NEW
Font size
WorksheetsSOAL FORMATIF KLS 8 PJOK 2024
Total questions: 45
Worksheet time: 11hrs 15mins
Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah.....
A. Memasukkan bola ke keranjang lawan
B. Memainkan bola dengan teknik baik
C. Menggunakan strategi yang jitu
D. Memenangkan suatu pertandingan
Di bawah ini adalah teknik dalam permainan bola basket, kecuali....
A. Melempar bola
B. Mengontrol bola
C. Menangkap bola
D. Menggiring bola
Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut.....
A. Menembak bola
B. Mengontrol bola
C. Menggiring bola
D. Mengoper bola
Operan yang digunakan untuk jarak pendek adalah.....
A. Operan dari samping
B. Operan pantulan
C. Operan dari atas kepala
D. Operan setinggi dada
Organisasi bola basket internasional adalah.....
A. FINA
B. PERPASASI
C. FIFA
D.FIBA
Jumlah pemain lapangan pada permainan bola basket adalah.....
A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang
Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar menggiring bola basket adalah.....
A. Menggiring bola basket bergerak maju, mundur, dan menyamping
B. Adu cepat mengambil bola basket dan menggiring melalui rintangan
C. Menggiring bola basket mengikuti teman di depannya
D. Menangkap bola basket pada formasi lingkaran
Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan.....
A. Guling ke depan
B. Guling ke belakang
C. Guling lenting
D. Meroda
Guling depan disebut juga.....
A. Handspring
B. Neck keep
C. Kopstand
D. Forward roll
Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah.....
A. Berdiri
B. Berjongkok
C. Berbaring
D. Duduk
Gerakan berdiri dengan kedua belah tangan dalam senam lantai disebut dengan ................
A. kop stand
B.hand spring
C. hand stand
D. neck kip
Menggelundung ke belakang, posisi tetap harus membulat yaitu kaki
dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan samapi
dagu menempel di dada dinamakan.....
A. Guling lenting
B. Meroda
C. Guling ke depan
D. Guling ke belakang
Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah.....
A. Membelakangi matras
B. Di depan matras
C. Di sebelah kanan matras
D. Di sebelah kiri matras
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah.....
A. Telungkup
B. Jongkok
C. Miring/tidur
D. Berdiri
Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut.....
A. Kebugaran jasmani
B. Ketahanan tubuh
C. Daya tahan tubuh
D. Kekuatan tubuh
Aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan.....
A. Daya tahan tubuh
B. Kekuatan otot
C. Kelenturan persendian
D. Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh.....
A.Tingkat kesehatan seseorang
B. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
C. Derajat kebugaran jasmani
D.Volume daya tahan yang tinggi
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan.....
A. Ketegangan otot
B. Cidera olahraga
C. Pingsan akibat olahraga
D. Gangguan kesehatan
Kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan.....
A. Kekuatan
B. Daya tahan
C. Kelenturan
D. Kelincahan
Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan
A. Kecepatan
B. Kelenturan
C. Daya tahan otot
D. Kelincahan
Kemampuan seseorang melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan.....
A. Kecepatan
B. Kelenturan
C. Daya tahan otot
D. Daya tahan paru-paru kardiovaskuler
Renang merupakan olahraga yang sangat baik karena.....
A. Olahraganya di dalam air
B. Gerakannya yang fleksibel
C. Menggunakan semua tubuh
D. Menggunakan gerakan yang baik
Berikut merupakan gaya dalam renang, kecuali.....
A. Kupu-kupu
B. Bebas
C. Katak
D. Kuda-kuda
Berikut termasuk teknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli adalah ...
A. -Berdiri tegak kedua kaki rapat
-Salah satu tangan memegang bola di belakang
-Pandangan ke depan
B. -Berdiri tegak sikap kedua kaki posisi melangkah
-Salah satu tangan memegang bola di depan badan
-Pandangan ke depan
C. -Berdiri membungkuk sikap melangkah
-Kedua tangan memegang bola di sampinggang
-Pandangan ke bawah
A.-Berdiri tegak kedua kaki di buka ke sampping
-Kedua tangan memegang bola di atas kepala
-Pandangan ke samping
Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap menghadap air?
A. Posisi tubuh yang tetap
B. Posisi tubuh yang berubah-ubah
C. Posisi tubuh yang tidak stabil
D. Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
Posisi awalan untuk renang gaya dada adalah
A. Kaki menempel pada dinding kolam renang
B. Perenang meloncat dari balok start
C. Langsung meloncat tanpa aba-aba
D. Kaki menempel pada balok start
Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali...
A. Menambah tinggi
B. Melatih pernafasan
C. Menguatkan otot-otot
D. Menambah beban tubuh
Jarak lintas renang terpendek adalah...
A. 25 m
B. 1,35 m
C. 50 m
D. 6 m
Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan...
A. Kecepatan
B. Ketinggian
C. Ketahanan
D. Kelenturan
Sikap kuda-kuda yang tepat waktu melakukan serangan dengan siku adalah...
Tujuan utama lompat jauh adalah...
A. Mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
B. Mencapai lompatan yang setinggi-tingginya
C. Menggunakan gaya gantung sebaik-baiknya
D. Menggunakan pendaratan dua kaki bersamaan
Sikap tangan saat melayang di udara dalam lompat jauh gaya menggantung adalah..
A. Lurus ke atas
B. Lurus ke depan
C. Lurus ke samping
D. Rapat ke bawah
Ketika melakukan tolakan lompat jauh gaya menggantung, urutan telapak kaki yang mengenai papan tumpuan adalah...
A. Tumit-telapak kaki
B. Tumit-telapak kaki-ujung kaki
C. Telapak kaki-tumit-ujung kaki
D. Ujung kaki-tumit-telapak kakI
Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak vertikal adalah.
A. Awalan
B. Tumpuan
C. Lompatan
D. Tumpuan
Untuk melakukan awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan..
A. Check mark
B. Pengukuran
C. Lompatan
D. Tumpuan
Dalam melakukan lompat jauh kaki mana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu...
A. Kaki kiri
B. Kaki kanan
C. Kaki terkuat
D. Kedua kaki
Pada saat kaki tumpu menolak terjadi kecepatan yaitu dari kecepatan horizontal ke..
A. Datar
B. Vertikal
C. Depan
D. Belakang
Pada lompat jauh gaya menggantung posisi badan saat melayang di udara adalah..
A. Tegak
B. Berjalan
C. Melenting
D. Jongkok
Pada saat melakukan pendaratan pada lompat jauh gaya menggantung yang mendarat terlebih dahulu adalah...
A. Kedua tangan
B. Kedua kaki
C. Badan
D. Punggung
Ada berapa macam gaya dalam lompat jauh...
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bolabasket adalah...
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Overhead pass
D. Side pass
Komposisi dan registrasi pemain bolabasket dalam satu regu adalah...
A. 10 pemain
B. 11 pemain
C. 12 pemain
D. 13 pemain
Lama pertandingan bolabasket adalah...
A. 4 x 10 menit
B. 4 x 7 menit
C. 10 x 4 menit
D. 4 x 9 menit
Teknik menembak dalam bolabasket yang didahului dengan dua langkah adalah..
A. Tembakan satu tangan
B. Tembakan lay-up
C. Tembakan meloncat dengan dua tangan
D. Tembakan dari samping
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) dalam permainan basket disebut...
A. Shooting
B. Dribbling
C. Pivot
D. Lay-up
