WorksheetsSoal Ujian Pendidikan Jasmani
Total questions: 52
Worksheet time: 39mins
Berikut ini merupakan gambar gerak spesifik permainan bola voli : Berdasarkan gambar di atas, menunjukan gerakan passing atas dengan menggunakan….
telapak kedua tangan
jari - jari kedua tangan
telapak satu tangan
jari ��� jari satu tangan
Nura sedang mengikuti pembelajaran bola voli tentang gerak spesifik passing. Variasi gerak spesifik yang dilakukan Nura adalah posisi awal kedua tangan berada di depan atas wajah, kemudian dengan telapak tangan terbuka. Lalu, jari direnggangkan untuk bersiap menerima dan mendorong bola, variasi gerak spesifik yang dilakukan Nura adalah ….
servis atas
passing atas
servis bawah
passing bawah
Jika bola menyentuh salah satu bagian net (roots/antenna) maka bola tersebut dianggap….
masuk
sah
tidak sah
keluar
Pemain bertahan yang yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh melakukan serangan di depan net dalam permainan bola voli dikenal dengan istilah….
setter
tosser
spike
libero
Amati dan perhatian gambar di bawah ini! Gambar di atas merupakan variasi gerak spesifik ….
servis atas
passing atas
servis bawah
passing bawah
Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk, rapatkan dan luruskan kedua lengan, ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar permainan bola voli yaitu . . . .
pasing bawah
pasing atas
pukulan smash
pukulan spike
Gerakan melompat dengan meluruskan kedua lengan di atas net dengan maksud untuk menahan serangan lawan disebut . . . .
service
blok
smash
pasing
Pukulan tajam, keras, dan menukik yang bertujuan untuk mendapatkan poin dalam permainan bola voli disebut dengan gerak dasar….
pasing
blok
spike
servis
Melakukan gerakan memukul shuttlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut ….
smash
lob
cop
drive
Apabila posisi shuttlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan ….
smash
backhand
forehand
lob
Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng, permukaan sebaiknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….
Asia
Inggris
Backhand
Forehand
Permainan bulu tangkis biasanya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali ….
tunggal pria
ganda pria
triple pria
ganda campuran
Salah satu peralatan tenis meja menurut gambar di bawah ini dinamakan ….
net
bola
bet
jaring
Dani sedang mempraktikkan permainan tenis meja. Posisi kaki kanan Dani berada di depan, kaki kirinya di belakang, badannya agak menyorong ke kiri, dan lutut Dani agak dibengkokkan. Cara tersebut dilakukan Dani untuk melakukan serangan ….
forehand drive
smash
backhand drive
lob drive
Dalam permainan tenis meja, agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ….
block
drive
spin
lob
Perhatikan istilah berikut ini!
1. Skeeping
2. Back roll
3. Hand spring
4. Radslagh
5. Jump shoot
Berdasarkan keterangan di atas, yang termasuk gerakan senam lantai yaitu ….
1, 2, dan 3
1, 2, dan 4
2, 3, dan 4
2, 3, dan 5
Posisi jongkok menghadap matras (arah gerakan), kedua telapak tangan di atas matras, pandangan ke depan. Pernyataan tersebut adalah ….
sikap awal guling belakang
sikap awal lompat harimau
sikap awal gerakan meroda
sikap awal guling depan
Pernyataan di atas merupakan cara melakukan gerakan …..
guling belakang
guling depan
guling lenting
meroda
Gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus dinamakan gerakan . . . .
guling jongkok
guling lenting
guling belakang
guling depan
Gambar di bawah ini merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu ….
guling lenting
guling depan
meroda
kayang
Yang tidak termasuk gaya renang adalah ….
gaya dada
gaya kupu - kupu
gaya punggung
gaya katak
Gerakan kaki dengan menarik dan menekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tungkai berdekatan di belakang pantat, kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan. Pernyataan tersebut merupakan gerakan kaki pada renang….
gaya dada
gaya bebas
gaya punggung
gaya kupu - kupu
Gerakan pengambilan napas yang salah pada saat renang gaya dada adalah ….
awal gerakan menarik lengan
saat tangan siap didorong ke depan
pada akhir menarik dari gerakan lengan
ketika kepala diangkat sampai batas mulut keluar permukaan air
Yang merupakan gerakan tangan renang gaya dada adalah ….
Jari - jari tangan pada saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ….
dibuka
diluruskan
dirapatkan
disilangkan
Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan kelompok disebut ….
perkumpulan
populasi
komunitas
pergaulan
Perhatikan beberapa faktor berikut ini!
1. Faktor kesenjangan
2. Faktor kekurang pedulian orang tua
3. Faktor mental
4. Faktor perubahan zaman
5. Faktor ketergantungan
Dari keterangan di atas, yang termasuk faktor – faktor penyebab pergaulan bebas adalah ….
1, 2, dan 4
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
3, 4, dan 5
Faris berada di keluarga yang mampu. Bapak dan ibunya pengusaha yang berhasil. Karena kesibukan orang tuanya, Faris kurang kasih sayang. Untuk mencari kasih sayang Faris bergaul di luar secara bebas. Akhirnya Faris terjerumus ke perbuatan yang negatif yaitu hura-hura dan pengguna narkoba. Ilustrasi tersebut merupakan faktor ….
penyebab pergaulan bebas
dampak akibat pergaulan bebas
orang tua yang sukses usahanya
orang tuanya selalu mencukupi kebutuhannya
Yang tidak termasuk bahaya pergaulan bebas adalah .…
dekat dengan orang tua
menurunnya prestasi
narkoba
meregangnya hubungan keluarga
Cara yang baik untuk mencegah terjadinya pergaulan bebas adalah ….
cara pandang yg tidak baik
menjaga keseimbangan dan pola hidup
perlunya remaja berpikir untuk saat ini saja
tidak jujur terhadap diri sendiri
Penghamburan harta untuk memenuhi hasratnya, menimbulkan perilaku munafik dalam masyarakat, rasa ingin tahu yang besar, rasa ingin mencoba dan merasakan. Pernyataan tersebut adalah ….
faktor - faktor pergaulan bebas
damapk pergaulan bebas
ciri - ciri pergaulan bebas
pengertian pergaulan bebas
Yang menunjukkan rambu untuk belok ke kanan adalah ….
Yang tidak termasuk pelanggaran lalu lintas adalah ….
menyalakan lampu di siang hari
bermain gawai pada saat berkendara
motor tidak memiliki spion
lewat jalur bus way
Jalan utama yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain yang biasanya dilalui kendaraan bermotor dan digunakan oleh masayarakat umum disebut ….
jalan raya
jalan kampung
jalan desa
jalan trotoar
Perhatikan ciri – ciri jalan berikut ini!
1. Kecepatan rencana > 30 km/jam.
2. Lebar jalan > 8,0 m.
3. Kapasitas jalan lebih besar atau sama dari volume lalu lintas rata-rata.
4. Tidak boleh diganggu oleh lalu lintas lambat.
Berdasarkan ciri – ciri di atas, termasuk kategori jalan ….
Jalan arteri primer
Jalan arteri sekunder
Jalan kolektor
Jalan lokal
Yang tidak termasuk pelanggaran lalu lintas adalah ….
menyalakan lampu di siang hari
bermain gawai pada saat berkendara
motor tidak memiliki spion
lewat jalur bus way
Jalan utama yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain yang biasanya dilalui kendaraan bermotor dan digunakan oleh masayarakat umum disebut ….
jalan raya
jalan kampung
jalan desa
jalan trotoar
Perhatikan ciri - ciri jalan berikut ini! Kecepatan rencana > 30 km/jam. Lebar jalan > 8,0 m. Kapasitas jalan lebih besar atau sama dari volume lalu lintas rata-rata. Tidak boleh diganggu oleh lalu lintas lambat. Berdasarkan ciri - ciri di atas, termasuk kategori jalan ….
Jalan arteri primer
Jalan arteri sekunder
Jalan kolektor
Jalan lokal
Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah ….
start melayang
start berdiri
start jongkok
start guling
Posisi lutut kanan dan kiri saat aba-aba siap pada prinsip start jongkok adalah ….
diluruskan
diangkat dari tanah
ditolak ke belakang
diayunkan ke depan
Rosadi sedang melakukan start jongkok untuk lari jarak pendek. Pada saat aba-aba bersedia, maka posisi yang benar ialah ….
berdiri di belakang garis start, kaki kanan di depan
berdiri di belakang garis start
berjongkok di belakang garis start
berjongkok di belakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu
Berikut ini merupakan salah satu gaya dalam tolak peluru, yaitu ….
gaya membelakangi
gaya menyamping
gaya memutar
gaya mundur
Pada saat pembelajaran atletik di sekolah. Fira sedang mempraktikkan tolak peluru. Fira menggunakan gaya O'Brien, sikap awal posisi tubuh Fira yang benar ialah ….
menghadap arah lemparan
membelakangi arah lemparan
menyamping arah lemparan
kedua kaki sejajar
Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat melakukan tolak peluru, kecuali ….
jari-jari agak renggang dan jari kelingking ditekuk berada di samping peluru
peganglah peluru menggunakan tiga jari tengah
kelingking di belakang peluru untuk menolak peluru, ibu jari menahan geseran ke samping
jari-jari agak rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru
Ketika melakukan lompat jauh dapat dilakukan dengan gaya yang berbeda-beda. Adapun gaya yang dapat dilakukan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut, kecuali ….
jongkok
bebas
menggantung
berjalan di udara
Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar di atas merupakan salah satu langkah-langkah lompat jauh, yaitu ….
awalan
tolakan
melayang di udara
mendarat
Nana sedang mempraktikkan lompat jauh. Setelah melalui langkah awalan, tolakan, dan melayang. Selanjutnya Nana harus bersiap untuk melakukan pendaratan. Pendaratan yang benar ketika Nana melakukan lompat jauh ialah menggunakan ….
kedua tumit
kedua tangan
punggung
lutut
Pada permainan bola voli terdapat variasi gerak spesifik yang harus dikuasai, di antaranya variasi gerak spesifik passing bawah dan passing atas. Jelaskan langkah-langkah kedua variasi gerak spesifik tersebut
Guling ke depan merupakan salah satu variasi gerak spesifik aktivitas senam. Bagaimana cara melakukan variasi gerak spesifik guling ke depan?
Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada!
Jelaskan langkah-langkah olahraga atletik lompat jauh!
Pergaulan bebas merupakan perilaku menyimpang yang melanggar norma agama serta norma kesusilaan. Ada faktor-faktor yang menyebabkan orang terjerumus ke pergaulan bebas. Sebutkan lima faktor penyebab pergaulan bebas!
