari keramaian atau tempat publik

c)

Meningkatkan imunitas tubuh dengan rajin berolahraga

d)

Minum desinfektan

79.

Gerakan menggiring bola pada permainan bola basket disebut......................

a)

Dribbling

b)

Shooting

c)

Passing

d)

Servis

80.

Servis yang dilakukan dengan cara melompat pada permainan bola volley disebut................

a)

Jumping jack

b)

Scot jump

c)

Jumping service

d)

Jump ball