wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL STS PJOK Kelas 4 SEMESTER 2

Total questions: 31

Worksheet time: 17mins

Name
Class
Date
1.

Pada lompat kangkang di atas peti lompat, organ tubuh yang digunakan untuk menahan berat badan adalah ...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Kepala

d)

Tumit

2.

Manfaat pandangan ke depan saat melakukan pendaratan pada lompat kangkang adalah …

a)

Menjaga konsentrasi

b)

Menjaga keseimbangan

c)

Menjaga keselamatan

d)

Menjaga lompatan

3.

Teknik membuka kaki pada lompat kangkang dilakukan pada saat ...

a)

Setelah tangan menumpu pada peti lompat

b)

Tangan akan menumpu pada peti lompat

c)

Badan melayang siap mendarat

d)

Melakukan awalan

4.

Salah satu tujuan sikap lilin yaitu untuk melatih …

a)

Kecepatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelincahan

d)

Kekuatan

5.

Tumpuan lompat kangkang saat di atas peti adalah ...

a)

Kepala

b)

Dua kaki

c)

Kedua tangan

d)

Tanpa tumpuan

6.

Posisi awal saat melakukan sikap lilin dalam senam lantai yaitu ...

a)

Telungkup

b)

Tidur terlentang

c)

Jongkok

d)

Berdiri tegak

7.

Berdiri dengan kepala disebut juga dengan headstand atau ...

a)

Handstand

b)

Koprol

c)

Kopstand

d)

Sikap lilin

8.

Gerakan senam lantai sebaiknya dilakukan di ...

a)

Kolam renang

b)

Aula

c)

Matras

d)

Tanah

9.

Serangkaian gerak yang dilakukan dengan diiringi hitungan atau ketukan disebut dengan …

a)

Senam lantai

b)

Aktivitas gerak berirama

c)

Aktivitas air

d)

Berenang

10.

Lompat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ...

a)

Senam ketangkasan tanpa alat

b)

Senam ketangkasan dengan alat

c)

Senam aerobik

d)

Senam irama

11.

Alat bantu yang digunakan untuk melakukan senam lantai adalah ...

a)

Matras

b)

Topi

c)

Payung

d)

Sapu

12.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah.…

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Keseimbangan gerak

c)

Menguatkan tulang

d)

Meningkatkan percaya diri

13.

Gerakan ayunan lengan dengan kombinasi jalan harus dilakukan sesuai irama pengiring agar ...

a)

Lebih mudah dilakukan

b)

Lebih menyenangkan

c)

Gerakan selaras dengan irama pengiring

d)

Tidak melakukan kesalahan gerak

14.

Gerakan ayunan lengan ke belakang dan samping dikombinasikan dengan langkah kaki dilakukan dengan cara …

a)

Mengayunkan lengan ke belakang dan samping sambil melangkah

b)

Melangkang ke depan dan ke belakang sambil menekuk siku

c)

Mengayunkan kedua lengan secara bergantian

d)

Mengayunkan lengan kanan dan kiri sambil melompat

15.

Berikut yang merupakan inti dari senam irama adalah ...

a)

Menyerasikan Gerakan tangan dan kaki

b)

Menumbuhkan semangat

c)

Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

d)

Keindahan tubuh da

16.

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali …

a)

Tali

b)

Topi

c)

Bola

d)

Simpai

17.

Senam irama merupakan perpaduan …

a)

Seni dan olahraga

b)

Beladiri dan keindahan

c)

Seni dan keindahan

d)

Seni dan beladiri

18.

Posisi badan Ketika mengapung di air dan kaki dipegang oleh teman adalah …

a)

Telentang

b)

Tengkurap

c)

Berdiri

d)

Jongkok

19.

Dalam renang yang menjadi tenaga pendorong adalah gerakan …

a)

Tangan

b)

Perut

c)

Badan

d)

Kepala

20.

Berikut yang bukan alat bantu renang adalah ….

a)

Pelampung

b)

Ban pelampung

c)

Kick board

d)

Tali

21.

Sikap awal melakukan Gerakan lengan di darat adalah …

a)

Berdiri di dalam kolam

b)

Berdiri jongkok di darat

c)

Mengapung di air

d)

Jongkok di dalam kolam

22.

Gerakan kaki saat berenang seperti …

a)

Berlari cepat

b)

Berjalan cepat

c)

Berjalan santai

d)

Melompat-lompat

23.

Gerakan renang gaya dada membutuhkan koordinasi Gerakan berikut ini, kecuali …

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Badan

d)

Mata

24.

Tujuan dari aktivitas pengenalan air adalah …

a)

Membuat tubuh terbiasa dengan air

b)

Agar tidak tenggelam

c)

Agar tidak kedinginan

d)

Agar mudah berenang

25.

Gerakan kaki merupakan aktivitas renang yang memiliki peran penting terhadap … saat berenang.

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Kelincahan

26.

Melakukan aktivitas pengenalan air sebaiknya di kolam yang dalam

a)

BENAR

b)

SALAH

27.

Mencegah kemungkinan terjadinya cedera otot adalah manfaat melakukan pemanasan atau peregangan

a)

BENAR

b)

SALAH

28.

Saat berenang kita mengambil napas melalui hidung

a)

BENAR

b)

SALAH

29.

Bagian tubuh yang digunakan untuk menolak pada Langkah terakhir lompat kangkang adalah kaki KANAN

a)

BENAR

b)

SALAH

30.

Fungsi kedua tangan saat melakukan sikap lilin adalah menjaga keseimbangan

a)

BENAR

b)

SALAH

31.

Jodohkan berikut ini

a)

Gerakan berdiri mengunakan tumpuan Pundak yang ditopang oleh kedua tangan dipinggang dan kaki lurus keatas adalah

1.

SIKAP LILIN

b)

Gerakan berdiri mengunakan tumpuan kepala yang ditopang oleh kedua tangan di matras dan kaki lurus keatas adalah

2.

HEADSTAND

c)

Gerakan berdiri mengunakan tumpuan kedua tangan dan kaki lurus keatas adalah

3.

HANDSTAND

d)

Lompat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga …

4.

Senam ketangkasan dengan alat

e)

Serangkaian gerak yang dilakukan dengan diiringi hitungan atau ketukan disebut dengan

5.

AKTIVITAS GERAK BERIRAMA