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WorksheetsValoración Op B
Total questions: 40
Worksheet time: 3600secs
¿En qué proceso de la oxidación de las grasas se produce más energía?
Lipólisis.
Betaoxidación.
Ciclo de Krebs.
Cadena de transporte de electrones.
En relación con el fémur:
Se articula con el hueso coxal en su parte proximal.
Se articula con la base de la tibia en su parte distal.
Todas son correctas.
Es un hueso largo par con dirección oblicua.
Entre los huesos del carpo NO encontramos:
Las falanges.
El ganchoso.
Los sesamoideos.
El escafoides.
Los discos vertebrales:
El núcleo tiene la función principal de repartir las presiones.
Están recubiertos de cartílago hialino.
Tienen un núcleo pulposo que es un 50% de agua.
Están formados por un anillo pulposo y un núcleo fibroso.
La adicción de un grupo fosfato a un ADP para crear una molécula ATP recibe el nombre de:
Fosfocreatina.
Gluconeogenesis.
Fosforilación.
Hidrólisis.
Un esguince de grado 2 se corresponde con:
Un esguince de poca gravedad.
Los ligamentos elongados están rotos por completo.
Los ligamentos elongados están rotos parcialmente.
Es una elongación brusca de los ligamentos.
¿A qué llamamos Retículo sarcoplasmático?:
Todas son falsas.
Es una red de túbulos transversales contenidos en el sarcoplasma en los cuales se transmiten los impulsos nerviosos recibidos por el sarcolema.
Son extensiones del sarcolema que pasan a través de la fibra muscular.
Red longitudinal de tubos dentro de la fibra muscular, que corren parejos a las miofibrillas dando vueltas alrededor de ella y en los cuáles hay calcio.
La ley del todo o nada en la teoría de los filamentos deslizantes hace referencia a:
Para que una unidad motora sea activada y con ella todas las fibras que inerva. Debe recibir un impulso del nervio motor que supere un umbral, sino no se activa ninguna fibra.
Las unidades motoras con motoneuronas de menor tamaño se reclutan primero (esto solo se ha comprobado en intensidad gradual hasta un 25%)
Todas son falsas.
A pesar de nuestro deseo de producir más fuerza, no podemos movilizar el 100% de nuestras fibras puesto que la fuerza generada desgarraría nuestros músculos y tendones.
Los hidratos de carbono se componen de:
Carbono, hidrógeno y nitrógeno.
Carbono, hidrógeno y oxígeno.
Carbono, sodio y nitrógeno.
Carbono, potasio y oxígeno.
¿A qué ejercicio llamamos fondo?
Se trata de un ejercicio de tirón, predominante de Tren superior y de la musculatura pectoral
Se trata de un ejercicio de empuje, predominante de Tren superior y de la musculatura deltoidea.
Se trata de un ejercicio de empuje, predominante de Tren superior y de la musculatura pectoral.
Todas son falsas.
Señala la falsa en relación con la fase concéntrica de la sentadilla:
Hay una triple extensión.
La musculatura antagonista son los isquios y el psoas ilíaco.
Hay una triple flexión.
La musculatura agonista y sinergista son cuádriceps y glúteo.
Un error común a la hora de realizar un Hip-Thrust es:
No apoyar sobre la cintura escapular.
Todas son correctas.
Mal ajuste de la barra.
Apoyo sobre los talones.
Las hormonas se clasifican químicamente en:
Esteroideas y no esteroideas.
Procedentes de aminoácidos y peptídicas.
Anabólicas y catabólicas, por su poder de crear o destruir tejidos.
Ninguna es correcta.
Señala la correcta en relación con la hipertensión:
Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 100/80 mm Hg la mayoría de las veces.
Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 100/60 mm Hg la mayoría de las veces.
Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor 120/60 mm Hg la mayoría de las veces
Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces.
Las contraindicaciones absolutas y definitivas:
Para la práctica de cierto deporte o modalidad, de modo definitivo.
Para la práctica de cierto deporte o modalidad deportiva, de modo temporal.
Para la práctica de cualquier deporte o modalidad deportiva y de modo definitivo.
Para la práctica de cualquier deporte o modalidad deportiva, de modo temporal.
La definición de: “optimización del aprovechamiento de los recursos físicos y técnicos del deportista, con la finalidad de desarrollar nuevas habilidades a través del entrenamiento, alcanzando un gran nivel competitivo” hace referencia a:
Salud.
Deporte.
Alto rendimiento deportivo.
Actividad Física.
De los siguientes, ¿cuál es un test para evaluar la condición física?
C-AAF
NCSA
ACSM
Ninguna de las anteriores
Respecto al ejercicio aeróbico, indica la afirmación que no es correcta:
Son ejercicios de baja/media intensidad y larga duración
Se realiza sin presencia de oxígeno.
La principal fuente de energía son las grasas
Todas son correctas.
Señala la correcta con respecto al sistema glucolítico:
Inicialmente complementa al sistema fosfágenos y conforme el primero decae, este se va convirtiendo en la fuente primaria de ATP.
Presenta menor duración que el sistema de fosfágenos, aunque es algo más rápido en la producción de ATP.
Presenta mayor duración que el sistema de fosfágenos, aunque algo más rápido en la producción de ATP.
El sistema glucolítico requiere siempre oxígeno para producir ATP.
Señala la correcta con respecto al metabolismo basal:
A medida que cumplimos años el metabolismo basal aumenta (5% cada 10 años aproximadamente).
Cuando aumenta mucho la temperatura el metabolismo basal disminuye.
El género no influye en el metabolismo.
Aumentar el NEAT (Non exercise activity termogeneisis) incrementa mi metabolismo basal siendo este uno de los factores más determinantes.
EN EL MODELO DE 5 COMPONENTES VISTO EN EL TEMARIO DIFERENCIAMOS:
Piel, músculo, óseo, grasa y agua.
Piel, músculo, óseo, grasa y residual.
Piel, músculo, óseo, grasa y otros componentes.
Ninguno es correcto.
Entre los factores que alteran el volumen cardíaco encontramos:
La presión del cuerpo.
Todas son correctas.
La postura corporal.
La genética.
En cuanto a las limitaciones respiratorias en el rendimiento es cierto:
La ventilación pulmonar es un factor limitante del rendimiento independientemente del nivel del deportista.
Todas son falsas.
Los músculos respiratorios están mejor diseñados para evitar la fatiga.
Los músculos respiratorios usan un 10% de la energía total usada por el cuerpo mientras estamos en reposo.
Entre las estructuras del corazón no encontramos:
Aurículas.
Endocardio.
Vénulas.
Pericardio.
En relación al IMC, el valor entre 25-29,9 indica:
Obesidad de grado II (riesgo severo).
Obesidad de grado I (riesgo moderado).
Sobrepeso (riesgo aumentado).
Ninguna es correcta.
Señala la incorrecta en relación a los diámetros óseos:
El biepicondileo está en la rodilla.
El bimaleolar está en el tobillo.
El biacromial está en el hombro.
El biestiloideo está en la muñeca
En relación a los requisitos proteicos es cierto que:
Se ha demostrado que una persona que inicia un programa de entrenamiento tiene unas necesidades proteicas superiores por kg de peso que los entrenados (Gontzea y cols. 1975)
Más proteínas de la indicadas es más fuerza, masa y volumen muscular (Lemon y cols., 1992)
Los culturistas principiantes pueden llegar a tener una necesidad de hasta un 70% de proteínas por Kg de peso más que los culturistas experimentados (Tarnopolsky, 1988)
Se ha demostrado que un exceso dañe a riñones o hígado en personas sanas.
Indica la falsa con respecto a la suplementación con proteína:
La proteína de carne es indicada para aquellos que tienen problemas con la leche, concretamente con la lactosa.
El suero de leche es la proteína de mayor valor biológico.
La proteína de caseína es de absorción lenta.
La proteína hidrolizada es de absorción lenta.
El sistema nervioso depende exclusivamente de ellos para obtener energía.
Polisacáridos.
Monosacáridos.
Disacáridos.
Trisacáridos.
Señala la incorrecta en relación al test de fuerza resistencia abdominal.
Debemos estar colocados en decúbito supino con flexión de cadera a 90º y con un agarre que mantenga los pies pegados al suelo o colchoneta.
Las manos están colocadas a ambos lados del cuerpo.
Se anotará como resultado del test el mayor número de repeticiones efectuadas en 30 segundos
Se ha de realizar movimientos de flexión de tronco hasta contactar las manos en los muslos.
El test de la pica sirve para valorar:
La resistencia aeróbica.
La velocidad de desplazamiento.
La resistencia anaeróbica.
La velocidad segmentaria y de reacción.
El salto de la batería de Bosco que se realiza cayendo desde una altura determinada es:
Drop Jump.
Abalakov.
Ninguna es correcta.
CMJ.
La cantidad de sudor que producimos durante el ejercicio puede deberse a: señala la incorrecta.
La edad.
La temperatura ambiental.
El tamaño corporal.
El ritmo metabólico.
La entrevista consta de varias fases que son:
Preparación de la entrevista, realización de la entrevista y resumen de la entrevista.
Ninguna es correcta.
Previa a la entrevista, Desarrollo de la entrevista y post-entrevista.
Previa a la entrevista, desarrollo de la entrevista y fase final de la entrevista.
Dentro del contexto de la entrevista es importante:
Mostrarse cercano, como un amigo.
Intentar alargar el tiempo de la entrevista para obtener la máxima información posible.
Hacer alguna pregunta de un tema general y actual.
Tomar notas o grabarlo sin su conocimiento.
En la fase previa a la entrevista encontramos:
La planificación y la elaboración de un calendario de entrevistas.
El desarrollo de la entrevista.
La planificación y preparación de la entrevista.
Ninguna es correcta.
La vitamina esencial para el crecimiento y el desarrollo óseo es...
La vitamina A.
La vitamina C.
La vitamina D.
La vitamina K.
¿Cuál de todas estas fracturas es una de carácter especial?
Fractura de cráneo.
Fractura de costillas.
Fractura de columna vertebral.
Fractura de dedos.
¿Qué lesión puede producirse en un calentamiento?
Todas son correctas.
Distensión muscular.
Contractura.
Calambre.
¿Qué es una fractura en tallo verde?
Una fractura en las diáfisis.
Todas son correctas.
Una fractura en una persona en crecimiento.
Una fractura en un adulto.
