wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK semester 1 kelas 4 kumer 2024

Total questions: 40

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Permainan mencari ruang kosong merupakan bentuk aktivitas pembelajaran gerak...

a)

berjalan ke berbagai arah

b)

berjalan ke depan

c)

berjalan ke samping

d)

berjalan cepat

2.

Olahraga sangat baik untuk...

a)

kecerdasan

b)

kekuatan

c)

kebahagiaan

d)

kesehatan

3.

Berlari belok-belok dapat melatih...

a)

kecepatan

b)

kecerdasan

c)

kekompakan

d)

kelincahan

4.

Gerak lokomotor mengandalkan kekuatan otot...

a)

tangan

b)

punggung

c)

kaki

d)

bahu

5.

Gerak berpindah tempat yang dilakukan dengan cara melangkahkan kaki secara lambat disebut...

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

d)

meloncat

6.

Meloncat dilakukan dengan mengangkat... secara bersamaan.

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

satu tangan

d)

dua tangan

7.

Saat berjalan, kedua tangan harus diayunkan seirama langkah kaki. Hal tersebut bertujuan untuk...

a)

menjaga keseimbangan tubuh

b)

menambah kecepatan

c)

memanjangkan langkah

d)

memperkuat tumpuan kaki

8.

Saat melakukan gerak meloncati ban, langkah kaki berada di...

a)

samping ban

b)

depan ban

c)

belakang ban

d)

dalam ban

9.

Gerak lokomotor yang dilakukan anak di samping adalah gerak kombinasi...

a)

berjalan

b)

meloncat

c)

melompat

d)

berlari

10.

Aktivitas gerak melewati rintangan gawang termasuk gerak gerak...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

akrobatik

11.

Gerak dasar yang dilakukan tanpa berpindah tempat di sebut gerak...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

nonmanipulatif

12.

Jongkok adalah gerak menekuk...

a)

satu tangan

b)

dua tangan

c)

satu kaki

d)

dua kaki

13.

Aktivitas pembelajaran mengayunkan lengan ke depan di awali dengan sikap...

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

duduk

d)

telungkup

14.

Gerak membungkukkan badan bermanfaat untuk melatih otot...

a)

bahu

b)

pinggang

c)

tangan

d)

kaki

15.

Aktivitas berikut yang termasuk gerak nonlokomotor adalah...

a)

joging

b)

sepak bola

c)

sikap lilin

d)

berenang

16.

Menggerakkan tubuh dengan memutarkan ke arah lainnya disebut...

a)

memutar

b)

mengayun

c)

menekuk

d)

meliukkan

17.

Gerak nonlokomotor paling dominan pada sikap lilin adalah...

a)

menekuk

b)

memutar

c)

meliuk

d)

membungkuk

18.

Meliukkan badan termasuk gerak...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

nonmanipulatif

19.

Gerak nonlokomotor yang dilakukan dengan kaki adalah...

a)

menekuk

b)

membungkuk

c)

berjalan

d)

memutar

20.

Dalam permainan kasti, gerak mengayun dapat dilihat pada gerakan...

a)

melempar bola

b)

menangkap bola

c)

berjalan

d)

melompat

21.

Gerak nonlokomotor pada gerakan tersebut adalah...

a)

menekuk lutut

b)

mengayun lengan

c)

membungkukkan badan

d)

memutar badan

22.

Sikap awal gerakan mengayun lengan sejajar bahu adalah...

a)

berdiri tegak

b)

kayang

c)

membungkuk

d)

jongkok

23.

Gerak menekuk badan dapat dilihat pada gerakan...

a)

membungkukkan badan

b)

menangkap bola

c)

melempar bola

d)

menendang bola

24.

Gambar di atas merupakan aktivitas gerak...

a)

memutar

b)

mengayun

c)

membungkuk

d)

meliuk

25.

Gerak nonlokomotor yang tidak dilakukan pada permainan kasti adalah...

a)

mengayun

b)

membungkuk

c)

menekuk

d)

menendang bola

26.

Permainan lompat tali dilakukan secara...

a)

sendiri

b)

mandiri

c)

berpasangan

d)

berkelompok

27.

Contoh anggota badan yang dapat diputar kecuali...

a)

hidung

b)

pinggang

c)

kaki

d)

lengan

28.

Gerak permainan sebaiknya dilakukan...berolahraga.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

sedang

d)

sesudah

29.

Gerak lokomotor yang terdapat pada gerakan menggiring bola adalah...

a)

melompat

b)

berlari

c)

mengayun kaki

d)

menekuk kaki

30.

Gerak lokomotor mengandalkan kekuatan otot kaki untuk...

a)

memindahkan benda

b)

memindahkan tubuh

c)

menggerakkan benda

d)

menggerakkan tubuh

31.

Gerak anggota badan yang dilakukan dengan berpindah tempat di sebut gerakan...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

akrobatik

32.

Sikap tangan saat melangkah ke samping adalah...

a)

diam di samping badan

b)

diayunkan ke depan belakang

c)

diayunkan di samping

d)

di rentangkan

33.

Umumnya, berlari dilakukan ke arah...

a)

samping

b)

depan

c)

belakangserong

34.

Gerak lokomotor saat bermain engklek adalah...

a)

melompat

b)

meloncat

c)

berjalan

d)

berlari

35.

Perbedaan antara melompat dengan meloncat adalah...

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

tumpuan kaki

d)

jarak lompatan

36.

Sikap awal bolak-balik adalah...

a)

berdiri di depan garis stars

b)

berdiri di belakang garis stars

c)

jongkok

d)

menyerong

37.

Jenis rintangan yang dihadapi pada gambar di samping berupa...

a)

ban

b)

bola

c)

garis lurus

d)

palang

38.

Gerak lokomotor yang dilakukan anak pada gambar di samping adalah kombinasi...

a)

melayang

b)

berjalan

c)

kejar-kejaran

d)

melompat

39.

Gerak melangkahkan kaki dengan cepat disebut...

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

d)

meloncat

40.

mengayun lengan termasuk gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

atraktif