wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian Akhir Semester ganjil PJOK Kelas 4

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Gerak lokomotor adalah gerak...

a)

Lari ditempat

b)

Jalan ditempat

c)

Lompat ditempat

d)

Berpindah maju, mundur atau ke samping

2.

Ketika berjalan atau berlari maka tangan harus ...

a)

Diam

b)

Diangkat ke atas

c)

Mengayun

d)

Ditaruh di belakang

3.

Gerakan berjalan yang benar adalah ...

a)

Badan miring tangan diam

b)

Badan tegap tangan mengayun

c)

Badan membusung tangan mengayun

d)

Badan membungkuk tangan di belakang

4.

Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian melompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...

a)

Lari dan lompat

b)

Jalan dan lompat

c)

Lari da lempar

d)

Berjalan dan berlari

5.

Gerakan di bawah ini yang merupakan contoh gerakan gabungan jalan dan lari adalah ….

a)

Berjalan kedepan kemudian berlari

b)

Jalan jongkok

c)

Jalan di tempat

d)

Lari di tempat

6.

Dalam permainan engklek sesuai dengan yang ditunjukkan gambar ini, keterampilan gerak lokomotor yang dilakukan adalah ....

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Melompat

d)

Mendorong

7.

Garis yang digunakan untuk memulai lari adalah ...

a)

Star

b)

Finish

c)

Lintasan

d)

Batas lintasan

8.

Permainan yang ditunjukkan gambar di bawah ini dalah . . .

a)

Lompat bambu

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat jauh

d)

Lompat tali

9.

Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat adalah . . .

a)

Lari

b)

Menekuk

c)

Jalan

d)

Melangkan kaki

10.

Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak . . .

a)

Gerak berirama

b)

Manipulative

c)

Non lokomotor

d)

lokomotor

11.

Gerakan di bawah ini yang merupakan contoh gerak nonlokomotor adalah ....

a)

Berjalan, berlari, melompat

b)

Mengayun, menekuk, meliuk

c)

Berjalan, mengayun, menendang

d)

Melempar, menangkap, menendang

12.

Meliuk-liukkan badan dan mendorong benda yang tidak bergerak misalnya tembok merupakan kombinasi gerak dasar ....

a)

Tongkok lengan, bahu dan kaki

b)

Jalan, alari dan lempar

c)

Jalan, lari dan lompat

d)

Lari dan lempar

13.

Gerak non-lokomotor adalah gerak . . .

a)

Gerak melompat kedepan

b)

Bergerak berpindah tempat

c)

Gerakan yang dilakukan di tempat

d)

Gerak kesatu tempat ketemat lain

14.

Gerakan meliuk adalah variasi gerakan dasar nonlokomotor. Pada gerakan ini, tubuh bergerak dengan lembut dan . . .

a)

Lurus

b)

Kasar

c)

Indah

d)

Melengkung

15.

Aktivitas pemanasan dalam bentuk permainan yang di tunjukkan oleh gambar di bawah ini adalah permainan…

a)

Lempar tangkap

b)

Permainan pemburu rusa

c)

Permainan megejar musuh

d)

Permainan kasti

16.

Dalam aktivitas melempar bola, ada beberapa jenis lemparan yaitu . . .

a)

Lemparan lambung, lemparan datar, lemparan rendah dan lemparan menggelinding

b)

Lemparan jauh

c)

Lemparan datar dan melambung

d)

Lemparan menyilang

17.

Aktivitas lemparan yang ditunjukan pada gambar dibawah ini adalah . . .

a)

Lemparan lambung

b)

Lemparan datar

c)

Lemparan menggelinding

d)

Lemparan datar

18.

Ayunan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh. gerakan ini merupakan lemparan dan menangkap bola . . .

a)

Lambung

b)

Mendatar

c)

Bawah

d)

Memantul dengan teman

19.

Aktivitas yang ditunjukkan oleh gambar di bawah ini adalah….

a)

Menendang bola

b)

Menghentikan bola

c)

Menedang secara individu

d)

Menendang dan menghentikan bola secara berkelompok

20.

Gambar di bawah ini yang menunjukkan aktivitas pembelajaran mengoper dan menangkap bola dari atas kepala tanpa pantulan adalah . . .

a)

b)

c)

d)

21.

Bentuk pemanasan yang ditunjukkan oleh gambar di bawah ini adalah bentuk permainan . . .

a)

Bakiak

b)

Enggrang

c)

Tapak gunung

d)

Permainan benteng

22.

Aktivitas gerakan keseimbang yang mengunakan satu kaki adalah . . .

a)

Sikap lilin

b)

Sikap bangau

c)

Headstand

d)

Handstand

23.

Sikap awal saat melakukan gerakan sikap lilin adalah…..

a)

Tidur telentang kedua kaki rapat

b)

Berdiri trgak dan rileks

c)

Kedua tangan dan dahi berada di lantai atau matras

d)

Berlari menuju matras

24.

Saat melakukan gerak keseimbangan headstand posisi tangan berada di……

a)

Kedua tangan berada di sisi dada

b)

Kedua tangan dilutut

c)

Kedua tangan di atas matras

d)

Memegang panggul

25.

Aktivitas pembelajaran yang di tunjukkan oleh gambar di bawah ini adalah…

a)

Lompat kangkang

b)

Lompat peti

c)

Lompat tali

d)

Lompat jauh