WorksheetsAktivitas Air Kelas 8
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
FIBA
FINA
FIFA
FITA
Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?
Tali
Sepatu
Pelampung
Sepatu
Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar penyelamatan ….
Orang lain
Diri sendiri di lapangan
Lingkungan
Diri sendiri maupun orang lain
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Telinga
Hidung
Mata
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah…
melatih pernafasan
membentuk otot tubuh
menambah berat badan
menambah tinggi badan
Sebelum Melakukkan renang apa yang harus dilakukkan terlebih dahulu....
Makan dan minum
Memastikan kondisi air
Pemanasan agar tidak terjadi kram
Mempersiapkan perlengkapan renang dengan baik
Berikut adalah teknik dasar renang gaya bebas, Kecuali......
Gerakan Lengan / Tangan
Gerakan Tungkai/ Kaki
Teknik pernafasan
Teknik kepakan tangan
Jodohkan berikut ini
renang gaya Bebas
renang gaya dada
renang kupu-kupu
renang gaya punggung
Susun ulang cara melakukkan teknik dasar gerakan tungkai kaki pada renang gaya bebas berikut.....
Masuklah ke kolam renang dengan kedalaman sebatas dada
berpeganglah pada dinding kolam atau papan pembelajaran
saat lengan berpegangan posisi badan telungkup sejajar permukaan air
kedua tungkai digerakan naik turun bergantian antara kanan dan kiri, gerkaan kaki dilakukkan hingga paha kaki.
Susun ulang cara melakukkan gerakan lengan pada renang gaya bebas berikut.......
kedua lengan di luruskan kedepan sejajar permukaan air
tarik lengan kiri kebawah, angkat tangan kiri sampai keluar permukaan air, kemudian luruskan.
ketika lengan kiri diangkat keluar permukaan air, gerakan lengan kanan kebawah
angkat lengan kanan keluar dari permukaan air, ayunkan lengan kanan kedepan lakukkan gerkan berulang-ulang.
