Font size
Worksheetslatihan soal pjok
Total questions: 50
Worksheet time: 3hrs 30mins
1. Sebuah teknik dasar bola voli yang wajib pertama kali harus dipelajari bagi seorang pemula adalah....
A. Servis
B. Passing
C. Blocking
D. Crosing
3. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ....
A. PBVSI
B. FIVB
C. PSSI
D. IPSI
3. Jika kita ingin mengambil bola yang rendah, sebaiknya menggunakan....
A. Passing atas
B. Passing bawah
C. Servis atas
D. Servis bawah
4. Jika bola jatuh di daerah tim kita maka tim lawan akan mendapatkan....
A. Point
B. Tidak mendapatkan point
C. Point akan dikurangin
D. ServeA. Passing atas
6. Pukulan pembuka dalam bola voli disebut....
A. Servis
B. Pukul
C. Tendang
D. Smash
7. Anggota tubuh yang boleh digunakan dalam permaianan bola voli adalah....
A. Tangan, kaki dan kepala
B. Seluruh tubuh
C. Kaki saja
D. Tangan dan kaki
9. Permainan bola voli diciptakan oleh....
A. William G. Morgan
B. James Naismith
C. Phog Allen
D. Alexander Graham Bell
Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak
bola adalah ....
menendang bola
menggiring bola
menekuk lutut
berlari ke gawang
Perhatikan gambar!
Gerakan menghentikan bola dengan cara seperti tampak pada gambar bertujuan . . . .
mengontrol bola yang melambung di udara
menjaga bola agar tetap dalam penguasaan
menahan bola dengan meredam kecepatannya
menyeimbangkan badan saat menggiring bola
Irfan berlari dan menendang bola kepada teman.Kombinasi gerak yang dilakukan Irfan adalah . . . .
nonlokomotor; manipulatif
nonlokomotor; lokomotor
lokomotor; nonlokomotor
lokomotor; manipulatif
Dalam permainan sepak bola, bagian dada dapat digunakan untuk menghentikan bola . . .
melambung di udara
menyusur di permukaan tanah
melambung di atas kepala
melambung setinggi pinggang
Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah . . . .
menekuk lutut sambil memantulkan bola
berlari sambil memantulkan bola
menjaga pergerakan pemain lawan
berdiri sambil memegang bola
Dalam permainan sepak bola, mengoper atau menendang bola termasuk gerak manipulatif. Agar operan antar pemain berjalan sukses, tindakan yang perlu dilakukan adalah . . . .
melakukan latihan secara intensif
memilih lapangan yang berkualitas baik
menjalin komunikasi dan pengertian yang baik
melakukan operan pada saat waktu yang tepat
Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah . . .
diluruskan
ditekuk
direntangkan
diturunkan
Gerak dasar nonlokomotor adalah ....
gerak berpindah tempat
gerak tidak berpindah tempat
gerak menggunakan alat
Gerakan tersebut merupakan gerak dasar ....
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
Di bawah ini yang bukan termasuk contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ....
berlari
membungkuk
mengayun
Permainan sepak bola termasuk permainan ....
bola kecil
bola besar
bola sedang
semua jawaban tidak ada yang benar
Gambar disamping adalah merupakan pola gerak dasar menendang dengan menggunakan kaki ....
Bagian punggung kaki
Bagian kaki luar
Bagian kaki dalam
Bagian telapak kaki
DIbawah ini adalah merupakan macam-macam teknik dasar menghentikan bola, kecuali...
menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
menghentikan bola dengan menggunakan tangan
menghentikan bola dengan menggunakan paha
menghentikan bola dengan menggunakan badan
Permainan yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah....
Permainan bola basket
Permainan rounders
Permainan sepak bola
Permainan bola voli
Dalam permainan rounders ketika akan menangkap bola yang menyusur ke tanah gerakan menangkap yang baik yaitu...
membungkuk dengan kedua kaki tegak dan menagkap dengan satu tangan
membungkuk dengan kedua kaki tegak dan menagkap dengan dua tangan
jongkok dengan salah satu lutut nempel ke tanah, badan membungkuk dan menangkap bola dengan satu tangan
jongkok dengan salah satu lutut nempel ke tanah, badan membungkuk dan menangkap bola dengan dua tangan
Dibawah ini adalah merupakan macam-macam teknik dasar dalam permainan rouders, kecuali.....
menendang bola
melambungkan bola
menangkap bola
memukul bola
Dalam lompat jauh supaya menghasilkan lompatan yang jauh, maka latihan kekuatan yang harus di lakukan yaitu....
push up
sit up
pull up
squat jump
Dibawah ini kombinasi yang benar dalam melakukan lompat jauh yaitu....
jalan, lari dan lompat
lompat, jalan dan lari
lari, jalan dan lompat
lari, lompat dan jalan
Sikap mendarat yang benar dalam melakukan lompat jauh yaitu....
mendarat dengan satu kaki dan lutut menekuk dengan cara mengeper
mendarat dengan dua kaki dan salah satu kaki menekuk dengan cara mengeper
mendarat dengan dua kaki dan kedua kaki tegak lurus
mendarat dengan dua kaki dan kedua kaki menekuk dengan cara mengeper
Dalam lompat jauh saat melakukan lompatan yaitu menggunakan....
dua kaki untuk melakukan tolakan
salah satu kaki terkuat untuk melakukan tolakan
ayunan lengan sekuat mungkin
semua jawaban di atas salah
Berikut ini adalah permainan bola besar, yaitu ....
bola kasti, bola voli, bola basket
bola kasti, bola voli, rounders
sepak bola, bola voli, bola basket
sepak bola, bola voli, bola pingpong
Gerakan mengayun lengan dan melempar bola pada gambar berikut menunjukan variasi dan kombinasi gerak dasar ....
lokomotor dan manipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonmanipulatif
nonlokomotor dan nonmanipulatif
Gerakan melompat dan menahan bola pada gambar berikut menunjukkan kombinasi gerak dasar . . . .
nonlokomotor dan nonmanipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonlokomotor
Gerakan melompat dan mensmes bola yang dilakukan pemain baju biru pada gambar tersebut menunjukkan kombinasi gerak dasar . . . .
nonlokomotor dan nonmanipulatif
nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
lokomotor dan nonlokomotor
Teknik shooting pada permainan bola basket, ditunjukan oleh gambar ....
Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah ....
Menembakkan bola
Menangkap bola
Menggiring bola
Mengoper bola
Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan basket, ditunjukan oleh gambar ....
Pengertian kombinasi gerakan adalah ....
bentuk-bentuk gerakan
bentuk-bentuk gaya
gerakan tidak bergabung
gabungan 2 gerakan atau lebih
Pengertian variasi gerakan adalah ....
bentuk-bentuk gerakan
ciri-ciri gerakan
gerakan tidak bergabung
gabungan 2 gerakan atau lebih
dibawah ini manakah gerakan manipulatif
membawa bola kecil didalam kantong
menggantungkan bola diatas ring
memantulkan bola kelantai
memandang bola
Induk Organisasi Sepakbola di Indonesia adalah...
FIBA
FIFA
PSSI
PBSI
Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan ....
berpindah tempat
tanpa berpindah tempat
memakai alat bantu
tidak sengaja
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...
Bola sepak dan keranjang
Bola kecil dan stik
Bola kecil dan net
Bola dan gawang
Lama waktu istirahat dalam permainan kasti adalah.... menit
10
15
20
25
Lapangan Rounders berbentuk....
Segilima
Lingkaran
Persegi panjang
Bujur Sangkar
Nina dan teman temannya bermain kasti. Nina melakukan kombinasi gerak dasar Nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola. Gerakan yang dilakukan Nina adalah ...
Menangkap bola mendatar dan melangkah
Berjalan kedepan dan menangkap bola mendatar
Menekuk tangan dan menangkap bola melambung
Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung
Saat bermain rounders, Fahri melakukan gerakan mengayun lengan dan melempar bola atas. Gerakan yang dilakukan Fahri menunjukkan gerak dasar ...
Nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
manipulatif dan lokomotor
manipulatif dan nonlokomotor
Salah satu perbedaan permainan rounders dan kasti adalah ...
cara memukul bola
cara melempar bola
cara menagkap bola
cara menyentuhkan bola ke lawan
Kasti, rounders, tenis meja, termasuk dalam permainan bola …
(a)
Dalam permainan kasti, lemparan yang diayunkan dari samping badan dengan bola ke arah dada disebut dengan lemparan ….
Melambung
Mendatar
Memantul
Menyusur
Menggelinding
berikut ini yang termasuk teknik dasar permainan kasti adalah adalah ....
menggiring
menendang
melempar
menyundul
menerkam
Gerakan melempar pada permainan kasti termasuk gerakan...
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Gravitasi
Lokomotif
Teknik yang benar saat menangkap bola adalah...
Telapak tangan harus tertutup
Pandangan mata kearah lawan
Pandangan mata harus tertuju kearah datangnya bola
menangkap bola menggunakan satu tangan
Pandangan mata harus terpejam saat datangnya bola
