wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal pjok kelas 6

Total questions: 46

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Salah satu cabang olahraga permainan bola kecil adalah …

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Soft ball

d)

Bola Basket

2.

Tehnik melempar bola jarak dekat adalah dengan lemparan...

a)

Lambat

b)

Lambung

c)

Datar

d)

Cepat

3.

Berikut adalah perlengkapan untuk pemain soft ball, kecuali …

a)

Raket

b)

Glove

c)

Helm

d)

Pemukul

4.

Menyundul bola dalam permainan sepak bola disebut …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Heading

d)

Shooting

5.

Tehnik menggiring bola dalam permainan bola basket disebut …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Shooting

d)

handsball

6.

Servise adalah memukul bola untuk mengawali permainan dalam olahraga …

a)

Sepak bola

b)

Sofball

c)

Bola voli

d)

Bola basket

7.

Mengumpan bola dari dada pada permainan bola basket disebut…

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Overhead pass

d)

Baseball pass

8.

Untuk melatih daya tahan tubuh maka melakukan ….

a)

Lari jauh

b)

Lari biasa

c)

Lari cepat

d)

Lari sambung

9.

Berikut adalah nomor perlombaan dalam atletik, kecuali …

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Guling

d)

Jalan

10.

Salah satu nomor yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik adalah ….

a)

Guling

b)

Jalan

c)

Merayap

d)

Mundur

11.

Agar semua anggota tubuh dapat menahan suatu beban yang berat, maka perlu melakukan latihan ….

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan

c)

Keseimbangan

d)

Kekuatan

12.

Manfaat latihan sit up adalah dapat meningkatkan kekuatan otot ….

a)

Perut

b)

Leher

c)

Kaki

d)

Tangan

13.

Jenis-jenis latihan kelincahan adalah sebagai berikut, kecuali …

a)

Zigzag Run

b)

Shuthle run

c)

Push up

d)

Lari halang rintang

14.

Berikut adalah beberapa manfaat latihan fisik, kecuali ….

a)

Meningkatkan kebugaran jasmani

b)

Meningkatkan kekuatan otot

c)

Meningkatkan kelelahan tubuh

d)

Meningkatkan daya tahan tubuh

15.

Salah satu bentuk pemanasan dinamis adalah…

a)

Menekan kaki ke belakang

b)

Menekan kepala ke kiri

c)

Memutar lengan ke belakang

d)

Menekan tangan ke belakang

16.

Yang dimaksud dengan gerakan handstand adalah ….

a)

Berdiri dengan kepala

b)

Berdiri dengan kedua tangan

c)

Berputar dengan tumpuan tangan

d)

Berguling dengan posisi badan bulat

17.

Ter, nikotin, dan gas HCN adalah jenis racun yang terandung dalam ….

a)

Rokok

b)

Kopi

c)

Roti

d)

Teh

18.

Salah satu akibat mengkonsumsi narkoba adalah ….

a)

Rajin

b)

Semangat

c)

Minder

d)

Gila

19.

Berikut adalah perilaku yang menyimpang, kecuali ….

a)

Mengkonsumsi narkoba

b)

Membantu teman

c)

Menyontek

d)

Tawuran antar pelajar

20.

Berikut yang bukan bahaya narkoba adalah ….

a)

Meningkatkan kecerdasan

b)

Memacu kerja jantung

c)

Menghambat kerja otak

d)

Menimbulkan daya khayal

21.

Tempat untuk melakukan olahraga renang?

a)

lapangan

b)

kolam

c)

gedung

d)

jalan raya

22.

berapakah jumlah pemian bola voly .....

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

23.

Tanda dimulainya pertandingan dalam bola voli yaitu..

a)

smash

b)

servis

c)

blok

d)

passing

24.

Berapakah waktu dalam permainan sepak bola...

a)

2 x 35 menit

b)

2 x 50 menit

c)

2 x 25 menit

d)

2 x 45 menit

25.

Senam berisi gerakan yang tertata dan berurutan menurut pola tertentu sehingga disebut gerakan ....

a)

Terarah

b)

Terprogram

c)

Teratur

d)

Terpola

26.

yang bukan termasuk dalam Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli adalah...

a)

Berjalan dan Melangkah ke Depan

b)

Berjalan dan Melangkah Mundur

c)

Melangkah ke Kanan dan Kiri

d)

melakukan servis bawah

27.

berapakah jumlah pemian bola voly .....

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

28.

14. Olah raga yang memerlukan kerjasama adalah ...

a)

A. bola bekel

b)

B. sepak bola

29.

17. Bermain engklek dengan melempar gaco terlebih dahulu.

a)

A. Benar

b)

B. Salah

30.

Senam berisi gerakan yang tertata dan berurutan menurut pola tertentu sehingga disebut gerakan ....

a)

Terarah

b)

Terprogram

c)

Teratur

d)

Terpola

31.

Selain berfungsi sebagai gerakan olahraga berenang juga bermanfaat sebagai kegiatan ....

a)

Produksi

b)

Distribusi

c)

Variasi

d)

Rekreasi

32.

berapakah jumlah pemian bola voly .....

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

33.

Berapakah jumlah pemain bola Voli ?

(a)  

34.

17. Bermain engklek dengan melempar gaco terlebih dahulu.

a)

A. Benar

b)

B. Salah

35.

5. Budi ... bola

a)

A. mengambil

b)

B. menangkap

36.

8. Sebelum berolahraga hendaknya melakukan ...

a)

A. pemanasan

b)

B. pendinginan

37.

3. Gerakan ... bola

a)

A. menendang

b)

B. melempar

38.

Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....

a)

Menjaga keseimbangan

b)

Menjaga berat badan

c)

Menjaga tubuh jangan ke bawah

d)

Selalu diam jangan bergerak

39.

Permainan Sepak bola di pimpin oleh.....

a)

Satu orang wasit dua orang hakim garis

b)

Dua orang wasit satu hakim garis

c)

Tiga hakim garis

d)

Tiga wasit

40.

Berapa lama pertandingan Sepak bola ....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

41.

Adi berlari menuju rumah andi, maka adi melakukan gerak...

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

42.

berapakah jumlah pemian bola voly .....

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

43.

latihan menggiring bola menggunakan kaki terdapat pada permainan...

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

bola voly

d)

sepak takraw

44.

8. Sebelum berolahraga hendaknya melakukan ...

a)

A. pemanasan

b)

B. pendinginan

45.

Yang bukan merupakan Teknik dasar sepak bola

a)

Menendang Bola

b)

Menggiring Bola

c)

Menyundul Bola

d)

Memukul Bola

46.

18. Sarapan pagi tidak diperlukan.

a)

A. Benar

b)

B. Salah