Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENCAK SILAT KELAS 10

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Induk pencak silat di indonesia adalah ....

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PBVSI

d)

PBSI

e)

Viva

2.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat ialah ....

a)

Pukulan

b)

Kuncian

c)

Elakan

d)

Sundulan

e)

Kuda-kuda

3.

Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah ….

a)

Badan bagian atas

b)

Leher ke atas dan kemaluan

c)

Perut

d)

Badan dari leher sampe pinggang

e)

Bagian dada

4.

Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi dengan menggeser badan disebut...

a)

Tangkisan

b)

Tendangan

c)

Elakan

d)

Serangan

e)

Pukulan

5.

Ukuran gelanggang pencak silat adalah….

a)

10 m × 10 m

b)

8m x 8m

c)

9m x9m

d)

7m x 7m

e)

6m x 6m

6.

Teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali...

a)

Tendangan T

b)

Tendangan C

c)

Tendangan A

d)

Tendangan samping

e)

Tendangan halilintar

7.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut…

a)

Sikap salam

b)

Sikap syukur

c)

Sikap tegak

d)

Sikap pasang

e)

Sikap kuda-kuda

8.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut ....

a)

Tonjokan

b)

Tendangan

c)

Elakan

d)

Serangan

e)

Kuda-kuda

9.

Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah ....

a)

kaki, lutut, dan dada

b)

tangan, kaki, dan siku

c)

kepala, kaki, dan tangan

d)

Tangan,perut,kaki

e)

kepala, punggung, dan dada

10.

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah…

a)

Kuda-kuda

b)

Sikap pasang

c)

Posisi

d)

Pola langkah

e)

Pola gerakan

11.

Nama gerak dasar pencak silat seperti gambar tersebut adalah ....

a)

pukulan depan

b)

tendangan depan

c)

tendangan belakang

d)

pukulan melinngkar

12.

berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Tengah

d)

Samping

13.

Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Silang

c)

Melingkar

d)

Tendangan T

14.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

15.

kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan, disebut kuda-kuda…

a)

kanan

b)

kiri

c)

depan

d)

belakang

e)

silang

16.

Dalam pencak silat Usaha Pembelaan dengan kontak langsung terhadap serangan lawan, disebut....

a)

elakan

b)

tangkisan

c)

kuda kuda

d)

tendangan

e)

pukulan

17.

Dalam pencak silat gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan ....

a)

pukulan

b)

tendangan

c)

elakan

d)

tangkisan

e)

kuda kuda

18.

Dibawah ini yang bukan termasuk fungsi pencak silat adalah...

a)

Pencak silat untuk seni

b)

Pencak silat untuk bela diri

c)

Pencak silat untuk pendidikan

d)

Pencak silat untuk menjadi jagoan

19.

Gerak dasar untuk mengawali sebuah pertandingan pencak silat seperti gambar adalah ....

a)

sikap pasang

b)

kuda-kuda

c)

sikap hormat

d)

serangan

20.

Gambar di samping merupakan gerak kuda-kuda . . . .

a)

tengah

b)

depan

c)

samping

d)

belakang

21.

Pencak silat adalah olahraga yang berasal dari negara .....

a)

Malysia

b)

SIngapura

c)

Thailand

d)

Indonesia

22.

Gerakan dari gambar tersebut merupakan bentuk gerak dasar ....

a)

Tinjuan

b)

Tendangan

c)

Sikap Pasang

d)

Pukulan

23.

Nama gerak dasar pencak silat seperti gambar tersebut adalah ....

a)

pukulan depan

b)

tendangan depan

c)

tendangan belakang

d)

pukulan melinngkar

24.

posisi sikap berdiri kuda-kuda tarik salah satu kaki secara serong ke depan kanan atau kiri, atau ke arah belakang kanan atau kiri merupakan teknik kuda-kuda ....

a)

Depan

b)

Samping

c)

Silang

d)

Tengah

25.

pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan

a)

body language

b)

body proteyektor

c)

body protector

d)

body countac

26.

lapangan dalam pencak silat dinamakan....

a)

matras

b)

arena

c)

galunggung

d)

gelanggang

27.

Apa yang dimaksud dengan Pencak Silat?

a)

Pencak Silat adalah jenis makanan khas Indonesia.

b)

Pencak Silat adalah olahraga tim yang dimainkan di lapangan.

c)

Pencak Silat adalah seni bela diri tradisional Indonesia.

d)

Pencak Silat adalah tarian modern dari Eropa.

28.

Sebutkan dua jenis gerakan dalam teknik dasar Pencak Silat!

a)

Tendangan dan Serangan

b)

Pukulan dan Lompatan

c)

Tendangan dan Guling

d)

Tendangan dan Pukulan

29.

Jelaskan fungsi dari teknik 'tangkisan' dalam Pencak Silat!

a)

Untuk meningkatkan kekuatan serangan.

b)

Sebagai teknik untuk mempercepat gerakan.

c)

Fungsi dari teknik 'tangkisan' adalah untuk mengalihkan serangan lawan dan melindungi diri.

d)

Untuk menyerang lawan secara langsung.

30.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

31.
Tujuan gerak menangkis adalah …..
a)
Membendung setiap pukulan dan tendangan
b)
Menghindari serangan lawan
c)
Menghindari tebasan lawan
d)
Menghindari tendangan lawan
32.
Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah …..
a)
Pukulan dengan ujunga jari
b)
Pukulan dengan mengepal
c)
Pukulan dengan samping telapak tangan
d)
Pukulan dengan belakang telapak tangan
33.
Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah …..
a)
Tangkisan samping
b)
Tangkisan dalam
c)
Tangkisan bawah
d)
Tangkisan atas
34.

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

35.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

36.

Sikap kaki pada sikap berdiri tegak dengan telapak tangan membuka adalah . . . .

a)

kaki rapat

b)

kaki dibuka selebar bahu

c)

membentuk kuda-kuda tengah

d)

membentuk kuda-kuda sejajar

37.

Pada sikap berdiri dengan telapak tangan mengepal posisi kepalan tangan berada di . . . .

a)

atas kepala

b)

depan dada

c)

depan perut

d)

samping pinggang

38.

Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara melangkah berpindah tempat disebut gerak . . . .

a)

lokomotif

b)

lokomotor

c)

non lokomotif

d)

non lokomotor

39.

Gambar berikut ini merupakan sikap . . . .

a)

kuda-kuda

b)

hormat

c)

tendangan

d)

pukulan

40.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Tendangan


c)

Tangkisan


d)

Pukulan