Font size
WorksheetsSAS Ganjil PJOK
Total questions: 60
Worksheet time: 3600secs
Gerak Lokomotor dalam aktivitas passing run adalah
Melempar bola
Menangkap bola
Berlari
Melompat
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gambar tersebut termasuk gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipalutif
semilokomotor
Salah satu contoh variasi gerakan lari yang nampak pada gambar merupakan gerakan dasar atletik. Variasi gerak dasar lari pada gambar adalah …
Lari sprint
Lari zig-zag
Lari estafet
Lari jauh
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah...
PSSI
PBVSI
PBSI
PERBASI
Berikut ini merupakan salah satu gerakan dasar pada permainan bola basket adalah ....
menendang bola
melempar bola dari depan dada
memukul bola
menyundul
Permainan bola basket dimainkan oleh . . . orang per tim.
5
6
11
12
Lapangan sepak bola berupa permukaan tanah lapang yang berbentuk persegi panjang di mana terdapat rumput alami atau rumput sintetis. Berapa panjang lapangan sepak bola untuk pertandingan internasional?
90 m - 120 m
45 m - 90 m
100 M - 110 M
64 M - 90 M
Jodohkan Gambar di bawah ini dengan nama variasinya dengan benar.
Passing Kaki Dalam
Heading
Shooting Punggung Kaki
Control Dada
Ketika hendak menguasai bola yang tingginya di atas kepala variasi control yang tepat digunakan adalah
Control dengan paha
Control dengan kaki luar
control dengan dada
control dengan kaki dalam
Dalam permainan bola tangan teknik Shooting merupakan sebuah gerak lempar yang tujuannya adalah..
measukan bola ke ring
memasukan bola ke gawang
memasukan bola ke kerangjang
memasukan bola ke karung
Berapa jumlah pemain dalam satu tim dalam permainan bola tangan standar?
5
6
7
8
Ukuran lapangan bola voli standar pertandingan resmi adalah...
9 x 18 meter
8 x 18 meter
7 x 18 meter
10 x 18 meter
Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
tanda dimulainya permainan
memblock serangan lawan
membendung serangan
memukul bola setinggi-tingginya
Teknik dasar bola voli yaitu...
servis, passing, blocking, smash
servis, passing, shooting
dribbling, lay up, shooting
control, passing, catch the ball
Gerakan yang dilakukan untuk membendung serangan lawan di atas net dengan cara mengangkat kedua tangan ke atas diikuti dengan lompatan disebut...
blocking
defending
passing
smash
Gambar tersebut merupakan teknik .... dalam bermain kasti
menangkap
memukul
berlari
melempar
Berikut merupakan macam-macam tehnik melempar dan menangkap bola dalam bermain kasti, diantaranya ... (pilih 3 jawaban)
bola melambung
bola mendatar
bola menyusur tanah
bola berputar
Servis pendek pada permainan bulutangkis dilakukan untuk membuat kok jatuh di ....
depan lapangan
pinggir lapangan
tengah lapangan
belakang lapangan
Permainan double play bermanfaat melatih ....
kekuatan dan ketepatan gerakan
kelincahan dan kerjasama tim
Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah....
10
11
12
8
Berikut yang bukan merupakan manfaat dari permainan mengejar bola adalah melatih....
Kelincahan
kelenturan otot kaki
ketepatan gerak
koordinasi mata dan kaki
Menendang bola untuk mengumpan termasuk gerakan dasar permainan....
sepak bola
kasti
volly
tenis meja
Dalam permainan bola volly, gerakan passing bawah biasanya di gunakan untuk mengambil bola.....
tinggi
rendah
atas
melambung
Gerakan yang dilakukkan pada gambar di samping adalah....
mengoper
menggiring zig zag
menendang
menghentikan bola
Supaya bola susah di terima lawan sebaiknya melakukan servis bola dari atas, hal ini terjadi karena servis atas akan menghasilkan tekanan bola lebih....
kuat
jauh
dekat
lambat
Untuk melatih ketrampilan passing dapat dilakukan dengan mengombinasikan gerak....
passing atas dan passing bawah
passing dekat dan passing jauh
passing kanan dan passing kiri
passing sambil berlari
Gerakan pada gambar adalah....
passing atas
passing bawah
servis atas
servis bawah
Pada gambar di samping anak sedang melakukan servis....
bawah
atas
mendatar
samping
Gerakan yang akan dilakukan anak pada gambar adalah ....
servis bola pendek dengan teknik pukulan backhand
memukul bola pendek dengan teknik pukulan backhand
servis bola jauh dengan teknik pukulan backhand
memukul bola jauh dengan teknik pukulan forehand
Gerakan yang dilakukan oleh anak pada gambar adalah ....
menunggu lemparan bola dari pelambung
memukul bola melambung
melihat datangnya bola
melempar bola
Organisasi yang mengatur kegiatan bola tangan di Indonesia adalah ...
(a)
Sebelum memulai aktifitas olah raga maka sebaiknya melakukan ...
(a)
Latihan gerakan yang dilakukan anak pada gambar adalah (a)
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah...
PSSI
PBVSI
PBSI
PERBASI
Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
tanda dimulainya permainan
memblock serangan lawan
membendung serangan
memukul bola setinggi-tingginya
ABTI singkatan dari (a)
Yang termasuk nomer atletik adalah ....
jalan, lari, loncat, mengayun
lari, lompat, loncat, memukul
jalan, lari , lompat, lempar
lari, lompat, lempar, memukul
Lari jarak pendek disebut juga lari ....
sprint
sprinter
timer
scorer
Sikap badan seorang sprinter saat melakukan lari jarak pendek adalah ....
tegak
membungkuk
condong ke samping
condong ke depan
Lari dengan jarak 400 meter menggunakan start ....
jongkok
melayang
berdiri
bebas
Pelari ketiga dalam lari estafet menggunakan start ....
jongkok
melayang
berdiri
bebas
Nomer lari estafet yang sering dilombakan adalah ...
4 x 50 m dan 4 x 200 m
4 x 100 m dan 4 x 400 m
4 x 150 m dan 4 x 600 m
4 x 200 m dan 4 x 800 m
Tehnik dalam tolak peluru ada dua yaitu ...
tolak punggung dan tolak pinggang
ortodok dan tolak pinggang
tolak punggung dan lenting
ortodok dan tolak punggung
Lari dengan jarak 3. 000 meter menggunakan start ....
jongkok
melayang
bediri
bebas
Lari dengan jarak 800 m termasuk nomer lari jarak ....
jarak pendek
jarak menengah
jarak jauh
lari marathon
Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...
permainan
beladiri
kebugaran
atletik
Besar sektor tolakan dalam tolak peluru adalah ....
35 derajat
45 derajat
55 derajat
65 derajat
Seperti halnya permainan bola basket dan cabang olahraga lainnya, pencak silat juga memiliki induk organisasi. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah …
PBVSI
PSSI
PASI
IPSI
Terdapat beberapa aspek utama dalam seni bela diri pencak silat. Di bawah ini yang termasuk aspek tersebut adalah …
bela diri dan keahlian
olah raga dan kesenian
olah raga dan seni budaya
seni budaya dan keterampilan gerak
Dalam pencak silat terdapat teknik dasar, diantaranya adalah …
kuda-kuda dan ayunan tangan
tebasan tangan dan tendangan
putaran dan elakan
langkah kaki dan tangkisan
Apa kepanjangan dari IPSI?
(a)
Elakan atas
Kuda -kuda belakang
Elakan samping
Tangkisan bawah
Tangkisan Atas
Teknik gerakan serangan yang efektif melumpuhkan lawan yang mengarah bagian tubuh lawan bagian bawah atau kaki adalah....
gerak kombinasi kuda-kuda dan tendangan
gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan lurus
gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan bandul
gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan melingkar
Satria selalu menggunakan jurus andalannya, yaitu serangan tendangan berbentuk huruf T. Jurus tersebut adalah ....
kombinasi langkah dan tendangan samping dengan entakan telapak kaki
kombinasi langkah dan tendangan mengentakkan telapak kaki sejajar dengan bahu
kombinasi langkah dan tendangan dengan mengentakkan punggung kaki
kombinasi lagkah dan tendangan ke atas dengan ujung kaki lurus
Teknik dasar kaki pencak silat seperti gambar adalah....
kuda-kuda
tendangan
siap-siap
pukulan
Pola langkah pencak silat yang dapat memakai kombinasi kuda-kuda tengah, samping, dan belakang merupakan pola langkah yang dinamakan dengan . . . .
kombinasi kuda-kuda dan pola langkah segi empat
kombinasi kuda-kuda dan pola langkah zig-zag
kombinasi kuda-kuda dan pola langkah lurus
kombinasi kuda-kuda dan pola langkah S
Perhatikan gambar.
Teknik tendangan tersebut merupakan teknik tendangan ke depan. Hal ini terjadi karena ....
entakan telapak kaki sejajar bahu
pandangan mengarah ke depan
mengentakkan punggung kaki
tangan maju ke depan
Teknik dengan tendangan menggunakan hentakan telapak kaki disebut ....
Tendangan lurus
Tendangan melingkar
Tendangan T
Tendangan samping
