BOLA BASKET

Bola basket adalah olahraga yang dimainkan 5 orang untuk setiap regunya dan bola harus dipantulkan sambil berlari atau berjalan, atau dapat dioperkan teman seregunya dengan sasaran akhir yaitu memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan. Di samping itu harus berusaha dan menjaga agar keranjang (basket)nya tidak kemasukan bola, serta regu yang mencetak angka (score) terbanyak adalah sebagai pemenang, bahwa dasar bermain bola basket dengan cara lempar tangkap, menggiring dan menembak dengan luas lapangan 28 m x 15 m dapat terbuat dari tanah, lantai, dan papan yang dikeraskan. Permainan bola basket menggunakan bola yang dapat didorong, ditepuk dengan telapak tangan terbuka, melemparkan, dan menangkap, menggiring ke segala penjuru dalam lapangan permainan, Bola basket diciptakan pertama kali oleh Dr. James Naismith seorang guru asal Kanada, Amerika Serikat pada tahun 1891. Awalnya, Naismith ingin membuat permainan yang dapat dimainkan oleh siswanya saat musim dingin. Jadi ia menciptakan permainan bola yang dimainkan di dalam ruangan. Konsep awal permainan bola basket dimainkan oleh 9 orang di setiap timnya. Namun seiring berjalannya waktu, jumlah pemain berkurang menjadi 5 pemain di masing-masing tim. Hal tersebut masih berjalan sampai sekarang.

Setelah menyimak dan membaca teks tersebut, siapakah yang menciptakan permainan bola basket .........

Perrhatikan ciri-ciri berikut.

(1). Sering berganti peran dangan pemain tengah

(2). Bertugas menangkap bola yang memntul dari ring

(3). Posisi yang diisi oleh pemain yang berpostur tinggi

(4). Berusaha membuat lawan membuat pelanggaran (foul) atas dirinya

(5). Lebih banyak bergerak didekat ring untuk menembak dari jarak dekat.

Posisi dalam permainan basket yang sesuai dengan ciri-ciri tersebut adalah ..............

Unsur-unsur pelaksanaan pola pertahanan dalam permainan bola basket adalah ...............

Perhatikan Hal - hal berikut.

(1) Dapat mematikan serangan penembak

(2) Sangat bagus jika tim lawan melakukan fast break

(3) Sangat bagus jika tim lawan memiliki penembak 3 angka yang jitu

(4) Sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam mengontrol bola.

(5) Sangat baik untuk melawan tim yang menggunakan penyerangan berpola

Kekuatan dari pertahanan daerah dalam permainan bola basket yang tepat ditunjukkan oleh nomor .........

Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di China. Pada masa Dinasti Han, masyarakat China diketahui sudah mengenal permainan menggiring bola kulit dengan menendangnya ke gawang berbentuk jaring kecil. Permainan bola itu disebut dengan Tsu chu. Namun, olahraga yang di kemudian hari disebut sebagai sepak bola itu, dulunya tak dimainkan oleh masyarakat biasa. Pada saat itu, sepak bola dimainkan oleh tentara Tiongkok untuk menjaga fisiknya. Di sisi lain, mereka juga bermain sebagai sarana hiburan ketika ada perayaan ulang tahun kaisar. Di negara lain juga ditemukan permainan serupa, tepatnya di Jepang. Jika di China disebut Tsu chu, maka permainan bola di Jepang saat itu dikenal dengan Kemari. Mirip dengan di China, pada waktu itu orang Jepang memainkan dengan cara menggiring bola yang terbuat dari kulit kijang. Berdasarkan catatan sejarah, tidak hanya di China dan Jepang, tapi permainan sepak bola kuno juga ditemukan di negara-negara lain seperti Romawi, Inggris, Meksiko, Amerika Tengah sampai ke Mesir kuno yang sudah memainkan sepak bola dengan memakai bola yang terbuat dari karet.

Sepak Bola Mulai Dikenal di Lingkungan Sekolah
Seiring berkembangnya zaman, sepak bola kemudian tak hanya dikenal di wilayah kecil saja melainkan dikenal di lingkungan universitas dan sekolah. Perkembangan ini mulai terlihat pada tahun 1815 dan terus berkembang hingga menjelang tahun 1900. Saat itu, sepak bola modern mulai berkembang di Inggris setelah diadakan pertemuan oleh 11 wakil dari perkumpulan sepak bola yang ada di Football Association Freemasons Tavern di London pada 1863. Hasil pertemuan kemudian menetapkan peraturan-peraturan dasar dalam permainan sepak bola di Wales, Skotlandia, dan Irlandia. Sepak bola kian populer setelah pelaut, pedagang, dan tentara Inggris mulai mengenalnya di sepanjang abad ke-19. Sampai akhirnya pada 1904, sejalan dengan perkembangan sepak bola di negara-negara Eropa, terbentuklah asosiasi tertinggi sepak bola dunia yang dinamakan Federation International de Football Association (FIFA).

Sejarah Sepak Bola di Indonesia

Di Indonesia sendiri, permainan sepak bola modern diketahui dibawa oleh Belanda pada zaman penjajahan. Organisasi sepak bola yang pertama kali berdiri di Indonesia adalah Nederland Indische Voetbal Bond (NIVB). Pada masa itu, sepak bola di pulau Jawa hanya dimainkan oleh orang-orang Belanda dan masyarakat terpelajar yang memiliki akses. Artinya, sepak bola modern belum menjadi olahraga yang merakyat.Kemudian seiring berkembangnya sepak bola di dunia, olahraga itu juga kian berkembang di Indonesia. Tercatat pada 1915, mulai bermunculan klub-klub sepak bola yang digawangi oleh warga Tionghoa di Indonesia.Lalu pada tahun 1920, klub seperti UMS Jakarta dan Surabaya berhasil menjadi klub terhebat dalam persepakbolaan Hindia Belanda.Beberapa tahun setelah itu, dibentuklah Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI ) yang didirikan di Yogyakarta pada 19 April 1930. Pemimpin PSSI pertama kala itu adalah Soeratin Sosrosoegondo, sebagaimana dilansir dari laman resmi PSSI. Didirikannya PSSI ini memiliki tujuan untuk menggunakan sepak bola sebagai alat untuk menyebarkan semangat nasionalisme di kalangan pemuda dan menentang penjajahan Belanda. Setelah berdirinya PSSI, kompetisi tahunan di Indonesia mulai berjalan mulai dari tahun 1931 hingga 1941. Kompetisi berhenti dari tahun 1942 hingga 1950 saat Jepang mulai masuk menjajah Indonesia hingga masa awal kemerdekaan. Baru setelah itu tahun 1951 PSSI kembali berjalan.

Berdasarkan teks diatas, di negara mana kah pertama kali diperkenalkan atau dimulainya era sepak bola Moderen .................

Perhatikan Langkah-langkah berikut :

(1). Posisi badan berada diantara bola dan lawan

(2). Bola didorong ke depan dengan punggung kaki

(3). Jarak bola tetap dalam penguasaan pemain

(4). Ujung kaki yang mendorong bola menghadap ketanah,

(5). Saat berlari, kaki melangkah pendek

Urutan langkah yang tepat dalam menggiring bola dalam permainan sepakbola adalah.....

Pola Pertahanan daerah dalam permainan sepak bola pada dasarnya adalah bertahan sendiri dengan cara membentuk formasi. Berikut yang bukan merupakan prinsip dalam pola pertahanan adalah ........

Perhatikan hal-hal berikut.

1. (1). Pola penyerangan dan pertahanan akan lebih terkoordinasi dan terarah

2. (2). Strategi permainan bisa lebih mudah diaplikasikan dalam pertandingan

3. (3). Setiap pemain mengetahui dan memahami tugas utamanya

4. (4). Memahami daerah atau ruang gerak pemain di dalam tim

5. (5). Mengetahui kualitas dari tiap pemain

6. Fungsi formasi dalam permainan sepak bola ditunjukkan oleh nomor ...................

Tugas Libero dalam permainan sepak bola dengan formasi 4 - 2 - 4 adalah ..............

Perhatikan hal-hal berikut.

(1) Formasi yang paling fleksibel dibandingkan formasii yang lainnya

(2) Formasi ini sering diterapkan pada klub-klub di liga-liga Eropa dan Asia

(3) Formasi ini berhasil membawa Brasil menjadi juara piala dunia 1958

(4) Mengatur tempo permainan menjadi tugas utama empat pemain di formasi tengah

(5) Pemain tengah dan belakang harus ikut serta membangun serangan ke pertahanan lawan

Hal-hal yang bukan termasuk ciri dari formasi 4-4-2 dalam permainan sepak bola ditunjukkan nomor ..................

Hasil Proliga 2023

Turunkan pemain pelapis, Jakarta Bhayangkara Presisi kalah 0-3 dari STIN BIN

Menurunkan pemain lapis keduanya, Tim bola voli putra Jakarta Bhayangkara Presisi kalah telak 0 - 3 ( 21 - 25, 18 - 25, 20 - 25 ) dari STIN BIN pada pertandingan terakhir putaran kedua pekan ke tiga PLN Mobile Proliga 2023 di GOR UNY Yogyakarta, kemenangan itu pantas untuk Jakarta STIIN BIN yang pada pertandingan tersebut turun dengan kekuatan penuh termasuk dua pemain asingnya, Isac Viana Santos, dan Rozalin Penchev, serta pemain lokal Dimas Saputra, Farhan Halim, serta Jensen Natanael.

Adapun Jakarta Bhayangkara Presisi menurunkan pemain muda di set pertama, sperti setter Alvin Daniel Pratama, Rendy Verdian, dan Friscca Abiantama. Meski tampil dengan pemain muda, Jakarta Bhayangkara Presisi tetap bermain apik ditengah teror ratusan suporter Jakarta STIN BIN yang terus memberikan dukungan. Pelatih Reidel Toiran juga menikmati permainan tim asuhannya

Asisten pelatih Jakarta STIN BIN , Agus Jumaedi mengatakan kemenangan atas Jakarta Bhayangkara Presisi sudah sesuai dengan harapan. Timnya menurunkan komposisi pemain utama bukan tanpa alasan." Memang kami sengaja menurunkan pemain utama, ini untuk rolling. Apalagi pada pertandingan sebelumnya banyak yang tidak main. Ini demi persiapan final Four," kata Agus Jumaedi usai pertandingan. Menurut dia, pada pertandingan terakhir di Yogyakarta, pihaknya bisa mengetahui kesiapan pemain, baik pemain utama maupun pelapis. Pihaknya menilai semua pemain dalam kondisi siap. " Kami tetap berusaha yang terbaik setiap diberi kesempatan bermain. Memang masih ada kekurangan , tapi kami terus berusaha," kata pemain STIN BIN, Farhan Halim.

Adapun pelatih Jakarta Bhayangkara Presisi, Reidel Toiran, mengapresiasi permainan Alvin Daniel dan kawan-kawan. Menurut dia, pemain lapis kedua yang mereka miliki terus mengalami peninngkatan kemampuan sehingga dia tidak khawatir untuk Laga Final Four.

Berdasarkan informasi pada teks apakah strategi yang dilakukan pelatih Jakarta STIN BIN sebagai persiapan Final Four ?

Hasil Proliga 2023

Turunkan pemain pelapis, Jakarta Bhayangkara Presisi kalah 0-3 dari STIN BIN

Menurunkan pemain lapis keduanya, Tim bola voli putra Jakarta Bhayangkara Presisi kalah telak 0 - 3 ( 21 - 25, 18 - 25, 20 - 25 ) dari STIN BIN pada pertandingan terakhir putaran kedua pekan ke tiga PLN Mobile Proliga 2023 di GOR UNY Yogyakarta, kemenangan itu pantas untuk Jakarta STIIN BIN yang pada pertandingan tersebut turun dengan kekuatan penuh termasuk dua pemain asingnya, Isac Viana Santos, dan Rozalin Penchev, serta pemain lokal Dimas Saputra, Farhan Halim, serta Jensen Natanael.

Adapun Jakarta Bhayangkara Presisi menurunkan pemain muda di set pertama, sperti setter Alvin Daniel Pratama, Rendy Verdian, dan Friscca Abiantama. Meski tampil dengan pemain muda, Jakarta Bhayangkara Presisi tetap bermain apik ditengah teror ratusan suporter Jakarta STIN BIN yang terus memberikan dukungan. Pelatih Reidel Toiran juga menikmati permainan tim asuhannya

Asisten pelatih Jakarta STIN BIN , Agus Jumaedi mengatakan kemenangan atas Jakarta Bhayangkara Presisi sudah sesuai dengan harapan. Timnya menurunkan komposisi pemain utama bukan tanpa alasan." Memang kami sengaja menurunkan pemain utama, ini untuk rolling. Apalagi pada pertandingan sebelumnya banyak yang tidak main. Ini demi persiapan final Four," kata Agus Jumaedi usai pertandingan. Menurut dia, pada pertandingan terakhir di Yogyakarta, pihaknya bisa mengetahui kesiapan pemain, baik pemain utama maupun pelapis. Pihaknya menilai semua pemain dalam kondisi siap. " Kami tetap berusaha yang terbaik setiap diberi kesempatan bermain. Memang masih ada kekurangan , tapi kami terus berusaha," kata pemain STIN BIN, Farhan Halim.

Adapun pelatih Jakarta Bhayangkara Presisi, Reidel Toiran, mengapresiasi permainan Alvin Daniel dan kawan-kawan. Menurut dia, pemain lapis kedua yang mereka miliki terus mengalami peninngkatan kemampuan sehingga dia tidak khawatir untuk Laga Final Four.

Berdasarkan informasi pada teks diatas, salah satu pemain muda dari Jakarta Bhayangkara Presisi yang diturunkan pada set pertama adalah ..................

Hasil Proliga 2023

Turunkan pemain pelapis, Jakarta Bhayangkara Presisi kalah 0-3 dari STIN BIN

Menurunkan pemain lapis keduanya, Tim bola voli putra Jakarta Bhayangkara Presisi kalah telak 0 - 3 ( 21 - 25, 18 - 25, 20 - 25 ) dari STIN BIN pada pertandingan terakhir putaran kedua pekan ke tiga PLN Mobile Proliga 2023 di GOR UNY Yogyakarta, kemenangan itu pantas untuk Jakarta STIIN BIN yang pada pertandingan tersebut turun dengan kekuatan penuh termasuk dua pemain asingnya, Isac Viana Santos, dan Rozalin Penchev, serta pemain lokal Dimas Saputra, Farhan Halim, serta Jensen Natanael.

Adapun Jakarta Bhayangkara Presisi menurunkan pemain muda di set pertama, sperti setter Alvin Daniel Pratama, Rendy Verdian, dan Friscca Abiantama. Meski tampil dengan pemain muda, Jakarta Bhayangkara Presisi tetap bermain apik ditengah teror ratusan suporter Jakarta STIN BIN yang terus memberikan dukungan. Pelatih Reidel Toiran juga menikmati permainan tim asuhannya

Asisten pelatih Jakarta STIN BIN , Agus Jumaedi mengatakan kemenangan atas Jakarta Bhayangkara Presisi sudah sesuai dengan harapan. Timnya menurunkan komposisi pemain utama bukan tanpa alasan." Memang kami sengaja menurunkan pemain utama, ini untuk rolling. Apalagi pada pertandingan sebelumnya banyak yang tidak main. Ini demi persiapan final Four," kata Agus Jumaedi usai pertandingan. Menurut dia, pada pertandingan terakhir di Yogyakarta, pihaknya bisa mengetahui kesiapan pemain, baik pemain utama maupun pelapis. Pihaknya menilai semua pemain dalam kondisi siap. " Kami tetap berusaha yang terbaik setiap diberi kesempatan bermain. Memang masih ada kekurangan , tapi kami terus berusaha," kata pemain STIN BIN, Farhan Halim.

Adapun pelatih Jakarta Bhayangkara Presisi, Reidel Toiran, mengapresiasi permainan Alvin Daniel dan kawan-kawan. Menurut dia, pemain lapis kedua yang mereka miliki terus mengalami peninngkatan kemampuan sehingga dia tidak khawatir untuk Laga Final Four.

Berdasarkan informasi pada teks diatas, Pelatih dari Jakarta Bhayangkara Presisi adalah ..................

Bacalah teks berikut untuk menjawab soal

Sejarah Bola Tangan

Masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan "Uraina". Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober 1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin 1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor.

Berdasarkan Teks diatas Olahraga Bola Tangan pertama kali diperkenalkan oleh.................

Bacalah teks berikut untuk menjawab soal

Sejarah Bola Tangan

Masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan "Uraina". Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober 1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin 1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor.

Berdasarkan Teks diatas Olahraga Bola Tangan atau handball pada jaman Yunani kuno dikenal dengan nama .........

Bacalah teks berikut ini :

Teknik Dasar dan Aturan main Bola Tangan / Hand Ball

Sama seperti cabang olahraga lainnya, bola tangan juga memiliki beberapa teknik dasar. Berikut adalah beberapa teknik dasar bola tangan: Mengumpan bola  Menangkap bola  Menggiring bola  Menembak bola 
Seusai dengan namanya permainan handball dimainkan dengan menggunakan tangan. Permainan bola tangan juga bisa menggunakan kepala, lutut, dan paha. Adapun ada perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 orang cadangan. Selain itu, durasi permainan bola tangan antara putra dan putri juga berbeda. Berapakah lama pertandingan bola tangan putra? Durasi permainan bola tangan untuk putra adalah 2 x 30 menit dengan waktu istirahat 10 menit. Lalu, berapakah lama pertandingan bola tangan putri? Untuk putri durasi permainnya adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.
Berdasarkan teks diatas, berikut ini yang merupakan Teknik dasar dalam permainan bola tangan adalah ................

Berapa lama kah waktu yang digunakan dalam sebuah pertandingan bola tangan Indoor Putra

Gaya dalam Lempar Cakram yang lebih mudah dilakukan dan biasanya sesuai untuk pemula adalah ..............

Lempar cakram adalah olahraga yang berasal dari Yunani Kuno dan merupakan warisan dari Olimpiade Kuno: 

• Lempar cakram pertama kali diperkenalkan di Yunani pada tahun 708 SM. 

• Lempar cakram merupakan bagian dari kompetisi pentathlon, yaitu lima olahraga yang digabungkan menjadi satu, yaitu lari, lompat jauh, lempar cakram, lempar lembing, dan gulat. 

• Lempar cakram sempat menghilang, tetapi ditemukan kembali pada tahun 1870-an oleh Christian Georg Kohlrausch dan murid-muridnya. 

• Lempar cakram putra pertama kali diperlombakan di Olimpiade modern pertama di Athena pada tahun 1896. 

• Lempar cakram putri pertama kali diperlombakan di Olimpiade Amsterdam pada tahun 1928. 

Di Indonesia, lempar cakram mulai dikenal pada masa penjajahan Belanda. Pada masa itu, lempar cakram tidak sepopuler olahraga atletik lainnya. Namun, lempar cakram mengalami perkembangan yang signifikan pada tahun 1942–1945 karena digunakan sebagai latihan perang untuk menghadapi penjajah. Setelah Indonesia merdeka, lempar cakram semakin dikenal luas dan banyak masyarakat yang mempelajari tekniknya

Berdasarkan teks diatas lempar cakram semppat menghilang dan ditemukan kembali pada tahun 1870 oleh ...............................

Lempar cakram adalah olahraga yang berasal dari Yunani Kuno dan merupakan warisan dari Olimpiade Kuno: 

• Lempar cakram pertama kali diperkenalkan di Yunani pada tahun 708 SM. 

• Lempar cakram merupakan bagian dari kompetisi pentathlon, yaitu lima olahraga yang digabungkan menjadi satu, yaitu lari, lompat jauh, lempar cakram, lempar lembing, dan gulat. 

• Lempar cakram sempat menghilang, tetapi ditemukan kembali pada tahun 1870-an oleh Christian Georg Kohlrausch dan murid-muridnya. 

• Lempar cakram putra pertama kali diperlombakan di Olimpiade modern pertama di Athena pada tahun 1896. 

• Lempar cakram putri pertama kali diperlombakan di Olimpiade Amsterdam pada tahun 1928. 

Di Indonesia, lempar cakram mulai dikenal pada masa penjajahan Belanda. Pada masa itu, lempar cakram tidak sepopuler olahraga atletik lainnya. Namun, lempar cakram mengalami perkembangan yang signifikan pada tahun 1942–1945 karena digunakan sebagai latihan perang untuk menghadapi penjajah. Setelah Indonesia merdeka, lempar cakram semakin dikenal luas dan banyak masyarakat yang mempelajari tekniknya

Berdasarkan teks diatas lempar cakram putra pertama kali diperlombakan di olimpiade modern Athena pada tahun ..................

LARI ESTAFET

Lari estafet merupakan salah satu jenis lomba lari dalam cabang olahraga atletik yang dimainkan bersama tim dengan cara bergantian. Sejarah lari estafet bermula dari sebuah kisah tiga suku bangsa, yakni Aztek, Inka, dan Maya serta pemujaan spiritual di Yunani Kuno. sejarah lari estafet terinspirasi dasri sebuh kisah tiga suku bangsa, yakni Aztek, Inka, dan Maya.

Ketiga bangsa ini zaman dahulu pernah mengadakan suatu misi yang di dalamnya menggunakan teknik lari secara bersambung untuk menyelesaikan misi tersebut. Adapun tujuan dari misi ini adalah menyampaikan kabar penting yang telah lama diketahui.

Selain terinspirasi dari misi ini, lari estafet juga sebelumnya pernah dilakukan oleh bangsa Yunani Kuno menggunakan obor yang diberikan secara sambung menyambung. Adapun bangsa Yunani Kuno menggunakan lari estafet ini dalam rangka pemujaan spiritual. Dengan adanya tradisi ini, lari estafet mulai dikenal sebagai salah satu olahraga. Bahkan olahraga ini pernah masuk dalam olimpiade yang di beri nama api olimpiade pada tahun 1992, tepatnya di Stockholm yang merupakan olimpiade lari estafet pertama kali dilaksanakan. Dalam olimpiade ini terbagi menjadi kategori 4 x 100 m dan 4 x 100 m yang hanya diikuti oleh atlet prosa dengan teknik lari yang sama seperti saat ini.

Berdasarkan teks diatas sejarah lari estafet bermula dari kisah tiga suku bangsa, yaitu bangsa ...............

TEKNIK DASAR LARI ESTAFET

1. Teknik Start dalam lari Estefet

Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet berbeda dengan pelari kedua, ketiga dan keempat. Pelari pertama menggunakan start jongkok dan pelari berikutnya menggunakan start melayang.

2. Teknik Memberikan Tongkat Estafet

Pemberian tongkat sebaiknya bersilang, yaitu pelari pertama dan ketiga memegang tongkat pada tangan kanan, sedangkan pelari kedua dan keempat menerima tongkat dengan tangan kiri. Terdapat dua teknik dalam memberikan tongkat estafet, yaitu

• Teknik Memberikan Tongkat dari Bawah

Jika pemberi memberikan tongkat menggunakan tangan kanan, maka penerima menggunakan tangan kiri. Saat akan memberikan tongkat ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima berada di bawah pinggang.

• Teknik Memberikan Tongkat dari Atas

Jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kiri, maka penerima menggunakan tangan kanan. Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari depan melalui atas. Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima berada di atas pinggang.

3. Teknik Menerima Tongkat Estafet

Terdapat dua teknik dalam memberikan tongkat estafet, yaitu

• Teknik Menerima Tongkat dengan Melihat

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya. Teknik ini biasanya digunakan pada nomor 4 x 400 m.

• Teknik Menerima Tingkat Tanpa Melihat

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil mengulurkan tangan ke belakang tanpa menolehkan kepala ke belakang. Selanjutnya, pelari sebelumnya meletakkan tongkat ke tangan pelari setelahnya. Teknik ini digunakan pada nomor 4 x 100 m.

Berdasarkan teks diatas ada tiga teknik dasar dalam lari estafet, yaitu ..............

TEKNIK DASAR LARI ESTAFET

1. Teknik Start dalam lari Estefet

Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet berbeda dengan pelari kedua, ketiga dan keempat. Pelari pertama menggunakan start jongkok dan pelari berikutnya menggunakan start melayang.

2. Teknik Memberikan Tongkat Estafet

Pemberian tongkat sebaiknya bersilang, yaitu pelari pertama dan ketiga memegang tongkat pada tangan kanan, sedangkan pelari kedua dan keempat menerima tongkat dengan tangan kiri. Terdapat dua teknik dalam memberikan tongkat estafet, yaitu

• Teknik Memberikan Tongkat dari Bawah

Jika pemberi memberikan tongkat menggunakan tangan kanan, maka penerima menggunakan tangan kiri. Saat akan memberikan tongkat ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima berada di bawah pinggang.

• Teknik Memberikan Tongkat dari Atas

Jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kiri, maka penerima menggunakan tangan kanan. Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari depan melalui atas. Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima berada di atas pinggang.

3. Teknik Menerima Tongkat Estafet

Terdapat dua teknik dalam memberikan tongkat estafet, yaitu

• Teknik Menerima Tongkat dengan Melihat

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya. Teknik ini biasanya digunakan pada nomor 4 x 400 m.

• Teknik Menerima Tingkat Tanpa Melihat

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil mengulurkan tangan ke belakang tanpa menolehkan kepala ke belakang. Selanjutnya, pelari sebelumnya meletakkan tongkat ke tangan pelari setelahnya. Teknik ini digunakan pada nomor 4 x 100 m.

Berdasarkan teks diatas nomor lari estafet putra dan putri , adalah ..............

TEKNIK DASAR LARI ESTAFET

1. Teknik Start dalam lari Estefet

Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lari estafet berbeda dengan pelari kedua, ketiga dan keempat. Pelari pertama menggunakan start jongkok dan pelari berikutnya menggunakan start melayang.

2. Teknik Memberikan Tongkat Estafet

Pemberian tongkat sebaiknya bersilang, yaitu pelari pertama dan ketiga memegang tongkat pada tangan kanan, sedangkan pelari kedua dan keempat menerima tongkat dengan tangan kiri. Terdapat dua teknik dalam memberikan tongkat estafet, yaitu

• Teknik Memberikan Tongkat dari Bawah

Jika pemberi memberikan tongkat menggunakan tangan kanan, maka penerima menggunakan tangan kiri. Saat akan memberikan tongkat ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima berada di bawah pinggang.

• Teknik Memberikan Tongkat dari Atas

Jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kiri, maka penerima menggunakan tangan kanan. Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari depan melalui atas. Sementara tangan penerima telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima berada di atas pinggang.

3. Teknik Menerima Tongkat Estafet

Terdapat dua teknik dalam memberikan tongkat estafet, yaitu

• Teknik Menerima Tongkat dengan Melihat

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya. Teknik ini biasanya digunakan pada nomor 4 x 400 m.

• Teknik Menerima Tingkat Tanpa Melihat

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil mengulurkan tangan ke belakang tanpa menolehkan kepala ke belakang. Selanjutnya, pelari sebelumnya meletakkan tongkat ke tangan pelari setelahnya. Teknik ini digunakan pada nomor 4 x 100 m.

Berdasarkan teks diatas ada cara dalam memberikan tongkat dalam lari estafet, yaitu ..............