Posisi badan ketika jalan cepat adalah mulai kepala, punggung, dan bahu harus rileks, dan pandangan (a)  

Langkah kaki jalan cepat adalah ..., ..., dan ..., serta paha kiri rileksdan otot dikencangkan.

(a)  

Pelari cepat harus memiliki ... yang besar untuk memacu larinya.

(a)  

Pelari cepat disebut juga (a)  

Start lari jarak pendek atau sprint adalah (a)  

Jalan cepat merupakan salah satu olah raga cabang (a)  

Setiap langkah kaki pada ... adalah kaki tumpuan harus selalu menempel tanah dan lutut lurus.

(a)  

Posisi badan saat jalan cepat adalah ... dan pandangan ke depan.

(a)  

Jika kaki kiri melangkah ke depan maka ayunan tangan adalah tangan kiri mengayun (a)  

Petugas start yang bertugas memberi aba-aba disebut (a)  

Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melanjutkan perlombaan disebut (a)  

Saat mencapai finish, sikap dan teknik peserta jalan cepat adalah (a)  

Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi, dan terkendali dalam pencak silat disebut (a)  

Membendung serangan dengan dua tangan di atas kepala disebut (a)  

Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah (a)  

Sikap untuk memusatkan diri dengan cara merentangkan kedua tangan ke atas disebut (a)  

Pembelaan dengan cara kontak langsung terhadap lawan dinamakan (a)  

Bentuk-bentuk yang meningkatkan kemampuan kerja jantung dan paru-paru disebut (a)  

Latihan ... dilakukan di palang tunggal.

(a)  

Latihan jongkok dan berdiri untuk melatih kekuatan (a)  

Pasangan menggendong di sekolah sebaiknya dengan (a)  

Latihan berbelok melatih (a)  

Shuttle run adalah (a)  

Gendong beban untuk melatih (a)  

Contoh lari untuk melatih kelincahan adalah (a)  

Tuliskan 3 latihan kelentukan tubuh!

(a)  

Tuliskan 3 latihan daya tahan!

(a)