wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ULANGAN HARIAN GERAK DASAR

Total questions: 30

Worksheet time: 8hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Gerak lokomotor adalah gerakan yang ...

a)

tidak berpindah tempat

b)
tidak memerlukan tenaga fisik.
c)

menggunakan objek

d)

berpindah tempat

2.

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

a)

merentangkan tangan

b)

mengangkat beban

c)

menengokkan kepala ke kanan dan ke kiri

d)

berlari

3.

Mana gambar yang menunjukkan gerak lokomotor ...

a)

b)

c)

d)

4.

Gerakan jalan ke depan atau ke belakang termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

manipulatif

5.

gerakan tersebut bernama ........

a)

melompat

b)

meloncat

c)

berlari

d)

melempar

6.


Berikut ini adalah contoh gerak lokomotor, kecuali ...

a)

jalan

b)

meloncat

c)

berguling

d)

memutar tangan ke depan

7.

gerakan meloncat biasanya menggunakan berapa kaki ........

a)

1 kaki

b)

2 kaki

c)

3 kaki

d)

4 kaki

8.

melompat biasanya menggunakan berapa kaki ........

a)

4 kaki

b)

3 kaki

c)

2 kaki

d)

1 kaki

9.

Contoh gerak lokomotor berikut ini yang benar adalah ...

a)

berjalan dan berlari

b)

berlari dan memutar kepala

c)

tangan menyentuh lutut dan lompat

d)

berjalan danj ongkok

10.

Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan ….


a)

tegang

b)

kuat

c)

kram

d)

sakit

11.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang ...

a)

gerak yang berpindah tempat

b)

gerak yang menggunakan alat

c)

gerak yang tidak berpindah tempat

d)

gerak kemana-kemana

12.

Kegiatan yang termasuk gerak non lokomotor berikut ini adalah ...

a)

b)

c)

d)

13.

Memutar bahu termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

berpindah tempat

14.

Berikut ini adalah contoh gerak non lokomotor, kecuali ...

a)

mengayunkan tangan

b)

berlari

c)

memutar kepala

d)

jongkok

15.

Contoh gerak non lokomotor yang benar adalah ...

a)

memutar kepala dan menendang bola

b)

memukul bola dan berenang

c)

tangan menyentuh lantai dan menengokkan kepala

d)

berlari dan berjalan

16.

Nama gerak non lokomotor tersebut adalah......

a)

memutar bahu

b)

memutar tangan

c)

memutar kaki

d)

memutar kepala

17.

salah satu contoh gerak dasar non lokomotor adalah ......

a)

melompati ban

b)

memutar tangan

c)

berjalan

d)

berlari melewati box

18.

lari sebelum kita melakukan kegiatan sebaiknya kita melakukan ....... agar suhu tubuh meningkat.

a)

berdoa

b)

pendingan

c)

pemanasan

d)

berlari

19.

manakah dari gambar dibawah ini yang termasuk gerak dasar non lokomotor .....

a)

b)

c)

d)

20.

Gerak disamping seorang anak sedang melakukan gerakan … pinggan

a)

meliukkan kepala

b)

meliukkan lengan

c)

meliukkan kaki

d)

meliukan pinggang

21.

Gerak manipulatif adalah gerakan yang ...

a)

gerak berpindah tempat

b)

gerak menggunakan alat

c)

gerak yang diam ditempat

d)

berdiam saja

22.

Contoh gerak manipulatif adalah ...

a)

berlari

b)

memutar kepala

c)

menendang

d)

berlari

23.

Contoh kegiatan gerak manipulatif yang benar berikut ini adalah ...

a)

b)

c)

24.

Berikut ini adalah contoh gerak manipulatif, kecuali ...

a)

berlari

b)

melempar bola

c)

menggelundingkan bola

d)

meloncat

25.

Melempar bola termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

non lokomor

c)

manipulatif

26.

Gerak manipulatif pada kegiatan tersebut adalah olahraga ...

a)

bulu tangkis

b)

lempar tangkap

c)

menyundul bola

d)

mengontrol bola

27.

Contoh gerak dasar manipulatif adalah

a)

menekuk badan

b)

memukul bola dengan tongkat

c)

berlari

d)

meloncat melewati rintangan

28.

saat menangkap bola pandangan harus........

a)

kebawah

b)

keatas

c)

kearah datangnya bola

d)

ke depan

29.

menendang bola termasuk dalam gerak dasar.........

a)

non lokomotor

b)

non lokomotor

c)

berlari

d)

manipulatif

30.

Menangkap bola sebaiknya dilakukan dengan....

a)

dua tangan

b)

1 tangan

c)

dua kaki

d)

kepala