Font size
WorksheetsASSG PJOK KELAS 5
Total questions: 30
Worksheet time: 40mins
Fandi akan melakukan lempar roket. Fandi perlu memperhatikan gerakan melempar roket yang benar. Salah satu gerak dasar dalam melempar roket yang perlu diperhatikan Fandi adalah gerakan saat melakukan tolakan. Gerakan tolakan yang tepat ditunjukkan oleh gambar . . . .
Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut menunjukkan gerak . . . .
langkah biasa
langkah rapat
langkah
keseimbangan
Gerakan meluncur dalam renang gaya dada dilakukan dengan cara . . . .
kaki bertumpu pada dinding
lengan berada di bawah dagu
posisi muka berada di atas permukaan air
kedua kaki dan lengan lurus sejajar permukaan air
Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara . . . .
belajar yang rajin
olahraga secara teratur
makan yang banyak
tidur siang setiap hari
Penyakit malaria disebabkan oleh gigitan binatang pada gambar . . . .
Thomas dan Ardi melakukan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif melalui gerakan javeline pass. Jelaskan gerakan javeline pass dalam permainan bola basket!
Jelaskan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif, yaitu berjongkok dan menangkap bola menyusur tanah dalam permainan rounders!
Jelaskan posisi badan yang benar setelah melakukan lemparan roket!
Sebutkan dua bentuk latihan interval!
Jelaskan cara melatih lompatan dengan awalan lari dalam lompat jauh!
Jelaskan cara melompati boks lompat pada gerak ketangkasan!
Dewi dan Lusi melakukan langkah samping. Bagaimana langkah-langkah melakukan langkah samping?
Bagaimana posisi tubuh saat melakukan gerakan renang gaya dada?
Tuliskan lima cara hidup sehat secara sederhana!
Jelaskan cara penanggulangan masalah narkoba secara kurasi!
Perhatikan langkah-langkah berikut!
1. Berdiri tegak di pusat mata angin.
2. Geser kaki kiri atau kanan ke depan.
3. Tekuk kedua kaki dengan titik tumpu di tengah.
4. Geser kaki ke samping kiri dan kanan.
5. Kaki yang tidak bergeser ditekuk dan kaki yang bergeser posisi lurus ke samping.
Langkah-langkah yang tepat dalam sikap kuda-kuda tengah ditunjukkan oleh angka . . . .
1, 2, dan 3
1, 2, dan 5
1, 3, dan 4
1, 4, dan 5
Ani dan teman-temannya melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam, Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk . . . .
menghindari cedera
menjaga tubuh tetap bugar
memberi tenaga tambahan
meningkatkan kemampuan senam
Perhatikan gambar berikut! Gerakan renang seperti gambar disebut dengan istilah gaya . . . .
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
Perhatikan faktor-faktor berikut! 1. Intensitas latihan. 2. Variasi bentuk latihan. 3. Kombinasi bentuk latihan. 4. Pengulangan latihan. Faktor-faktor yang memengaruhi latihan interval ditunjukkan oleh angka . . . .
1 dan 2
1 dan 4
2 dan 3
3 dan 4
Zat adiktif ini dapat dipakai sebagai pembius dan memiliki efek merangsang jaringan otak bagian pusat. Zat adiktif yang dimaksud ialah . . . .
kokain
nikotin
alkohol
Cannabinoids
Ninda berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ninda saat melayang di atas peti sebaiknya . . . .
ditekuk
diayunkan
dirapatkan
dikangkangkan
Orang yang menderita penyakit menular ditempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan . . . .
menghindarkan perawat dari virus penyakit
membuat keluarga orang yang sakit merasa nyaman
membuat orang yang sakit merasa nyaman
agar virus penyakit tidak menular
Lintang memukul bola rounders diikuti gerakan melangkah. Gerakan yang dilakukan Lintang menunjukkan kombinasi gerak dasar . . . .
manipulatif dan nonlokomotor
manipulatif dan lokomotor
lokomotor dan manipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
Wulan bermain bola basket bersama Ratna. Wulan melakukan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif, yaitu menekuk siku dan melempar bola setinggi (chest pass). Dalam permainan bola basket, kombinasi gerak dasar ini digunakan untuk . . . .
melakukan operan jarak jauh
menghindari penjagaan lawan
melakukan operan jarak pendek
menghalangi lemparan bola lawan
Eva akan melakukan renang gaya dada. Gaya tersebut dapat dilakukan dengan posisi. . . .
miring ke kiri
miring ke kanan
menghadap ke atas
menghadap ke bawah
Dalam permainan sepak bola, kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif seperti gambar bertujuan . . . .
menahan bola agar dapat dioper kembali
mengendalikan bola agar tidak direbut lawan
menahan bola dengan meredam kecepatannya
menguasai bola agar tidak melambung terlalu tinggi
Perhatikan gambar ayunan lengan berikut! Gerak yang dilakukan seorang anak seperti pada gambar adalah . . . .
ayunan dua lengan ke samping
ayunan dua lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan dari depan ke samping
Ampetamin termasuk salah satu jenis narkoba. Kebiasaan mengonsumsi amphetamin menimbulkan efek jangka pendek yaitu . . . .
pikiran kacau
mengalami eufhoria
pernapasan menjadi lambat
kerusakan sistem kardiovaskular
Nikotin merupakan zat adiktif yang terdapat pada rokok. Zat ini berbahaya karena . . . .
menyebabkan kecanduan
mengganggu pernapasan
menyumbat paru-paru
menyebabkan kanker
Perhatikan gambar ayunan lengan berikut!
Gerak yang dilakukan seorang anak seperti pada gambar adalah . . . .
ayunan dua lengan ke samping
ayunan dua lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan dari depan ke samping
