wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Olahraga 8

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Perkenaan telapak tangan pada bola yang benarpada saat service bawah bola voli adalah ….

a)

bagian bawah bola

b)

bagian atas bola

c)

bagian samping bola

d)

bagian depan bola

2.

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ….

a)

diluruskan

b)

disilangkan

c)

direndahkan

d)

dilipat

3.

Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul bola adalah ….

a)

dikeraskan

b)

dikendurkan

c)

dilenturkan

d)

dilemaskan

4.

Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah ….

a)

mendorong bola ke depan atas

b)

mendorong bola ke depan bawah

c)

memutar bola kedepan atas

d)

memukul bola ke depan atas

5.

Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah …

a)

ke belakang

b)

ke samping

c)

ke depan

d)

ke atas

6.

Guna melakukan operan jarak pendek dalam permainan sepak bola lebih efektif menggunakan?

a)

kaki bagin dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

bagian tumit

7.

Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak tekhnik dasar service adalah ….

a)

ke atas agak ke belakang

b)

ke atas ke samping

c)

ke atas agak ke depan

d)

ke atas agak lurus

8.

Posisi awal ketika saat melakukan service forehand pada permainan bulu tangkis adalah ….

a)

melangkah depan belakang

b)

melangkah ke samping

c)

menyilang ke depan belakang

d)

memutar depan belakang

9.

Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah ….

a)

senam irama

b)

lompat tali

c)

mendorong dinding

d)

tarik Tambang

10.

Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah ….

a)

Jongkok dan pandangan ke depan

b)

telungkup dan pandangan ke depan

c)

telentang dan pandangan ke depan

d)

telentang dan pandangan ke belakang

11.

Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ….

a)

lari secepat-cepatnya

b)

jalan secepat-cepatnya

c)

lari selambat-lambatnya

d)

melangkah lebar

12.

Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah ….

a)

dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

b)

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

c)

dilangkahkan selebar dan secepat mungkin

d)

dilangkahkan selebar-lebarnya

13.

perkenanaan kaki yang tepat untuk melakukan operan jarak jauh berada pada bagian ….. bola

a)

bawah

b)

depan

c)

samping

d)

atas

14.

serangan pertama kali dalam permainan bola voly adalah …..

a)

servis

b)

blok

c)

spikes

d)

pasing

15.

sikap kedua lutut saat melakukan persiapan bola voly adalah ….

a)

diluruskan

b)

disilangkan

c)

direndahkan

d)

ditekuk

16.

Gerakan badan yang benar pada tekhnik dasar service atas saat bola dilambung adalah ….

a)

membungkuk ke depan

b)

melenting ke belakang

c)

membungkuk ke samping

d)

membungkuk lurus

17.

gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah spike smash adalah ….

a)

memutar

b)

mengeper

c)

meregang

d)

menekuk

18.

permainan bola voly pertama di perkenalkan oleh….

a)

wiliam G morgan

b)

julius rimet

c)

george hancoc

d)

james A

19.

Atletik adalah olahraga tertua yang pernah dipertandingkan. Atletik juga disebut dengan basic sport karena mempertandingkan gerak-gerak dasar manusia, di antaranya....

a)

Tolak peluru, lempar cakram, memanah

b)

Lontar martil, lempar lembing, merangkak

c)

Lempar, jalan, lari lompat

d)

Lompat tinggi, berenang, lompat jauh

20.

Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi menjadi tiga yaitu ....

a)

Dekat, tanggung, jauh

b)

Pendek, menengah, jauh

c)

Lari santai, lari menengah, lari jauh

d)

Jogging, running, speed

21.

Teknik start dalam perlombaan lari jarak pendek adalah menggunakan start jongkok, sedangkan untuk lari jarak jauh menggunakan start ....

a)

Berdiri

b)

Guling

c)

Melayang

d)

Lompat

22.

Pada lomba lari jarak menengah, jarak yang dikompetisikan yaitu ....

a)

1500 m

b)

10000 m

c)

400 m

d)

100 m

23.

posisi raket saat akan melakukan servis panjang forehand pada bulu tangkis adalah...

a)

belakang samping

b)

depan badan

c)

atas kepala

d)

bahu

24.

berikut yang termasuk tekhnik dalam permainan bulu tangkis, kecuali....

a)

passing

b)

servis

c)

pukulan

d)

smesh

25.

Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

a)

Smash

b)

Lob

c)

Cop

d)

Drive

26.

Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....

a)

Dilakukan dengan langkah melebar

b)

Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya

c)

Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya

d)

Dilakukan dengan lari secepat-ceptnya

27.

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah.....

a)

Membungkuk

b)

Melenting

c)

Meliuk

d)

Tegap

28.

servis dalam permainan bulu tangkis di artikan sebagai

a)

pukulan permulaan

b)

serangan pertama

c)

syarat dalam permainan

d)

tanda di mulainya suatu permainan

29.

untuk melatih kelincahan otot kaki adalah dengan cara.....

a)

kayang

b)

Melenting

c)

lari zig zag

d)

salto

30.

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah.....

a)

ditegakkan

b)

dibungkukkan

c)

dimiringkan

d)

dilentingkan

31.

Permainan basket dan sepak bola dibatasi oleh waktu atau durasi. Sementara, permainan bulutangkis dan bola voli dibatasi oleh ....

a)

point

b)

pukulan

c)

waktu

d)

penilaian

32.

Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi masing - masing, adapun induk organisasi cabang olahraga bulu tangkis adalah ....

a)

PERBASI

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

PBSI

33.

Pemain penyerang berada lebih belakang posisinya dari pemain bertahan lawan saat bola akan dioper, adalah perngertian dari ... Wasit akan menghentikan permainan, kemudian memulai lagi dengan cara ....

a)

Out side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

b)

In side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

c)

On side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

d)

Of side, memulai kembali dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan

34.

Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891. Sedangkan permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun 1985. Kedua olahraga ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young Men's Christian Association). Sebelum dinamakan bola voli, apakah nama olahraga ini ....

a)

Soft ball

b)

Base ball

c)

Mintonette

d)

Badminton

35.

dibawah ini yang bukan termasuk tekhnik dasar memegang raket adalah....

a)

english grip

b)

american grip

c)

european grip

d)

backhand grip

36.

servis backhand dalam bulu tangkis dilakukan dengan pukulan...

a)

melambung

b)

menukik

c)

mendatar

d)

melayang

37.

tekhink dasar lompat jauh meliputi, kecuali ....

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang

d)

salto

38.

tekhnik tolak peluru meliputi, kecuali ....

a)

pegangan

b)

awalan

c)

menolak

d)

memukul

39.

batas raket saat melakukan servis panjang forehand bola pada ketinggian ....

a)

lutut

b)

dada

c)

pinggang

d)

bahu

40.

pukulan servis panjang dalam bulu tangkis sering di gunakan untuk bermain pda partai....

a)

tunggal

b)

ganda putra

c)

ganda putri

d)

ganda campuran