Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal kelas 9

Total questions: 50

Worksheet time: 34mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu adalah ....

a)

9 orang

b)

10 orang

c)

11 orang

d)

12 orang

2.

Induk organisasi sepak bola internasional adalah ....

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PSSI

d)

PERBASI

3.

Permainan sepak bola berasal dari negara ....

a)

amerika

b)

inggris

c)

brazil

d)

prancis

4.

1. Sikap jongkok rileks.

2. Lutut kaki kanan menempel di tanah.

3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal.

4. Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf “v”.

5. Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya.

Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek yang disebut....

a)

Start pendek

b)

Start menengah

c)

Star Panjang

d)

Start melayang

5.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

6.

star apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

7.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

8.

Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....

a)

100m, 200m, 400m

b)

100m, 200m, 800m

c)

200m, 400m, 800m

d)

100m, 400m, 800m

9.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

10.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

starter

c)

supporter

d)

patner

11.

Jalan Cepat termasuk olah raga

a)

Atletik

b)

Permainan Bola Besar

c)

Permainan Bola Kecil

d)

Kebugaran Jasmani

12.

Yang bukan termasuk cabang Atletik dari nomor lari

a)

Lari jarak pendek

b)

Lari jarak menengah

c)

Lari jarak jauh

d)

Lari santai

13.

Gambar tersebut adalah start jongkok pada aba-aba

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Yak

d)

Mulai

14.

Gambar tersebut adalah teknik gerakan

a)

Tolak peluru

b)

Lempar lembing

c)

Lempar cakram

d)

Lempar martil

15.

Gambar tersebut adalah teknik gerakan

a)

Tolak peluru

b)

Lempar lembing

c)

Lempar cakram

d)

Lempar martil

16.

Gambar tersebut adalah teknik gerakan

a)

Tolak peluru

b)

Lempar lembing

c)

Lempar cakram

d)

Lempar martil

17.

Lari jarak menengah menempuh jarak

a)

100 m

b)

400 m

c)

1.500 m

d)

5.000 m

18.

Lari yg menempuh jarak paling jauh dinamakan

a)

Lari estafet

b)

Lari gawang

c)

Lari maraton

d)

Lari halang rintang

19.

Gambar tersebut adalah teknik dari

a)

Lari estafet

b)

Lari gawang

c)

Lari maraton

d)

Lari halang rintang

20.

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini pertama kali diciptakan oleh...

a)

Sudirman

b)

Suratin

c)

James A. Naistmith

d)

William G.Morgan

21.

Tujuan permainan bola basket adalah....

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

b)

Memasukkan bola ke keranjang sendiri dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

c)

Memasukkan bola ke gawang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

d)

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

22.

Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan bola basket adalah....

a)

Heading

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Passing

23.

Teknik membawa bola untuk menghindari lawan agar bisa mencetak poin adalah....

a)

Menggiring/ Dribbling

b)

Pivot

c)

Menembak / Shooting

d)

Mengoper / Passing

24.

Pemain bola basket dalam setiap regu terdiri dari ... orang.

a)

5 Orang

b)

11 Orang

c)

3 Orang

d)

4 Orang

25.

Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu ….

a)

Jalan, lari, dan loncat

b)

Lari, jinjit, dan lompat

c)

Lari, menekuk,dan loncat

d)

Loncat, menekuk, dan ayunan

26.

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

peregangan

27.

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

28.

Induk organisasi senam pada tingkat Internasional adalah....

a)

PERSANI

b)

FIG

c)

FINA

d)

IAAF

29.

Handstand adalah gerakan yang bertumpu pada....

a)

kepala

b)

Tengkuk

c)

Tangan

d)

Kaki

30.

Berikut yang bukan bentuk-bentuk senam lantai adalah....

a)

Guling belakang

b)

Lempar cakram

c)

Guling lenting

d)

Meroda

31.

Istilah lain tingkat kebugaran jasmani adalah....

a)

Physiological fitness

b)

Physical endurance

c)

Physical finess

d)

physical treatment

32.

Yang tidak termasuk ke dalam unsur - unsur / komponen kebugaran jasmani adalah.......

a)

Daya tahan

b)

Keseimbangan

c)

Ketepatan

d)

Kesepakatan

33.

Program latihan kebugaran jasmani harus direncanakan

secara……

a)

Keras

b)

Periodik

c)

Terus menerus

d)

Sistematis

34.

Tes untuk mengetahui daya tahan fisik seorang pelajar atau atlet dengan....

a)

Lari 100 meter

b)

Lari 800 meter

c)

Lari 1200 meter

d)

Lari 2400 meter

35.

Kesalahan umum yang dilakukan dalam program – program latihan adalah sebagai berikut, kecuali…….

a)

Latihan berlebihan

b)

Pemanasan yang cukup

c)

Peralatan yang salah

d)

Teknik latihan yang tidak benar

36.

Seorang atlet melakukan lari bolak balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5 – 10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih......

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Kelentukan

d)

Keseimbangan

37.

Bentuk tes kesegaran jasmani Indonesia untuk usia 16 – 19 tahun putra adalah kecuali……

a)

Lari 60 meter

b)

Loncat tegak

c)

Lari 1000 meter

d)

Pull up selama 60 detik

38.

Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu dilakukan .......

a)

Cek up

b)

Latihan

c)

Pembinaan

d)

Tes dan Pengukuran

39.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

40.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Bahu

41.

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

a)

Duduk

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Terletang

42.

Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….

a)

Simpai

b)

Gada

c)

Barbel

d)

Terletang

43.

Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

a)

squat jump

b)

push up

c)

sit up

d)

split

44.

Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

a)

tunduk kepala

b)

mencium lutut

c)

push up

d)

sit up

45.

Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

istirahat

d)

gerakan inti

46.

Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global di akibatkan karena kurangnya...

a)

Mengkonsumsi makanan bergizi

b)

Aktivitas fisik

c)

Olahraga teratur

d)

Istirahat secara teratur

47.

Makanan sehat adalah….

a)

Makanan yang mengandung lemak jenuh

b)

Makanan dengan gizi seimbang

c)

Makanan yang harganya mahal

d)

Makanan yang rasanya enak

48.

BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT

a)

Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratu

b)

Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup

c)

senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi berbagai masalah

d)

Mudah bergaul dengan siapapun

49.

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...

a)

Tidak pernah olahraga

b)

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

c)

Kebiasaan merokok

d)

Begadang

50.

BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT

a)

Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratu

b)

Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup

c)

senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi berbagai masalah

d)

Mudah bergaul dengan siapapun

Similar Resources on Wayground

SOAL UJIAN SM GANJIL KELAS 9 (PJOK)

50 questions

SOAL UJIAN SM GANJIL KELAS 9 (PJOK)

quiz

Worksheet

•

9th Grade

LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

50 questions

LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

PJOK All

50 questions

PJOK All

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Soal Pas pjok kls 9

50 questions

Soal Pas pjok kls 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade

PJOK senam lantai

50 questions

PJOK senam lantai

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Latihan soal PJOK Kelas IX (Voli & Basket)

47 questions

Latihan soal PJOK Kelas IX (Voli & Basket)

quiz

Worksheet

•

9th Grade

PTS PJOK Kelas 9 Semester Ganjil

50 questions

PTS PJOK Kelas 9 Semester Ganjil

quiz

Worksheet

•

9th Grade

CAPACIDAD FISICA : VELOCIDAD

50 questions

CAPACIDAD FISICA : VELOCIDAD

quiz

Worksheet

•

6th - 11th Grade