NEW
Font size
WorksheetsPAJ PJOK KELAS 4 SEMESTER 2
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Lari berbelok-belok disebut juga lari zig-zag untuk melatih ...............
Kekuatan
Kecepatan
Kelincahan
Daya tahan
Melangkahkan kaki secara bergantian serta ada saat melayangnya disebut .........
jalan
lari
joging
marathon
Pada saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
punggung
panggul
kepala
tengkuk
Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….
Disiplin
Kompak
Bersama-sama
Sesuai gerakan
Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….
Senam ketangkasan
Senam kesegaran jasmani
Senam lantai
Senam kekuatan
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...?
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, mengalami kelelahan.
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa asupan gizi.
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa bantuan siapapun.
Induk organisasi olahraga atletik seluruh dunia adalah....
FIBA
FIFA
IAAF
FINA
Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …
Pengambilan nafas
Koordinasi gerakan
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Dalam permainan sepak bola, hukuman bagi tim yang melakukan pelanggaran di dalam area gawang pertahanan lawan dengan sengaja adalah tendangan .....
Bebas
Pojok
Gawang
Penalti
Istilah umpan dalam voli juga disebut dengan .....
Serve
Smash
Block
Passing
Berikut ini yang termasuk permainan bola besar adalah .....
kasti
rounders
bola basket
tenis meja
Jumlah pemain yang bertanding di lapangan pada satu tim atau 1 regu dalam permainan bola basket adalah….
4
5
6
11
Berlari jarak jauh (marathon) menggunakan start….
Duduk
Melayang
Condong depan
Jongkok
Apakah yang dimaksud dengan kick off ?
tendangan bebas
tendangan untuk mengawali jalannya pertandingan
tendangan pojok
tendangan keras
Di bawah ini teknik gerak dasar bolavoli yang benar adalah?
Passing, dribling, shooting, heading, dan crossing
Passing, dribling,healing, dan smash
Shooting, heading, service, dan passing
Service, passing, smash, dan bocking
Teknik gerak dasar dalam cabang olahraga permainan sepakbola dengan tujuan memberikan bola ke arah teman menggunakan kaki adalah ...
heading
shooting
passing
dribbling
Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.
Diantara fungsi pemanasan adalah ...?
Mencegah terjadinya rasa bosan
Mencegah gangguan dari teman
Mencegah terjadinya cidera
Mencegah terjadinya kontraksi otot
Apakah yang dimaksud dengan chest pass dalam permainan bola basket...?
Melepar bola dengan kaki melompat
Melempar bola dengan tangan membuka di atas kepala
Melempar bola dengan cara mendorongkan bola lurus setinggi dada
Melempar bola dengan cara mendorongkan bola lurus setinggi lutut
Semua Posisi tubuh yang dibuat dalam keadaan bertahan atau diam, pernyataan tersebut pengertian dari...
Gerak Statis
Gerak Mendarat
Gerak Lokomotor
Pada gerak statis dapat dibedakan menjadi 3 kategori meliputi...
Gerak Bertumpu, Gerak Statis, Gerak Keseimbangan
Gerak Bertumpu, Gerak Menggantung, Gerak Keseimbangan
Gerak Bertumpu, Gerak Menggantung, Gerak Mendarat
Perhatikan gambar berikut!
Gerak yang dilakukan merupakan gerak statis dengan kategori..
Gerak Bertumpu
Gerak Menggantung
Gerak Keseimbangan
Perhatikan Gambar berikut!
Gerak kombinasi pada gambar, pada saat meroda bertumpu menggunakan anggota badan...
Kepala
Tangan
Kaki
Pada gerak dominan statis, yang menunjukkan gerak keseimbangan adalah...
Sikap Kapal Terbang
Sikap berdiri tegak
Sikap Jongkok
Gerak gabungan dari beberapa gerak dominan disebut juga gerak...
Gerak Statis
Gerak Kombinasi
Gerak Mendarat
Perhatikan Gambar Berikut!
Pada saat akan melewati kotak, badan didorong...
Depan dan ke atas
Depan dan lurus
Depan dan cepat
Perhatikan Gambar Berikut!
Gerak yang ditunjukkan dengan nomor 4, untuk mengangkat badan memerlukan dorongan dari...
Kepala
Tangan
Kaki
Perhatikan Gambar Berikut!
Gerak Kombinasi yang tampak pada gambar, agar terihat bagus dilakukan dengan...
Semangat penuh kenyakinan
Semangat penuh ketepatan
Semangat penuh kekuatan
Pentingnya mejaga kebersihan diri harus dimaulai dari...
Lingkungan Masyarakat
Lingkungan Keluarga
Diri Sendiri
Apa pentingnya kita harus menjaga kebersihan diri sendiri...
Terhindar dari penyakit
Mendapatkan Nilai yang baik
Disukai banyak orang
Pada masa pandemi covid-19 ini kita harus lebih giat menjaga kebersihan diri sendiri dengan selalu..
Makan teratur setiap hari
Mencuci tangan dengan sabun
Melihat pemandangan yang indah
bagian kaki yang digunakan untuk melakukan passing pendek pada sepakbola adalah ....
kaki dalam
kaki luar
punggung kaki
tumit
Teknik menendang jarak pendek pada sepakbola, perkenaan kaki pada bola adalah ...
atas bola
samping bola
tengah bola
bawah bola
Teknik menendang menggunakan punggung kaki pada sepakbola, perkenaan kaki pada bola adalah ..
bawah bola
tengah bola
samping bola
atas bola
Bagian kaki yang digunakan untuk melakukan passing melambung pada sepakbola adalah ....
kaki dalam
kaki luar
ujung kaki
tumit
Salah satu teknik dalam permainan sepakbola adalah ....
smash
menghentikan bola dengan kaki dalam
servis
block
kedua kaki terbuka, lutut ditekuk , kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan , teknik ini merupakan gerakan ...
pasing bawah
pasing atas
servis
smash
teknik dasar dalam voli yang digunakan untuk menyerang dan mematikan permainan lawan...
smash
passing
setting
serve
teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
chest pass
side
overhead pass
jeveline pass
semua salah
Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....
shooting
dribbling
attack
servis
