wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kls x

Total questions: 50

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kipper/penjaga gawang di daerah pertahanan lawan, kemudian bola di tendang maka terjadi..

a)

Free kick

b)

Cornee kick

c)

Penalty kick

d)

Offside

2.

Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut istilah..

a)

Wng back

b)

Libero

c)

Striker

d)

Playmaker

3.

Lama permainan sepak bola pada umumnya adalah

a)

2x35

b)

2x45

c)

2x40

d)

2x50

4.

Pada permainan bola voli ada tigaacam servis yg harus di ketahui... kecuali

a)

Servis bawah

b)

Servis atas(floating servis)

c)

Servis lompat (jump servise)

d)

Smash

5.

Mengoper bola kepada teman seregu dengan teknik tertentu disebut dengan

a)

Passing

b)

Smash

c)

Servise

d)

Block

6.

Bloking atau membendung bola dalam permainan bola voli adalah salah satu cara untuk...

a)

Menghalang lawan yang akan diduga akan melakukan service

b)

Menghalang lawan yang akan diduga akan melakukan umpan

c)

Menghalang lawan yang akan diduga akan melakukan smash

d)

Menghalang lawan yang akan melakukan tipuan

7.

Jumlah wasit dalam permainan bola voli adalah

a)

4

b)

3

c)

2

d)

5

8.

Pendiri permainan sepak bola adalah..

a)

Ebnezer cob moyler

b)

Wliiam g morgan

c)

Goerge hancock

d)

Sosro sugondo

9.

Permainan sofbol pertama kali lahir di kota...

a)

Amerika serikat

b)

Inggris

c)

India

d)

Yunani

10.

Salah satu teknik yang harus dikuasi dalam permainan sofbol adalah..

a)

Forehand

b)

Kicking

c)

Pictching

d)

Backhand

11.

Posisi pemain yang berada dibelakang pemukul dalam permainan sofbol disebut

a)

Pitcher

b)

Catcher

c)

Batter

d)

First baseman

12.

Istilah dalam memegang reket dalam permainan bulutangkis disebut

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Grip

d)

Combination

13.

Dalam bulutangkis, pukulan yang dilakukan dengan kuat untuk menyerang lawan disebut

a)

Drive

b)

Smash

c)

Lob

d)

Kicking

14.

Permainan tenis meja dimainkan di atas meja dengan panjang

a)

2,74 m

b)

2,34 m

c)

1,76 m

d)

2,94 m

15.

Kok dapat dipukul dengan tepat apabila permainan menguasai gerak

a)

Dropshot

b)

Footwork

c)

Servis

d)

Smash

16.

Nomor lempar dalam cabang atletik meliputi.

a)

Lempar gawang, lempar jauh', lempar lembing

b)

Lpar lembing,lempar gala,lempar cakram

c)

Lempar pagar,lempar lembing,lempar martil

d)

Lempar cakram,tolak peluru,lempar martil

17.

Lari jarak pendek (sprint) biasanya berjarak minimal..

a)

200 m

b)

100 m

c)

300 m

d)

400 m

18.

Secara garis besar jenis jenis atletik terbagi menjadi

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

19.

Atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu

a)

Antum

b)

Athleta

c)

Athlun

d)

Athlon

20.

Alat yang digunakan utk melakukan olahraga tolak peluru berbentuk

a)

Bulat

b)

Lonjong

c)

Persegi

d)

Segitiga

21.

Atletik lompat berbagi menjadi

a)

Lompat tinggi, lompat pendek, lompat jauh

b)

Lompat tinggi, lompat jauh, lompat jangkit, lompat gala

c)

Lompat jauh, lompat panjang, lompat gala

d)

Lompat gala, lompat pendek, lompat jauh

22.

Perlombaan lari estafet jarak tempuh yang sering digunakan oleh pelari estafet adalah

a)

2x400 m dan 4x400 m

b)

4x100 m dan 4x400 m

c)

4x400 m dan 3x400 m

d)

3x300 m dan 3x100 m

23.

Nama induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah

a)

Pbvsi

b)

Forki

c)

Ipsi

d)

Perbasasi

24.

Pencak silat berasal dari negara

a)

Inggris

b)

Indonesia

c)

Malaysia

d)

Jepang

25.

Menurut sejarah Indonesia pencak silat berasal dari daerah

a)

Jawa

b)

Padang

c)

Riau

d)

Medan

26.

Menurut sejarah Indonesia pencak silat berasal dari daerah

a)

Jawa

b)

Padang

c)

Riau

d)

Medan

27.

Salah satu sikap dasar yang harus ketahui dalam pencak silat adalah

a)

Kuda kuda

b)

Tidur

c)

Miring

d)

Ancang ancang

28.

Menurut Rusli Lutan kebugaran jasmani memiliki dua komponen utama yaitu

a)

Kebugaran kesehatan fisik dan ketrampilan

b)

Kebugaran dan kesehatan

c)

Kebugaran dan ketrampilan

d)

Kebugaran fisik

29.

Salah satu manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh adalah

a)

Fisik yang sering sakit

b)

Menurunkan berat badan

c)

Menambah daya tahan

d)

Menambah otot kuat

30.

Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan olahraga dalam waktu yang sesingkat singkatnya dinamakan..

a)

Kekuatan

b)

Kebugaran

c)

Kelenturan

d)

Kecepatan

31.

Tes lari cepat dapat diukur dengan menggunakan alat yang disebut

a)

Jam tangan

b)

Stopwatch

c)

Stetoskop

d)

Teleskop

32.

Berikut ini yang bukan latihan kekuatan otot yaitu

a)

Lari

b)

Sit-up

c)

Pull -up

d)

Nik turun bangku

33.

Cedera yang dialami oleh seorang atlet dapat disebabkan karena kurang nya

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan gerak

c)

Kekuatan otot

d)

Ketangkasan

34.

Salah satu aktivitas latihan kebugaran jasmani yang bertujuan menguatkan otot lengan adalah

a)

Plank

b)

Push-up

c)

Back lift

d)

Squat jump

35.

Latihan speed play (lari cepat) meningkatkan daya tahan...

a)

Jantung dan paru-paru

b)

Lengan dan bahu

c)

Perut

d)

Punggung

36.

Latihan kebugaran jasmani memiliki bermacam Bentuk latihanya.salah satu nya adalah latihan sit-up,pull up,. bertujuan untuk melatih otot.

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Punggung

d)

Lengan

37.

Interval training adalah suatu sistem latihan di selingi dengan

a)

Masa berhenti

b)

Masa istirahat

c)

Masa jeda

d)

Berlari terus tanpa berhenti

38.

Dalam suatu pertandingan sepakbola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 5-3-2.angka 5 memiliki peran sebagai...

a)

Pemain tengah

b)

Pemain depan

c)

Pemain sayap

d)

Pemain belakang

39.

Suatu permainan yang diadakan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan merupakan pola........dalam suatu pertandingan sepak bola...

a)

Individu

b)

Penyerangan

c)

Pertahanan

d)

Campuran

40.

Berikut ini yang bukan merupakan jenis jenis olahraga permainan bola kecil yakni

a)

Tenis meja

b)

Sepak bola

c)

Sofbol

d)

Bulutangkis

41.

Ukuran panjang sepak bola yg sering digunakan dalam pertandingan internasional adalah

a)

100 m-120 m

b)

75 m-90 m

c)

64-75 m

d)

100-130 m

42.

Tujuan dari pencak silat yakni

a)

Menjatuhkan lawan

b)

Membela diri

c)

Melatih kekuatan

d)

Menjaga persatuan

43.

Berikut ini yang bukan Teknik dasar dalam permainan bola voli yakni..

a)

Kicking

b)

Servis

c)

Pasing

d)

Block

44.

Aliran pencak silat yang berasal dari Jawa Tengah yaitu...

a)

Cimande, Cikalong, cianjur

b)

Setia hati,perisai sakti,dan tafak suci

c)

Bti negara dan tridharma

d)

Perisai diri,bakti Negara

45.

Dalam permainan tenis meja,ada 3 bentuk atau cara memainkan nya

a)

Permainan ganda

b)

Permainan-campuran

c)

Permainan single,double, campuran

d)

Permainan single

46.

Ketrampilan gerak dalam permainan tenis meja dapat dibagi menjadi 4 yaitu...

a)

Stance,footwork,srltroke,grip

b)

Grip(memegang bet) stance(gerak siap sedia)gerak kali(footwork) gerak pukulan (stroke)

c)

Sutlekock,stance,stroke

d)

Footwork,stance, sutlekock

47.

Gerak memantulkan bola kelantai atau ketanah dengan berlari cepat atau pelan dalam permainan bola basket disebut

a)

Pivot

b)

Dribel

c)

Lay-up

d)

Chest past

48.

Shuttle run adalah

a)

Lari cepat

b)

Lri bolak balik

c)

Lari Santai

d)

Lari pendek

49.

Tinggi net lakii laki dalam permainan bola voly yakni

a)

2,25 m

b)

2,44 m

c)

2,43 m

d)

2,24 m

50.

Pendiri permainan bola voly adalah

a)

Wiiliam hancock

b)

Wiliam g morgan

c)

Coba moyler

d)

Steven wiliam

Similar Resources on Wayground

Med Term 1st Semester Exam Review

45 questions

Med Term 1st Semester Exam Review

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

LATIHAN PJOK SOAL KELAS 7

45 questions

LATIHAN PJOK SOAL KELAS 7

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

SAS I PJOK IX

50 questions

SAS I PJOK IX

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

PAS PJOK KELAS 10 2024-2025

50 questions

PAS PJOK KELAS 10 2024-2025

quiz

Worksheet

•

10th Grade

UH 1

50 questions

UH 1

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Badminton Tingkatan 1

50 questions

Badminton Tingkatan 1

quiz

Worksheet

•

3rd - 11th Grade

soal latihan olahraga

50 questions

soal latihan olahraga

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

IGCSE PE Chapter 6 - Health and Well-being

45 questions

IGCSE PE Chapter 6 - Health and Well-being

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade