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Worksheetscapacidades motoras
Total questions: 37
Worksheet time: 20mins
Quanto mais esforço, menos frequência cardíaca
Verdadeiro
Falso
Menor tempo de recuperação corresponde uma melhor resistência
Verdadeiro
Falso
Para calcular a Frequência Cardíaca Máxima utilizamos a seguinte fórmula: FCM = *** – idade (anos). Preenche com o nº em falta.
180
200
220
As capacidades motoras dividem-se em: condicionais e ....
coordenativas
incondicionais
visuais
As capacidades condicionais relacionam-se com o aspeto:
Qualitativo do movimento
Quantitativo do movimento
A resistência é uma capacidade coordenativa.
Verdadeiro
Falso
O teste dos abdominais insere-se na capacidade motora da Força.
Verdadeiro
Falso
O teste do Vaivém, afere a nossa capacidade de:
Velocidade
Resistência
Nenhuma das opções
Identifica o teste inserido na capacidade da Flexibilidade:
Impulsão vertical
Senta e alcança
Flexões
Consoante o processo de obtenção de energia existem dois tipos de resistência.
Verdadeiro
Falso
Qual é a definição de Resistência no contexto das capacidades motoras?
Vencer uma resistência
Realizar e suportar um esforço
Executar movimentos num curto espaço de tempo
Executar movimentos de grande amplitude
Qual é Capacidade Motora Coordenativa?
velocidade
força
agilidade
resistência
O que são capacidades coordenativas
Capacidades que permitem a regularização e organização do movimento
Capacidade de resistência
Capacidades físico desportivas
Capacidades energéticas
O que define as Capacidades Coordenativas?
Capacidades energéticas
O sistema nervoso tem muita importância
As raparigas têm maior capacidade que os rapazes
O sistema nervoso tem somente uma importância relativa
Caraterística das capacidades Condicionais
Caráter emocional
Caráter qualitativo
Caráter quantitativo
Caráter social
No complexo processo de associação entre a preparação e a competição, dois destes fatores assume um papel importante. Quais?
A alternância dos conteúdos do treino.
O grau de conhecimento do treinador
O aumento progressivo da carga.
O clube ao qual o atleta pertence.
O treino adquire sentido ...
No dia a dia.
Na competição.
Assim que começamos a treinar.
Quando ganhamos.
Qual o fator mais importante para o sucesso do treino?
A boa disposição do atleta.
As capacidades motoras do atleta e o seu desenvolvimento.
O alteta deve estar bem alimentado.
A motivação do atleta.
A melhoria dos aspetos técnicos não pode ser indissociável do desenvolvimento das ...
Regras da modalidade
Habilidades coordenativas
Tarefas de treino
Habilidades motoras
Duas das fases do comportamento tático são ...
Perceção e análise da situação
A escolha da equipa
Identificar o adversário
Solução motora para o problema
Qual a Capacidade Motora Coordenativa que consiste na realização de uma ação por alguns músculos da forma mais eficiente.
Equilíbrio
Coordenação
Orientação
Ritmo
As capacidades motoras que são condicionadas pelos processos que o corpo têm para tratar a informação recebida e de envia-la para a realização de movimentos chamam-se?
Coordenativas
Condicionais
Coordenates
Condicionantes
As capacidades motoras Coordenativas são as...
...condicionadas pelos processos que o corpo têm para tratar a informação recebida e de envia-la para a realização de movimentos
...condicionadas pela energia disponível nos músculos e pelos mecanismos que regulam a sua ditribuição pelos locais do corpo onde é necessária.
...capacitadoras de mais força para levantar pesos.
Nenhuma das outras respostas está correta.
Equilíbrio é:
A combinação de ações musculares com o propósito de sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
A realização de uma ação por alguns músculos da forma mais eficiente.
A capacidade de reagir a um estímulo externo, deslocando-se ou adotando a postura indicada.
A capacidade de movimentar o corpo de acordo com um estímulo externo, com uma cadência.
Coordenação é:
A combinação de ações musculares com o propósito de sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
A realização de uma ação por alguns músculos da forma mais eficiente.
A capacidade de reagir a um estímulo externo, deslocando-se ou adotando a postura indicada.
A capacidade de movimentar o corpo de acordo com um estímulo externo, com uma cadência.
Ritmo é:
A combinação de ações musculares com o propósito de sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
A realização de uma ação por alguns músculos da forma mais eficiente.
A capacidade de reagir a um estímulo externo, deslocando-se ou adotando a postura indicada.
A capacidade de movimentar o corpo de acordo com um estímulo externo, com uma cadência.
Qual a Capacidade Motora Coordenativa que consiste na combinação de ações musculares com o propósito de sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
Equilíbrio
Coordenação
Orientação
Ritmo
Qual a Capacidade Motora Coordenativa que consiste na combinação de ações musculares com o propósito de sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
Equilíbrio
Coordenação
Orientação
Ritmo
Qual a Capacidade Motora Coordenativa que consiste na realização de uma ação por alguns músculos da forma mais eficiente.
Equilíbrio
Coordenação
Orientação
Ritmo
Qual é a capacidade física que permite deslocar o teu corpo através da contração dos músculos?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual é a capacidade física que permite suportar o cansaço do exercício físico e recuperar com alguma rapidez?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual é a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual é a capacidade física que permite deslocar um objeto ou o corpo de um parceiro?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual é a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual das capacidades físicas é muito importante para Ginástica Rítmica?
Orientação
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Qual é a capacidade física que permite reagir rapidamente a um sinal?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
