Sikap awalan atau awalan berguling kedepan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .

     Saat melakukan Gerakan berguling ke depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah . . . .

    Perhatikan bentuk bentuk Latihan berikut!

(1)  Guling ke depan

(2)  Kayang

(3)  Melempar

(4)  Guling ke belakang

(5)  Mengayunkan kaki

Berdasarkan pernyataan di atas, manakah yang termaksud dalam bentuk bentuk yang terdapat pada senam lantai . . . .

Sikap lilin merupakan sikap meluruskan badan dengan sikap . . .

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan . . .

Gerakan untuk menggulingkan badan untuk berpindah tempat ke depan dinamakan . . . .

Sebelum melakukan Gerakan berguling ke depan kedua kaki harus . . . .

Menggulingkan badan ke depan, dengan posisi badan harus tetap membulat, kaki dilipat, lutut melekat di dada, kepala di tundukan sampai dagu menempel ke dada dinamakan . . . .

Posisi kepala yang benar saat melakukan Gerakan berguling adalah . . . .

Media alat yang di gunakan sebagai alas saat melakukan Gerakan senam lantai agar terhindar dari cidera adalah . . . .

Gambar di atas dinamakan Gerakan . . . .

Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi tubuh pada bidang tumpu tertentu yang biasanya dilakukan dalam posisi tegak disebut . . . .

Pada olahraga senam lantai, Gerakan sikap lilin akan dikatakan benar Ketika kedua tungkai . . . .

Berikut ini yang merupakan bentuk bentuk senam lantai adalah . . . .

Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu . . . .

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan pemanasan dalam melakukan guling depan adalah . . .

Ketika akan melakukan Guling depan, posisi badan yang benar adalah . . . .

Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan . . .

Perhatikan langkah langkah berikut!

1. (1) angkat kedua kaki lurus ke atas

2. (2) posisikan kedua tangan di bawah pinggul atau panggul

3. (3) berbaring terlentang di atas matras

4. (4) pertahankan posisi selama beberapa saat

5. (5) turunkan kaki secara perlahan dan kembali ke posisi awal

6. langkah langkah yang benar dalam melakukan sikap lilin adalah . . .

Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...

perhatikan langkah langkah berikut!

(1) letakan kedua tangan di atas matras

(2) lakukan dengan awalan berjongkok

(3) angkat panggul ke atas

(4) bengkokkankedua siku tangan

(5) jatuhkan badan ke depan

(6) lakukan posisi akhir dengan posisi jongkok

Langkah langkah yang benar dalam melakukan guling depan adalah . . .

Pada tahun berapa senam lantai mulai populer di indonesia . . . .

Siapa tokoh yang memperkenalkan senam lantai di indonesia . . .

Sikap lilin merupakan salah saru gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih . . .