WorksheetsLATIHAN TRAY OUT PJOK KELAS 6 2025
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 6mins
Apa yang dimaksud dengan koordinasi gerak?
Koordinasi gerak adalah proses pencernaan makanan.
Koordinasi gerak adalah kemampuan untuk mengatur dan mengontrol gerakan tubuh.
Koordinasi gerak adalah kemampuan untuk berlari cepat.
Koordinasi gerak adalah kemampuan untuk mendengarkan dengan baik.
Sebutkan contoh aktivitas yang membutuhkan keseimbangan tubuh!
Berenang di kolam renang
Berdiri di satu kaki, yoga, senam.
Berlari cepat
Membaca buku
Mengapa koordinasi gerak penting dalam olahraga?
Koordinasi gerak penting untuk efisiensi, ketepatan, dan mengurangi risiko cedera dalam olahraga.
Koordinasi gerak hanya penting untuk atlet profesional.
Koordinasi gerak tidak berpengaruh pada performa olahraga.
Koordinasi gerak dapat menyebabkan cedera dalam olahraga.
Apa yang dapat meningkatkan keseimbangan tubuh?
Tidur sepanjang hari
Makan makanan cepat saji
Latihan fisik dan menjaga postur yang baik.
Menghindari aktivitas fisik
Sebutkan dua jenis gerakan yang memerlukan koordinasi!
Gerakan berjalan dan berlari
Gerakan tidur dan beristirahat
Gerakan membaca dan menulis
Gerakan olahraga dan gerakan tari
Bagaimana cara melatih keseimbangan tubuh di rumah?
Berenang di kolam renang
Berjalan cepat di tempat
Mengangkat beban berat
Latihan keseimbangan seperti berdiri dengan satu kaki, yoga, dan tai chi.
Apa pengaruh keseimbangan tubuh terhadap performa atlet?
Keseimbangan tubuh meningkatkan efisiensi gerakan dan mengurangi risiko cedera, sehingga meningkatkan performa atlet.
Keseimbangan tubuh dapat mengurangi kecepatan atlet.
Keseimbangan tubuh tidak berpengaruh pada performa atlet.
Keseimbangan tubuh hanya penting untuk atlet pemula.
Sebutkan alat yang dapat digunakan untuk melatih keseimbangan!
Bola basket
Papan keseimbangan, bola keseimbangan, slackline
Bola voli
Treadmill
Apa yang terjadi jika koordinasi gerak tidak baik?
Koordinasi gerak yang baik hanya penting untuk atlet.
Koordinasi gerak yang tidak baik dapat menyebabkan kesulitan dalam aktivitas fisik dan meningkatkan risiko cedera.
Koordinasi gerak tidak berpengaruh pada kesehatan.
Koordinasi gerak yang baik meningkatkan kecepatan berlari.
Mengapa penting untuk memiliki keseimbangan yang baik saat berlari?
Keseimbangan dapat diabaikan jika menggunakan sepatu yang baik.
Keseimbangan hanya penting saat berjalan.
Keseimbangan yang baik penting untuk mencegah cedera dan meningkatkan efisiensi saat berlari.
Keseimbangan tidak berpengaruh pada kecepatan berlari.
Apa pengertian pola hidup sehat?
Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Gaya hidup yang tidak memperhatikan kondisi kesehatan
Gaya hidup yang hanya memperhatikan kondisi fisik
Gaya hidup yang hanya memperhatikan kondisi mental
Apa tujuan dari pola hidup sehat?
Menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit
Mendapatkan kekayaan lahir dan batin
Menghindari kondisi badan yang sakit
Mengurangi tingkah laku yang tidak memperhatikan kondisi badan
Apa langkah-langkah yang harus diperhatikan dalam pola hidup sehat?
Konsumsi makanan, olahraga, istirahat, kualitas udara lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat
Hanya konsumsi makanan sehat
Hanya melakukan olahraga secara teratur
Hanya menjaga kualitas udara lingkungan yang sehat
Apa yang dimaksud dengan zat tenaga dalam makanan?
Zat yang mengandung protein, mineral, dan air
Zat yang mengandung karbohidrat, lemak, dan protein
Zat yang mengandung mineral, vitamin, dan air
Zat yang mengandung tembaga, seng, racun, dan alkohol
Apa yang dimaksud dengan lempar tangkap bola?
Aktivitas menonton pertandingan bola.
Permainan yang hanya melibatkan satu orang.
Menyusun strategi untuk bermain bola.
Aktivitas fisik melempar dan menangkap bola.
Mengapa penting untuk memiliki koordinasi mata dan tangan dalam permainan ini?
Koordinasi mata dan tangan meningkatkan akurasi dan reaksi dalam permainan.
Koordinasi hanya penting untuk permainan tim.
Koordinasi mata dan tangan mengurangi kecepatan bermain.
Koordinasi mata dan tangan tidak berpengaruh pada permainan.
Apa yang harus diperhatikan saat melempar bola agar tidak cedera?
Berdiri tegak tanpa bergerak saat melempar
Perhatikan teknik melempar, posisi tubuh, dan lakukan pemanasan.
Mengabaikan pemanasan sebelum bermain
Melempar bola dengan satu tangan saja
Keadaan bagian tubuh mengalami gangguan dan menimbulkan rasa sakit merupakan definisi dari ...
Sehat
Kuat
Cidera
Bugar
Annafi mengalami luka memar karena benturan benda keras. Luka memar biasanya ditandai dengan . . . pada bagian tubuh yang terbentur.
Benjolan
Irisan
Tusukan
goresan
disebabkan berkurangnya aliran darah, oksigen, dan glukosa, kelelahan, terpapar sinar matahari dalam waktu lama, dan lapar adalah penyebab ...
cedera otot
luka memar
luka iris
pingsan
contoh binatang yang gigitannya berpotensi membawa penyakit rabies?
kodok
anjing
cicak
kecoak
Saat beraktivitas sehari-hari, Yasmin mengalami luka bakar pada tangannya. Luka bakar biasanya mengakibatkan . . . di bawah kulit.
gelembung cairan
Pendarahan
Infeksi
gatal-gatal
Berapakah jumlah pemain Basket dalam satu tim permainan bola basket
5
6
11
12
Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah...?
menggiring
mengumpan
menembak
mendayung
di bawah ini mana saja yang termasuk teknik dasar bola basket
driblle
passing
service
shooting
passing bawah
gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?
passing
driblle
shoting
blocking
Dalam sepakbola itu berarti melewati pemain lawan dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam Adalah...
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum...
Tendangan penalti
Tendangan bebas langsung
Tendangan Bebas tidak Langsung
Tendangan sudut
Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah...
Tubuh sehat
Permainan menjadi kreatif
Masukkan bola ke gawang lawan
Pertahankan tujuan agar tidak kebobolan
Berapakah jumlah wasit yang memimpin suatu pertandingan Bola basket adalah
1
2
3
4
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...
M. Luther
James Nasmith
Hasley. T
W. Morgan
Permainan bola basket termasuk permainan…
bola kecil
bola besar
bola sedang
bola lempar
Makanan yang Sehat Adalah .....
Terbuka
Tertutup
Berwarna-warni
Berubah warna
Yang harus diperhatikan dalam memilih makanan yang sehat dan bersih yaitu,Kecuali .......
Pilihlah makanan yang dikemas tertutup
Lihatlah wananya ada perubahan atau jamurnya
Perhatikan baunya segar atau sudah basi
Memilih makanan yang dihinggapi lalat
Bahan pembuat tahu adalah ......
Kedelai
Gandum
Kacang tanah
Sagu
Zat yang terkandung dalam susu untuk pertumbuhan adalah .....
Vitamin A
Vitamin B2
Vitamin C
Vitamin D
Dibawah ini makanan yang mengandung karbohidrat adalah ........
Sayur
Buah
Ikan
Roti
Pada telur banyak mmengandung zat gizi .......
Karbohidrat
Lemak
Mineral
Proterin
Dalam sayur-saruan terdapat berbagai vitamin, berikut ini vitamin berfungsi untuk.................
Kesehatan gusi, tidak mudah sariawan
Perutumbuhan tulang
Kesehatan mata dan kaki
mempermudah pembekuaan darah
Daalam 4 Sehat 5 Sempurna ikan termasuk ......
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
Protein
gerakan berpindah tempat pada kegiatan olahraga disubut gerak ...
(a)
akibat dari makan makanan yang banyak mengandung lemak akan membuat tubuh kelebihan berat badan. kata lain dari kelebihan berat badan adalah ...
(a)
gerak dasar lempar untuk mendapatkan lemparan yang jauh maka kita harus mengunakan gerakan lempar ...
(a)
Kain perban untuk pembalut luka cidera disebut juga kain ...
(a)
untuk menambah energi kita membutuhkan zat yang namanya ...
(a)
jekaskan apa yang dimaksud gerak manipulatif ...
(a)
Sebutkan tiga gerak dasar lemparan ...
(a)
jelaskan cara memberi pertolongan pertama pada anak yang cidera keseleo ...
(a)
sebutkan beberapa jumla pemain dalam permainan voli di setiap regunya ...
(a)
sebutkan jenis makanan 4 sehat 5 sempurna ...
(a)
