wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS 1 PJOK KELAS VI UPTD SDN KETAPANG BARAT 2

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

lemparan memantul bola dalam permainan bola basket dinamakan………

a)

shild pass

b)

chest pass

c)

bounce pass

d)

overhead pass

2.

berikut ini yang tidak termasuk variasi teknik menembak bola adalah……..

a)

set shoot

b)

jump shoot

c)

lay up

d)

overhead pass

3.

pertandingan bola basket mini di pimpin oleh wasit yang berjumlah…….orang

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

4.

panjang lapangan bola basket mini adalah ……..meter

a)

5

b)

10

c)

15

d)

18

5.

permainan menggunakan bola ukuran nomor …………

a)

5

b)

4

c)

3

d)

2

6.

seorang yang menembakkan bola ke ring lawan dari luar area akan mendapat nilai……….

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

7.

lama permainan bola basket mini adalah………

a)

4x10 menit

b)

3x10 menit

c)

2x10 menit

d)

1x10 menit

8.

pegangan bet dalam permainan tennis meja yang hanya satu sisi bet dapat digunakan adalah……..

a)

shakeheand grip

b)

penhold grip

c)

forehand grip

d)

American grip

9.

pukulan panjang yang dilakukan seorang pemain permainan tennis meja adalah……..

a)

drive

b)

push

c)

chop

d)

block

10.

latihan variasi pukulan servis dalam permainan tennis meja dapat dilakukan dengan……….

a)

drive dan block

b)

chop dan drive

c)

forehand servis dan drive

d)

foreheand

11.

bentuk latihan pukulan back spin yang bersifat bertahan merupakan pengertian dari variasi pukulam..

a)

chop

b)

block

c)

drive

d)

push

12.

berikut yang bukan gerak dasar bermain tennis meja adalah………..

a)

memegang bet

b)

memukul bola

c)

servis

d)

menggiring bola

13.

jumlah pemain single tennis meja  dalam 1 regu adalah…….. orang

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

14.

berikut ini yang bukan termasuk macam-macam pukulan pada permainan tenis meja adalah……

a)

push

b)

passing

c)

drive

d)

block

15.

pertandingan tennis meja di pimpin oleh wasit yang berjumlah……….orang

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

16.

ukuran panjang lapangan tenis meja adalah ……….meter

a)

1,52

b)

1,84

c)

2,52

d)

2,74

17.

permainan lompat kangguru merupakan permainan yang mengombinasikan gerak dasar……..

a)

lari dan lompat

b)

lompat dan loncat

c)

lari dan jalan

d)

loncat dan lari

18.

permainan berikut yang merupakan hasil kombinasi jalan dan lari adalah ………..

a)

ular ularan

b)

lompat kanguru

c)

halang rintang

d)

gobag  sodor

19.

gerak dasar lari dan melompat dapat dijadikan permainan ………….

a)

ular ularan

b)

lompat kanguru

c)

halang rintang

d)

gobag sodor

20.

permainan halang rintang adalah permainan yang melatih koordinasi gerakan ……..

a)

kaki dan mata

b)

tangan dan kaki

c)

tangan dan mata

d)

kaki dan pinggang

21.

tendangan samping dan tangkisan samping adalah tendangan dan tangkisan yang dilakukan posisi tubuh ……….

a)

lurus

b)

miring

c)

diam

d)

bebas

22.

tendangan samping biasanya di arahkan ke ………..

a)

alat vital

b)

wajah

c)

kaki

d)

tangan

23.

saat lawan melakukan variasi dan kombinasi pukulan depan atas kamu harus menghingdar kea rah….

a)

depan

b)

samping kanan

c)

samping kiri

d)

bawah

24.

saat lawan melakukan variasi tendangan dan tangkisan atas kanan dari lawan kamu tidak boleh menghindar kea rah………

a)

kanan

b)

bawah

c)

kiri

d)

kiri samping

25.

untuk menghindari pukulan lawan yang tidak boleh dilakukan adalah……….

a)

mengelak

b)

menangkis

c)

diam di tempat

d)

menghindar

26.

Latihan sit up bermanfaat untuk melatih otot ....

a)

kaki

b)

perut

c)

tangan

d)

lengan

27.

Salah satu aktivitas untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah...

a)

lari estafet

b)

latihan bela diri

c)

tidur

d)

jogging

28.

Obat-obatan yang dilarang pemerintah adalah ...

a)

panadol

b)

bodrex

c)

puyer

d)

narkoba

29.

Pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan yang dilancarkan oleh lawan disebut ....

a)

menyerang

b)

menghindari

c)

menangkis

d)

mengelak

30.

Sikap membentuk huruf "T" melatih .... badan

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

kecepatan

d)

kelenturan

31.

Gerakan naik turun tangga berfungsi untuk melatih....

a)

kelenturan otot tangan

b)

kelenturan otor lutut

c)

kelenturan otot kaki

d)

kelenturan otot lengan

32.

Pencak silat berakar dari budaya ….

a)

Melayu

b)

Jawa

c)

batak

d)

Betawi

33.

Teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat bergerak disebut ....

a)

guntingan

b)

jurus

c)

sikap dan gerak

d)

kuncian

34.

Latihan daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan melatih ....

a)

kelenturan

b)

kekuatan

c)

perbaikan anggota tubuh

d)

pernapasan

35.

Berikut yang bukan merupakan teknik serangan dalam pencak silat, yaitu ....

a)

tendangan

b)

tangkapan

c)

pukulan

d)

tangkisan

36.

Manfaat dari permainan merebut bola adalah ….

a)

Melatih stamina dan tingginya loncatan

b)

Melatih ketelitian

c)

Melatih kelincahan tubuh ketepatan gerakan tubuh

d)

Dapat melatih koordinasi antara gerakan kaki dan mata

37.

Peraturan pada permianan bola tangan sudah diatur dan ditetapkan oleh ABTI.

Singkatan dari ABTI adalah ….

a)

Asosiasi Basket Tinggi Indonesia

b)

Asosiasi Bola Tangan Indonesia

c)

Asosiasi Bola Tenis Indonesia

d)

Asosiasi Bulu Tangkis Indonesia

38.

Gerakan dasar dari bola voli adalah ….

a)

Dribbling dan shooting

b)

Dribble dan passing

c)

Menangkis

d)

Passing dan servis

39.

Latihan passing menggunakan net bermanfaat untuk ….

a)

Melatih tenaga

b)

Melatih ketangkasan

c)

Melatih insting

d)

Melatih kecepatan

40.

Cara bermain kasti adalah dengan cara ….

a)

Memukul bola menggunakan raket

b)

Memukul bola menggunakan pemukul dari kayu

c)

Memasukan bola ke dalam gawang dengan cara melempar bola

d)

Menendang bola

41.

Olahraga lari estafet bermanfaat untuk ….

a)

Melatih kecermatan penglihatan

b)

Melatih daya ingat

c)

Melatih kecepatan daya pikir

d)

Melatih fungsi kerja otot dalam tubuh

42.

Serangan kaki juga disebut dengan ….

a)

Langkah

b)

Kuda-kuda

c)

Tendangan

d)

Sikap dan gerak

43.

Alat yang dapat digunakan sebagai pembatas tengah pada tali tambang saat bermain permainan tarik tambang yaitu ….

a)

Bambu

b)

Kapur lapangan

c)

Kayu yang panjang

d)

Kain

44.

Agus berlatih gerakan lari zig-zag di lapangan olahraga berulang kali dengan semangat. Latihan tersebut dapat bermanfaat untuk meningkatkan ….

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

kelincahan

d)

keseimbangan

45.

Latihan senam lantai bisa melatih dominasi gerakan tubuh, kecuali...

a)

kelincahan

b)

kelenturan

c)

membanting

d)

pukulan

46.

Gerakan melontarkan bola menjauhi tubuh dengan menggunakan satu atau dua tangan disebut ....

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Mengumpan

d)

Membanting

47.

Ketika berusaha menguasai bola menggunakan tangan, gerakan yang dipraktikkan disebut ....

a)

Mengambil

b)

Berlari

c)

Menangkap

d)

Berjalan

48.

Dalam permainan voli, gerakan memberikan bola kepada rekan setim disebut....

a)

servis

b)

passing bawah

c)

smes

d)

blok

49.

Gerakan untuk memulai permainan voli dan menentukan poin disebut...

a)

passing

b)

passing bawah

c)

servis

d)

smes

50.

Permainan bola voli dimainkan oleh...orang pemain dalam satu regu

a)

5

b)

6

c)

10

d)

12