wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ATS II Kelas 2 SD 2024/2025

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Berolahraga teratur dapat membuat badan ....

a)

berkeringat

b)

cidera

c)

sehat

2.

Peralatan yang diletakkan di atas kepala untuk melatih keseimbangan adalah ....

a)

Kaleng

b)

Pensil

c)

Piring

3.

Ciri-ciri orang yang bugar adalah...

a)

berbadan besar

b)

gampang mengantuk

c)

tidak mudah lelah

4.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Ketegangan otot

b)

Gangguan kesehatan

c)

Cidera olahraga

5.

Latihan sit up dilakukan bertujuan untuk melatih otot ….

a)

tungkai

b)

perut

c)

lengan

6.

Sikap tubuh pada gambar ini adalah sikap tubuh ....

a)

Berbaring telentang

b)

Berjalan

c)

Berbaring telungkup

7.

Gambar berikut ini menunjukkan bentuk gerakan untuk melatih ...

a)

kelincahan

b)

keseimbangan

c)

kekuatan

8.

Gambar tersebut adalah contoh gerakan ....

a)

Sikap tubuh membentuk huruf V

b)

Sikap tubuh telungkup

c)

Sikap tubuh telentang

9.

Tujuan pemanasan adalah

a)

terjadinya kram otot

b)

agar sakit semua

c)

agar tidak cidera dan juga mengurangi rasa sakit setelah berolahraga

10.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

11.

Perhatikan gambar, jenis gerakan tersebut adalah...

a)

Sikap pesawat terbang

b)

Gerobak dorong

c)

Berdiri satu kaki

12.

Melakukan gerak berirama dapat membuat tubuh menjadi ….

a)

sakit

b)

sehat

c)

lemas

13.

Berikut yang bukan gerakan gerak berirama ialah ….

a)

melangkah

b)

mengayun lengan

c)

mengguling

14.

Senam irama disebut juga dengan ....

a)

senam ritmik

b)

senam aerobic

c)

senam lantai

15.

Gerakan senam irama yang ditunjukan gambar tersebut adalah .....

a)

Ayunan lengan satu tangan kedepan dan belakang

b)

Langkah kedepan

c)

Ayunan lengan Kesamping

16.

Gerak berirama dengan tangan adalah ...

a)

menggeleng

b)

melangkah

c)

mengayun

17.
  1. 1. Meningkatkan kebugaran tubuh

  2. 2. Meningkatkan kerja jantung

3. Tubuh menjadi sehat

  1. 4. Tubuh menjadi sakit

Gerakan berirama mempunyai manfaat yang benar untuk nomor....

a)

1, 2, dan 3

b)

1, 2, dan 4

c)

2, 3, dan 4

18.

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....

a)

bola

b)

pita

c)

simpai

19.

gambar tersebut menunjukkan gerak ….

a)

ayunan lengan

b)

langkah kaki

c)

berputar

20.

gerak maju mundur secara berkelompok ditunjukkan oleh gambar....

a)

b)

c)