wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Budaya Hidup Sehat

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Sinar matahari pagi hari mengandung vitamin?

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

2.

Buah manakah yang paling banyak mengandung vitamin A?

a)
b)
c)
d)
3.

Kegiatan apa yang tidak menyehatkan bagi tubuh kita?

a)

Olahraga

b)

Main hp sampai larut malam

c)

Istirahat teratur

d)

Berjemur di pagi hari

4.

Gerakan sit up dapat melatih otot?

a)

Kepala

b)

Perut

c)

Paha

d)

Lengan

5.

Olahraga apakah ini?

a)

Tenis lapangan

b)

Sepakbola

c)

Sepak takraw

d)

Tenis meja

6.

Jenis olahraga apakah ini?

a)

Bola kaki

b)

Permainan bola besar

c)

Sepakbola

d)

Semua jawaban benar

7.

Matras biasanya digunakan dalam olahraga?

a)

Senam ritmik

b)

Senam lantai

c)

Senam irama

d)

Senam ketangkasan

8.

Dibawah ini yang merupakan nomor atletik adalah...

a)

Sepakbola

b)

Renang

c)

Lari

d)

Voli

9.

Gambar diatas merupakan bentuk perlombaan nomor...

a)

Lempar

b)

Lompat

c)

Lari

d)

Tolak

10.

Kemampuan seseorang untuk melakukan tugasnya sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berarti disebut...

a)

Kesehatan

b)

Kemauan

c)

Kekuatan

d)

Kebugaran jasmani

11.

Daya tahan janyung dan paru dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan...

a)

Push up

b)

Lari keliling lapangan

c)

Sit up

d)

Back up

12.

Gerakan apakah ini?

a)

Dribble/menggiring bola

b)

Kontrol/mengontrol bola

c)

Passing/mengumpan bola

d)

Shooting/menembak bola

13.

Gerakan ritmik merupakan gerakan .…

a)

Melompat

b)

Mengayun

c)

Berirama

d)

Menghentak

14.

Salah satu alat yang digunakan disenam irama adalah...

a)

Net

b)

Gawang

c)

Pemukul

d)

Semua jawaban salah

15.

Sumber vitamin C terdapat pada...

a)

Cabai

b)

Wortel

c)

Kol

d)

Jahe

16.

Berapa jumlah pemain sepakbola dalam satu tim?

a)

9

b)

10

c)

11

d)

12

17.

Berapa jumlah pemain bolavoli dalam satu tim?

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

18.

Apakah yang terjadi jika kita sering tidur larut malam?

a)

Mengantuk di kelas

b)

Bangun kesiangan

c)

Konsentrasi belajar menurun

d)

Semua jawaban benar

19.

Pak Bangkit adalah seorang guru PJOK, nah apakah kepanjangan dari PJOK?

a)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kecepatan

b)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kebugaran

c)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kekuatan

d)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

20.

Lapangan sepakbola berbentuk

a)

segi tiga

b)

segi empat

c)

persegi panjang

d)

persegi

21.

Berikut yang bukan gerak dasar permaninan sepakbola adalah ...

a)

menendang

b)

menggiring

c)

melempar

d)

mengontrol

22.

Passing adalah gerakan ...

a)

menggiring

b)

menendang

c)

menangkap

d)

mengumpan

23.

Induk organisasi sepakbola Indonesia adalah ...

a)

PBVSI

b)

PSSI

c)

PSS

d)

PSSB

24.

Berikut yang bukan gerak dasar permainan rounders adalah ...

a)

melempar

b)

menendang

c)

menangkap

d)

memukul

25.

Berikut yang bukan peralatan permainan rounders adalah ...

a)

alat pemukul

b)

bola

c)

topi

d)

tempat hinggap

26.

Berapa jarak antar tempat hinggap di permainan rounders?

a)

10 m

b)

15 m

c)

20 m

d)

25 m

27.

Setiap tiang hinggap boleh di isi berapa pemain?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

tidak dibatasi

28.

Permainan rounders menggunakan ..... tempat hinggap

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

29.

Manfaat kebugaran jasmani adalah ...

a)

membuat malas belajar

b)

meningkatkan stamina

c)

berat badan menurun

d)

tubuh menjadi lemah

30.

Salah satu bentuk latihan pemanasan adalah ...

a)

lari bolak-balik

b)

penguluran otot lengan

c)

lompat tali

d)

berguling

31.

Gerakan untuk melatih otot lengan adalah ...

a)

push up

b)

sit up

c)

back up

d)

pull up

32.

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah ...

a)

lari keliling lapangan

b)

push up

c)

sit up

d)

back up

33.

Aktivitas yang mudah dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah ...

a)

berenang

b)

jalan santai

c)

main sepakbola

d)

main bola voli

34.

Mana makanan yang mengandung karbohidrat?

a)

tomat

b)

jeruk

c)

daging

d)

roti

35.

Apa yang harus kita lakukan ketika pertama kali melihat orang cedera?

a)

menangis

b)

berteriak

c)

tertawa

d)

jangan panik

36.

Arsenal adalah klub sepakbola yang sangat disegani di liga Inggris. Pada tahun 2004 selama satu musim penuh tidak ada tim yang sanggup mengalahkan Arsenal, sehingga Arsenal mampu menjuarai liga Inggris. Apabila kamu ingin menjadi seorang pemain bola, peralatan apa saja yang kamu butuhkan?

a)

Sepatu bola

b)

Lip cream

c)

Sepatu hak tinggi

d)

Eyeshadow

37.

Manakah yang termasuk protein hewani?

a)

tempe

b)

jagung

c)

tahu

d)

ikan

38.

yang bukan termasuk olahraga pada cabang atletik adalah ...

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

senam

39.

fungsi jantung dalam aktivitas olahraga adalah ...

a)

bernafas

b)

tempat bertukarnya oksigen dan karbon dioksida

c)

memompa oksigen ke seluruh tubuh

d)

meningkatkan stamina

40.

Apa induk organisasi sepakbola internasional?

a)

VIVA

b)

VIFA

c)

FIFA

d)

FIVA

41.

Mana yang bukan termasuk latihan kebugaran jasmani?

a)

Push up

b)

Lay up

c)

Back up

d)

Sit up

42.

Buah ini banyak mengandung vitamin....

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

43.

Berapa jumlah poin yang kita dapat di permainan rounders jika kita berlari dari tiang hinggap 4? (Ada berhenti menunggu pemukul selanjutnya)

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

44.

Kemampuan tubuh untuk berpindah tempat dari suatu tempat ke tempat lain secara cepat disebut ...

a)

Kekuatan

b)

Kebugaran

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

45.

Kemampuan tubuh untuk melakukan suatu aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai energi untuk melakukan aktivitas selanjutnya dinamakan ....

a)

Kesehatan

b)

Kekuatan

c)

Kebugaran

d)

Keolahragaan

46.

Ada berapa guru PJOK di MIN 8 Bireuen tahun ini?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

47.

Beep test digunakan untuk mengukur kekuatan ...

a)

Otot tungkai

b)

Otot lengan

c)

Otot perut

d)

Otot lutut

48.

Di bagian tubuh manakah kita tidak bisa mengetahui denyut nadi kita?

a)

Pergelangan tangan

b)

Leher

c)

Dada sebelah kanan

d)

Dada sebelah kiri

49.

Apa fungsi dari karbohidrat/makanan pokok?

a)

Sumber makanan

b)

Sumber energi

c)

Sumber kenyang

d)

Sumber kehidupan

50.

Dari provinsi manakah asal Pak Bangkit?

a)

Aceh

b)

Jawa

c)

Yogyakarta

d)

Jawa Tengah

Similar Resources on Wayground

PJOK Kelas 6

50 questions

PJOK Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

TUGAS ONLINE MAPEL PJOK KELAS 6

51 questions

TUGAS ONLINE MAPEL PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

Soal Ujian PJOK Kelas 5

50 questions

Soal Ujian PJOK Kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Penilaian Akhir Semester PJOK kelas 4

50 questions

Penilaian Akhir Semester PJOK kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAT PJOK 5

50 questions

PAT PJOK 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Latihan Ulangan PJOK PermainanBola Besar dan Bola Kecil

50 questions

Latihan Ulangan PJOK PermainanBola Besar dan Bola Kecil

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PAS PJOK KELAS 6 SEMESTER 1

53 questions

PAS PJOK KELAS 6 SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Tryout PJOK

50 questions

Tryout PJOK

quiz

Worksheet

•

6th Grade