NEW
Font size
WorksheetsPAS 1 PJOK KELAS 4
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor?
gerakan tangan dan kaki.
gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.
gerakan yang dilakukan di tempat yang sama.
gerakan yang tidak memindahkan tubuh.
Sebutkan tiga contoh gerakan lokomotor!
merangkak
berputar
Berjalan, berlari, melompat
berenang
Apa yang dimaksud dengan gerakan nonlokomotor?
Gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan dengan satu anggota tubuh.
Gerakan nonlokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak mengubah posisi tubuh secara keseluruhan.
Gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang mengubah posisi tubuh secara keseluruhan.
Gerakan nonlokomotor adalah gerakan yang melibatkan lompatan.
Sebutkan dua contoh gerakan nonlokomotor!
Melompat tinggi
Mengangkat tangan, Memutar badan
Berjalan cepat
Berlari di tempat
Apa yang dimaksud dengan aktivitas manipulatif?
Aktivitas manipulatif adalah kegiatan yang dilakukan secara pasif.
Aktivitas manipulatif adalah kegiatan yang melibatkan penggunaan tangan atau alat untuk mengubah atau membentuk objek.
Aktivitas manipulatif adalah kegiatan yang tidak memerlukan alat.
Aktivitas manipulatif adalah kegiatan yang hanya melibatkan pikiran.
Sebutkan satu contoh aktivitas manipulatif!
Membaca buku cerita
Menggambar pemandangan
Membuat kerajinan tangan dari bahan daur ulang
Menonton film animasi
Apa itu senam dasar?
Senam dasar adalah olahraga yang dilakukan di air.
Senam dasar adalah jenis tarian tradisional.
Senam dasar hanya untuk anak-anak.
Senam dasar adalah latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan koordinasi.
Sebutkan dua gerakan dalam senam dasar!
Lunge
Push-up, Sit-up
Squat
Jumping Jack
Apa manfaat dari melakukan senam?
Menyebabkan cedera
Mengurangi stamina
Meningkatkan berat badan
Manfaat dari melakukan senam adalah meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Sebutkan satu permainan tradisional yang melibatkan gerakan!
Lompat Tali
Sepak Takraw
Bola Basket
Catur
Apa yang harus diperhatikan saat berlari?
Menghindari air saat berlari
Teknik pernapasan, postur tubuh, pemilihan sepatu, pemanasan, kecepatan, dan jarak.
Makanan berat sebelum berlari
Waktu tidur yang cukup
Sebutkan dua keterampilan berlari yang baik!
Kecepatan berlari yang tinggi dan penggunaan sepatu yang mahal.
Teknik pernapasan yang efisien dan postur tubuh yang benar.
Latihan angkat beban dan diet tinggi protein.
Menghindari pemanasan sebelum berlari dan berlari di permukaan yang tidak rata.
Apa yang dimaksud dengan gerakan melompat?
Gerakan melompat adalah aktivitas fisik yang melibatkan meninggalkan permukaan tanah.
Gerakan melompat adalah teknik untuk berjalan lebih cepat.
Gerakan melompat adalah cara untuk berdiri di tempat.
Gerakan melompat adalah aktivitas yang hanya dilakukan di dalam ruangan.
Sebutkan satu contoh gerakan melompat!
Lompat jauh
Lompat tali
Lompat tinggi
Lompat putus
Apa yang dimaksud dengan gerakan memutar?
Gerakan memutar adalah gerakan yang dilakukan dengan melompat tinggi.
Gerakan memutar adalah gerakan yang dilakukan dengan berjalan lurus.
Gerakan memutar adalah gerakan yang dilakukan dengan memutar objek atau tubuh pada sumbu tertentu.
Gerakan memutar adalah gerakan yang dilakukan dengan mengangkat beban.
Sebutkan satu contoh gerakan memutar!
Melompat tinggi
Berjalan mundur
Mengangkat beban
Berputar di tempat
Apa pentingnya pemanasan sebelum berolahraga?
meningkatkan berat badan.
tidak berpengaruh pada performa olahraga.
mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk berolahraga.
hanya diperlukan untuk pemula.
Sebutkan satu jenis permainan yang bisa dimainkan di lapangan!
Basketball
Sepak bola
Rugby
Tenis
Apa yang dimaksud dengan keseimbangan dalam senam?
Keseimbangan dalam senam adalah cara untuk melakukan gerakan akrobatik.
Keseimbangan dalam senam adalah teknik untuk berlari lebih cepat.
Keseimbangan dalam senam adalah kemampuan untuk melompat tinggi.
Keseimbangan dalam senam adalah kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh yang stabil.
Sebutkan satu gerakan yang melatih keseimbangan!
Melompat dengan kedua kaki
Berdiri dengan satu kaki
Berjalan mundur
Mengangkat beban di atas kepala
Olahraga sangat baik untuk
kecerdasan
kekuatan
kebahagiaan
kesehatan
Berlari berbelok-belok dapat melatih
kecepatan
kecerdasan
kekompakkan
kelincahan
Gerakan pemanasan sebaiknya dilakukan . . . . berolahraga
sebelum
sesudah
setelah
sedang
Gerak melangkahkan kaki dengan cepat disebut
berjalan
berlari
melompat
meloncat
Gerak memutar leher dapat melenturkan otot . . . .
kepala
dagu
lengan
leher
