Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Ujian Pendidikan Jasmani

Total questions: 52

Worksheet time: 39mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini merupakan gambar gerak spesifik permainan bola voli : Berdasarkan gambar di atas, menunjukan gerakan passing atas dengan menggunakan….

a)

telapak kedua tangan

b)

jari - jari kedua tangan

c)

telapak satu tangan

d)

jari ��� jari satu tangan

2.

Nura sedang mengikuti pembelajaran bola voli tentang gerak spesifik passing. Variasi gerak spesifik yang dilakukan Nura adalah posisi awal kedua tangan berada di depan atas wajah, kemudian dengan telapak tangan terbuka. Lalu, jari direnggangkan untuk bersiap menerima dan mendorong bola, variasi gerak spesifik yang dilakukan Nura adalah ….

a)

servis atas

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

passing bawah

3.

Jika bola menyentuh salah satu bagian net (roots/antenna) maka bola tersebut dianggap….

a)

masuk

b)

sah

c)

tidak sah

d)

keluar

4.

Pemain bertahan yang yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh melakukan serangan di depan net dalam permainan bola voli dikenal dengan istilah….

a)

setter

b)

tosser

c)

spike

d)

libero

5.

Amati dan perhatian gambar di bawah ini! Gambar di atas merupakan variasi gerak spesifik ….

a)

servis atas

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

passing bawah

6.

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk, rapatkan dan luruskan kedua lengan, ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar permainan bola voli yaitu . . . .

a)

pasing bawah

b)

pasing atas

c)

pukulan smash

d)

pukulan spike

7.

Gerakan melompat dengan meluruskan kedua lengan di atas net dengan maksud untuk menahan serangan lawan disebut . . . .

a)

service

b)

blok

c)

smash

d)

pasing

8.

Pukulan tajam, keras, dan menukik yang bertujuan untuk mendapatkan poin dalam permainan bola voli disebut dengan gerak dasar….

a)

pasing

b)

blok

c)

spike

d)

servis

9.

Melakukan gerakan memukul shuttlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut ….

a)

smash

b)

lob

c)

cop

d)

drive

10.

Apabila posisi shuttlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan ….

a)

smash

b)

backhand

c)

forehand

d)

lob

11.

Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng, permukaan sebaiknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….

a)

Asia

b)

Inggris

c)

Backhand

d)

Forehand

12.

Permainan bulu tangkis biasanya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali ….

a)

tunggal pria

b)

ganda pria

c)

triple pria

d)

ganda campuran

13.

Salah satu peralatan tenis meja menurut gambar di bawah ini dinamakan ….

a)

net

b)

bola

c)

bet

d)

jaring

14.

Dani sedang mempraktikkan permainan tenis meja. Posisi kaki kanan Dani berada di depan, kaki kirinya di belakang, badannya agak menyorong ke kiri, dan lutut Dani agak dibengkokkan. Cara tersebut dilakukan Dani untuk melakukan serangan ….

a)

forehand drive

b)

smash

c)

backhand drive

d)

lob drive

15.

Dalam permainan tenis meja, agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ….

a)

block

b)

drive

c)

spin

d)

lob

16.

Perhatikan istilah berikut ini!

  1. 1. Skeeping

  2. 2. Back roll

  3. 3. Hand spring

  4. 4. Radslagh

  5. 5. Jump shoot

  6. Berdasarkan keterangan di atas, yang termasuk gerakan senam lantai yaitu ….

a)

1, 2, dan 3

b)

1, 2, dan 4

c)

2, 3, dan 4

d)

2, 3, dan 5

17.

Posisi jongkok menghadap matras (arah gerakan), kedua telapak tangan di atas matras, pandangan ke depan. Pernyataan tersebut adalah ….

a)

sikap awal guling belakang

b)

sikap awal lompat harimau

c)

sikap awal gerakan meroda

d)

sikap awal guling depan

18.

Pernyataan di atas merupakan cara melakukan gerakan …..

a)

guling belakang

b)

guling depan

c)

guling lenting

d)

meroda

19.

Gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus dinamakan gerakan . . . .

a)

guling jongkok

b)

guling lenting

c)

guling belakang

d)

guling depan

20.

Gambar di bawah ini merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu ….

a)

guling lenting

b)

guling depan

c)

meroda

d)

kayang

21.

Yang tidak termasuk gaya renang adalah ….

a)

gaya dada

b)

gaya kupu - kupu

c)

gaya punggung

d)

gaya katak

22.

Gerakan kaki dengan menarik dan menekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tungkai berdekatan di belakang pantat, kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan. Pernyataan tersebut merupakan gerakan kaki pada renang….

a)

gaya dada

b)

gaya bebas

c)

gaya punggung

d)

gaya kupu - kupu

23.

Gerakan pengambilan napas yang salah pada saat renang gaya dada adalah ….

a)

awal gerakan menarik lengan

b)

saat tangan siap didorong ke depan

c)

pada akhir menarik dari gerakan lengan

d)

ketika kepala diangkat sampai batas mulut keluar permukaan air

24.

Yang merupakan gerakan tangan renang gaya dada adalah ….

a)

b)

c)

d)

25.

Jari - jari tangan pada saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ….

a)

dibuka

b)

diluruskan

c)

dirapatkan

d)

disilangkan

26.

Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan kelompok disebut ….

a)

perkumpulan

b)

populasi

c)

komunitas

d)

pergaulan

27.

Perhatikan beberapa faktor berikut ini!

1.   Faktor kesenjangan

2.   Faktor kekurang pedulian orang tua

3.   Faktor mental

  1. 4. Faktor perubahan zaman

    1. 5. Faktor ketergantungan

    2. Dari keterangan di atas, yang termasuk faktor – faktor penyebab pergaulan bebas adalah ….

a)

1, 2, dan 4

b)

1, 2, dan 3

c)

2, 3, dan 4

d)

3, 4, dan 5

28.

Faris berada di keluarga yang mampu. Bapak dan ibunya pengusaha yang berhasil. Karena kesibukan orang tuanya, Faris kurang kasih sayang. Untuk mencari kasih sayang Faris bergaul di luar secara bebas. Akhirnya Faris terjerumus ke perbuatan yang negatif yaitu hura-hura dan pengguna narkoba. Ilustrasi tersebut merupakan faktor ….

a)

penyebab pergaulan bebas

b)

dampak akibat pergaulan bebas

c)

orang tua yang sukses usahanya

d)

orang tuanya selalu mencukupi kebutuhannya

29.

Yang tidak termasuk bahaya pergaulan bebas adalah .…

a)

dekat dengan orang tua

b)

menurunnya prestasi

c)

narkoba

d)

meregangnya hubungan keluarga

30.

Cara yang baik untuk mencegah terjadinya pergaulan bebas adalah ….

a)

cara pandang yg tidak baik

b)

menjaga keseimbangan dan pola hidup

c)

perlunya remaja berpikir untuk saat ini saja

d)

tidak jujur terhadap diri sendiri

31.

Penghamburan harta untuk memenuhi hasratnya, menimbulkan perilaku munafik dalam masyarakat, rasa ingin tahu yang besar, rasa ingin mencoba dan merasakan. Pernyataan tersebut adalah ….

a)

faktor - faktor pergaulan bebas

b)

damapk pergaulan bebas

c)

ciri - ciri pergaulan bebas

d)

pengertian pergaulan bebas

32.

Yang menunjukkan rambu untuk belok ke kanan adalah ….

a)

b)

c)

d)

33.

Yang tidak termasuk pelanggaran lalu lintas adalah ….

a)

menyalakan lampu di siang hari

b)

bermain gawai pada saat berkendara

c)

motor tidak memiliki spion

d)

lewat jalur bus way

34.

Jalan utama yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain yang biasanya dilalui kendaraan bermotor dan digunakan oleh masayarakat umum disebut ….

a)

jalan raya   

b)

jalan kampung

c)

jalan desa

d)

jalan trotoar

35.

Perhatikan ciri – ciri jalan berikut ini!

1.   Kecepatan rencana > 30 km/jam.

2.   Lebar jalan > 8,0 m.

3.   Kapasitas jalan lebih besar atau sama dari volume lalu lintas rata-rata.

4.   Tidak boleh diganggu oleh lalu lintas lambat.

Berdasarkan ciri – ciri di atas, termasuk kategori jalan ….

a)

Jalan arteri primer

b)

Jalan arteri sekunder

c)

Jalan kolektor

d)

Jalan lokal

36.

Yang tidak termasuk pelanggaran lalu lintas adalah ….

a)

menyalakan lampu di siang hari

b)

bermain gawai pada saat berkendara

c)

motor tidak memiliki spion

d)

lewat jalur bus way

37.

Jalan utama yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain yang biasanya dilalui kendaraan bermotor dan digunakan oleh masayarakat umum disebut ….

a)

jalan raya

b)

jalan kampung

c)

jalan desa

d)

jalan trotoar

38.

Perhatikan ciri - ciri jalan berikut ini! Kecepatan rencana > 30 km/jam. Lebar jalan > 8,0 m. Kapasitas jalan lebih besar atau sama dari volume lalu lintas rata-rata. Tidak boleh diganggu oleh lalu lintas lambat. Berdasarkan ciri - ciri di atas, termasuk kategori jalan ….

a)

Jalan arteri primer

b)

Jalan arteri sekunder

c)

Jalan kolektor

d)

Jalan lokal

39.

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah ….

a)

start melayang

b)

start berdiri

c)

start jongkok

d)

start guling

40.

Posisi lutut kanan dan kiri saat aba-aba siap pada prinsip start jongkok adalah ….

a)

diluruskan

b)

diangkat dari tanah

c)

ditolak ke belakang

d)

diayunkan ke depan

41.

Rosadi sedang melakukan start jongkok untuk lari jarak pendek. Pada saat aba-aba bersedia, maka posisi yang benar ialah ….

a)

berdiri di belakang garis start, kaki kanan di depan

b)

berdiri di belakang garis start

c)

berjongkok di belakang garis start

d)

berjongkok di belakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu

42.

Berikut ini merupakan salah satu gaya dalam tolak peluru, yaitu ….

a)

gaya membelakangi

b)

gaya menyamping

c)

gaya memutar

d)

gaya mundur

43.

Pada saat pembelajaran atletik di sekolah. Fira sedang mempraktikkan tolak peluru. Fira menggunakan gaya O'Brien, sikap awal posisi tubuh Fira yang benar ialah ….

a)

menghadap arah lemparan

b)

membelakangi arah lemparan

c)

menyamping arah lemparan

d)

kedua kaki sejajar

44.

Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat melakukan tolak peluru, kecuali ….

a)

jari-jari agak renggang dan jari kelingking ditekuk berada di samping peluru

b)

peganglah peluru menggunakan tiga jari tengah

c)

kelingking di belakang peluru untuk menolak peluru, ibu jari menahan geseran ke samping

d)

jari-jari agak rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru

45.

Ketika melakukan lompat jauh dapat dilakukan dengan gaya yang berbeda-beda. Adapun gaya yang dapat dilakukan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut, kecuali ….

a)

jongkok

b)

bebas

c)

menggantung

d)

berjalan di udara

46.

Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar di atas merupakan salah satu langkah-langkah lompat jauh, yaitu ….

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang di udara

d)

mendarat

47.

Nana sedang mempraktikkan lompat jauh. Setelah melalui langkah awalan, tolakan, dan melayang. Selanjutnya Nana harus bersiap untuk melakukan pendaratan. Pendaratan yang benar ketika Nana melakukan lompat jauh ialah menggunakan ….

a)

kedua tumit

b)

kedua tangan

c)

punggung

d)

lutut

48.

Pada permainan bola voli terdapat variasi gerak spesifik yang harus dikuasai, di antaranya   variasi gerak spesifik passing bawah dan passing atas. Jelaskan langkah-langkah kedua variasi gerak spesifik tersebut

4 lines
49.

Guling ke depan merupakan salah satu variasi gerak spesifik aktivitas senam. Bagaimana cara melakukan variasi gerak spesifik guling ke depan?

4 lines
50.

Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada!

4 lines
51.

Jelaskan langkah-langkah olahraga atletik lompat jauh!

4 lines
52.

Pergaulan bebas merupakan perilaku menyimpang yang melanggar norma agama serta norma kesusilaan. Ada faktor-faktor yang menyebabkan orang terjerumus ke pergaulan bebas. Sebutkan lima faktor penyebab pergaulan bebas!

4 lines