NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 7
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Ukuran standar lapangan permainan sepakbola adalah ....
lebar 64 – 75 m, panjang 100 – 110 m
lebar 65 – 80 m, panjang 100 – 110 m
lebar 64 – 75 m, panjang 90 – 100 m
lebar 60 – 70 m, panjang 110 – 120 m
Lamanya waktu permainan sepakbola adalah ....
45 menit
2 x 30 menit
90 menit
2 x 45 menit
Lamanya waktu permainan sepakbola adalah ....
45 menit
2 x 30 menit
90 menit
2 x 45 menit
Teknik menggiring bola bertujuan untuk ....
memberikan bola ke teman satu tim
menembakkan bola ke arah gawang
membawa bola mendekati atau memasuki daerah pertahanan lawan
memperlambat waktu
apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air...
mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
posisi tubuh membelakangi air
posisi tubuh yang tetap
posisi tubuh yang berubah-ubah
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...
membentuk otot tubuh
menambah berat badan
melatih pernafasan
menambah tinggi badan
Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat...
bebas
dada
kupu-kupu
punggung
Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...
posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.
posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.
posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.
gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas
Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...
pemanasan
pendiginan
latihan
relaksasi
Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...
gerakan menarik dan mendorong
gerakan menarik dan ditarik
gerakan mendorong dan istirahat
gerakan menarik dan istirahat
Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...
berhentinya nafas
berhentinya gerakan
berhentinya renang
berhentinya meluncur
Posisi kaki renang gaya dada adalah...
berdiri tegak
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki di rapatkan
kedua lutut sedikit ditekuk
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FITA
FIDA
Cara yang paling baik untuk mendapatkan istirahat adalah...
Bugar
Olahraga
Rekreasi
Tidur
Pertumbuhan dan perkembangan jasmani berjalan terus sampai seseorang menjadi...
anak-anak
remaja
dewasa
sukses
Kualitas gizi manusia sejak di dalam kandungan dan pada masa-masa pertumbuhan selanjutnya mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap...
masa depan
daya tahan tubuh
perkembangan jasmani dan kecerdasan
tinggi badan
Perkembangan seseorang sudah ditentukan pula oleh keadaannya selama dalam kandungan. Pernyataan tersebut disebut sebagai Faktor....
keturunan
luar
bawaan
lingkungan
Pertumbuhan kecerdasan pada anak-anak dapat terpengaruh jika terjadi kekurangan...
vitamin
protein
lemak
olahraga
Berikut ini yang bukan faktor yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang yaitu..
keturunan
pembawaan
faktor ekstrinsik
faktor lingkungan
Terlalu banyak Rebahan akan membuat jasmani lemah dan tidak tahan penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi...
lemah berfikir
gangguan kesehatan
keadaan gizi
pertumbuhan fisik
Pada umur 12-14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut...
anak-anak
peralihan
pubertas
remaja
Berikut yang tidak termasuk ciri-ciri fisik anak sehat adalah...
tangkas gesit gembira
mata bersih bersinar
kulit dan rambut bersih
bibir pecah-pecah
Amat teridentifikasi penyakit Covid 19 maka yang harus amat lakukan adalah..
berdiam diri dirumah
pergi ke rumah sakit
Berkumpul bersama teman
Membeli Obat di apotik terdekat
Di bawah ini yang bukan termasuk beberapa faktor atau keadaan yang mempengaruhi seseorang dalam pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan adalah ....
Keturunan
Pembawaan
Luar
Uang
Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang merupakan makna dari...
Kebugaran Jasmani
Olahraga
Rekreasi
Gerak Badan
Kualitas gizi manusia sejak di dalam kandungan dan pada masa-masa pertumbuhan selanjutnya mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap...
masa depan
daya tahan tubuh
perkembangan jasmani dan kecerdasan
tinggi badan
Perkembangan seseorang sudah ditentukan pula oleh keadaannya selama dalam kandungan. Pernyataan tersebut disebut sebagai Faktor....
keturunan
luar
bawaan
lingkungan
Berikut ini yang bukan faktor yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang yaitu..
keturunan
pembawaan
faktor ekstrinsik
faktor lingkungan
Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....
Nutrisi
Aktivitas
Olahraga
Bermain
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan
Gizi yang seimbang
Pola makan
Makanan sehat
Makan teratur
Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang
mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi
seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama
Memberikan kesehatan
Memberikan kebugaran
Meningkatkan aktivitas kerja
Meningkatkan aktivitas sehari hari
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .
Zat makanan atau zat gizi
hidrat arang atau karbohidrat
lemak
protein
Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
pertumbuhan jasmani
pertumbuhan mental
daya tahan tubuh
pencegahan penyakit
Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .
intelektual
kesehatan
aktivitas bergerak
perkembangan mental
Zat-zat berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah...
Lemak
Protein
Air
Mineral
Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…
Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan nilai-nilai keadilan
Meningkatkan nilai-nilai sosial
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…
Kemelaratan
Tindakan criminal
Prositusi
Keamanan
Kebutuhan pokok makhluk hidup yang merupakan sumber utama penghasil zat yang dibutuhkan oleh tubuh ialah..
Pakaian
Tempat Tinggal
Makanan
Kuota Internet
Bahan makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat, ialah...
Fungsi utama karbohidrat ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai salah satu sumber energi utama
Bahan makanan yang paling banyak mengandung protein, ialah...
3 rangkaian perilaku/aktivitas kompleks yang perlu diterapkan untuk memperoleh keseimbangan hidup dan merupakan pilar kesehatan jasmani, antara lain...
Istirahat, Olahraga, Pola Makan
Pola Makan, Seni, Hiburan
Olahraga, Istirahat, Hiburan
Pola Makan, Hiburan, Olahraga
Salah satu fungsi protein ialah...
Mengganti sel-sel yang rusak
Mengatur fungsi tubuh
Sebagai pelarut zat-zat makanan
Sebagai sumber energi satu-satunya
Si Bejo lesu dan kurang berenergi hari ini karena tidak sempat sarapan tadi pagi. Agar Bejo bisa kembali bertenaga, ia perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Menu makanan terbaik yang harus ia pilih ialah..
Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah
protein, lemak, dan mineral
lemak, zat besi dan vitamin
karbohidrat, protein dan air
karbondioksida, oksigen dan nasi
Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk...
Pola pikir manusia
Karakter manusia
Jaringan otot manusia
Badan yang ideal
Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....
Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
Makanan yang rasanya enak macam coto makassar
Kita harus menyerap energi dari luar, untuk menghasilkan energi tersebut berasal dari ….
Makanan
Minuman
Jajanan
Sinar matahari
