wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK 5

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Gerak dasar yang bertujuan untuk memberikan bola kepada teman adalah ...

a)

Menggiring

b)

Dribble

c)

Shooting

d)

Pasing

2.

Dalam permainan sepak bola, terdapat variasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Berikut ini contoh variasi gerak lokomotor pada permainan sepak bola, yaitu…

a)

melangkah dan berlari ke depan mengejar bola

b)

mengumpan dan menggiring bola

c)

mengayun lengan untuk menangkap bola

d)

mengumpan bola pada teman

3.

Fatan bermain sepak bola di halaman sekolah. Fatan akan menendang sepak bola menggunakan kaki kanan bagian dalam. Posisi yang benar kaki kiri Fatan berada di ...

a)

Atas bola

b)

Bawah bola

c)

Depan bola

d)

Samping bola

4.

Risa sedang belajar menggiring bola. Risa menggiring bola sambil berlari. Gerakan Risa tersebut menunjukkan variasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

Nonmanipulatif

5.

Azka dan Sita berdiri berhadapan. Mereka melakukan gerakan pasing sepak bola. Jelaskan variasi Gerak dasar Nonlokomotor dengan kombinasi gerakan manipulatif yang dilakukan Azka dan Sita!

a)

Azka menendang bola, sedangkan Sita mengontrol bola

b)

Azka menendang bola, sedangkan Sita menggiring bola

c)

Azka menggiring Sita, sedangkan Sita menendang Azka

d)

Azka menendang bola, sedangkan Sita juga menendang bola

6.

Pak guru Raehan memberikan contoh gerakan pasing tanpa bola dalam permainan sepak bola. Termasuk gerak dasar apakah yang dilakukan Pak Guru Raehan?

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Nonlokomtor

d)

Nonmanipulatif

7.

Berikut merupakan contoh Variasi gerakan lokomotor dalam latihan pasing permainan sepak bola!

a)

Mengejar bola untuk ditendang

b)

menggiring bola

c)

Menangkap bola

d)

Mengayun kaki

8.

Perhatikan pernyataan berikut yang merupakan pola gerak dasar permainan sepak bola:

  1. Posisi badan berdiri tegak

  2. Pandangan selalu memperhatikan arah datangnya bola

  3. Lalu angkat kaki kanan di bawah lambungan bola

  4. Punggung kaki diarahkan pada bola

  5. Sentuhkan punggung kaki pada bola

  6. Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan tehnik dasar ...

a)

Menendang

b)

Menggiring

c)

Mengontrol

d)

Mengumpan

9.

Berikut ini merupakan contoh gerak dasar manipulatif pada tehnik dasar permainan sepak bola!

a)

Pasing atas

b)

Servis Bawah

c)

Mengejar bola

d)

Menggiring bola

10.

FIFA (Federation Internationale de Football Association) didirikan pada 21 Mei 1904 oleh Robert Guerin di Paris Perancis. FIFA merupaka induk organisasi . . .  di seluruh Dunia.

a)

Sepakbola

b)

Bolavoli

c)

Bolabasket

d)

Pencaksilat

11.

Jumlah Pemain dalam setiap regu bola voli adalah ...

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

12.

Berikut merupakan tehnik dasar dalam permainan bola voli adalah ...

a)

Menggiring

b)

Dribble

c)

Shooting

d)

Pasing

13.

Dalam permainan bola voli, terdapat variasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Berikut ini contoh variasi gerak lokomotor pada permainan bola voli, yaitu…

a)

melangkah dan berlari ke depan mengejar bola

b)

Melakukan pasing bawah

c)

mengayun lengan untuk melakukan servis

d)

Pasing bola pada teman

14.

Alfi melakukan pasing bawah di halaman sekolah. Alfi melakukan pasing bawah menggunakan ...

a)

Tangan kanan

b)

Tangan kiri

c)

Kedua tangan

d)

Kadua kaki

15.

Salah satu tehnik dasar bola voli adalah servis. Servis terdiri dari... dan ....

a)

Servis atas dan servis bawah

b)

Servis depan dan servis belakang

c)

Servis kanan dan servis kiri

d)

Servis berdiri dan servis duduk

16.

Melakukan pasing bawah merupakan gerak dasar ....

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Nonmanipulatif

17.

Perhatikan alat- alat sebagai berikut:

(1)          Raket

(2)          Net

(3)          Bola

(4)          Gawang

Alat- alat yang digunakan dalam permainan bola voli ditunjukkan oleh nomor ...

a)

(1) dan (2)

b)

(1) dan (3)

c)

(2) dan (3)

d)

(3) dan (4)

18.

Perhatikan gambar! Gerakan tersebut adalah gerakan ...

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

Servis bawah

d)

Servis atas

19.

Permainan olahraga bolavoli pertama kali diciptakan oleh ... pada tanggal ... di ...

a)

William G. Morgan, 9 Februari 1895 di Amerika Serikat

c)

Lionel Messi, 20 Maret 1899 di INggris

d)

Ronaldo, 1 September 1897 di Brazil

20.

Gambar tersebut menunjukkan tekhnik dasar .....

a)

Service atas

b)

Passing atas

c)

Service bawah

d)

Passing bawah

21.

Disajikan sebuah gambar lapangan bola voli !

berapa ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli .....

a)

7 m x 18 m

b)

8 m x 18 m

c)

9 m x 18 m

d)

10 m x 18 m

22.

Gerakan ini adalah gerakan

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Smash

d)

Servis atas

23.

pada gambar tersebut menunjukkan tehnik dasar .....

a)

passing atas

b)

service atas

c)

service bawah

d)

passing bawah

24.

Untuk memulai permainan bola voli di lakukan dengan tehnik dasar . . .

a)

b)

c)

d)

25.

Gambar tersebut merupakan gambar gerakan ....

a)

servis

b)

passing atas

c)

block

d)

smash

26.

Permainan Bola Kasti termasuk permainan ...

a)

Bola Besar

b)

Bola Kecil

c)

Net

d)

Invasi

27.

Untuk dapat bermain kasti dengan baik dan benar, pemain harus menguasai beberapa variasi gerak dasar seperti ...

a)

Melempar, Menangkap dan Berlari

b)

Menangkap, Berlari dan menendang

c)

Melempar, menggiring dan berjalan

d)

Menggiring, menendang dan melempar

28.

Dalam Permainan bola kasti terdiri dari dua regu, yaitu regu ... dan regu ...

a)

Penjaga dan Bertahan

b)

Bertahan dan Pemukul

c)

Pemukul dan Penyerang

d)

Penjaga dan Pemukul

29.

Gambar tersebut bertujuan untuk meningkatkan keterampilan ... dalam permainan bola kasti.

a)

Menangkap

b)

Melempar

c)

Memukul

d)

Menendang

30.

Gambar tersebut bertujuan untuk meningkatkan keterampilan ... dalam permainan bola kasti.

a)

Menggiring dan Menangkap

b)

Melempar dan menangkap

c)

Melempar dan Memukul

d)

Menggiring dan Menendang

31.

Gambar tersebut merupakan tehnik gerakan melempar ...

a)

Melambung

b)

Datar

c)

Menggelinding

d)

Lurus

32.

Lompat jauh termasuk olahraga ...

a)

Bola Besar

b)

Bola Kecil

c)

Atletik

d)

Senam

33.

Tehnik dasar awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara ...

a)

Melompat

b)

Meloncat

c)

Berlari

d)

Berjalan

34.

Lari jarak pendek menggunakan start ...

a)

Berdiri

b)

Berlari

c)

Jongkok

d)

Melayang

35.

Gambar tersebut merupakan start lari jarak pendek dengan aba- aba ...

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Yak

d)

Mulai

36.

Gambar tersebut merupakan start lari jarak pendek dengan aba- aba ...

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Yak

d)

Mulai

37.

Gambar tersebut merupakan start lari jarak pendek dengan aba- aba ...

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Yak

d)

Mulai

38.

Cara melakukan tolakan yang benar pada tolak peluru adalah ...

a)

Dipukul

b)

Dilempar

c)

Ditangkap

d)

Didorong

39.

Di bawah ini merupakan gaya dalam tolak peluru, yaitu ...

a)

Menyamping

b)

Membungkuk

c)

Manyilang

d)

Melempar

40.

Gambar tersebut merupakan gaya ... dalam tolak peluru.

a)

Menyamping

b)

Membelakangi

c)

Menyilang

d)

Menggantung