NEW
Font size
WorksheetsLatihan Soal PJOK kelas 6
Total questions: 65
Worksheet time: 33mins
Berikut ini bukan merupakan permainan Olahraga bola besar adalah...
basket
kasti
sepak bola
voli
Melakukan lemparan datar dalam permainan bola basket dilakukan dengan umpan...
dari depan dada
dari atas kepala
dipantulkan
lewat belakang badan
Memantulkan bola basket ditempat merupakan kombinasi Gerak dasar….
Lokomotor-nonlokomotor
nonlokomotor-manipulatif
Lokomotor-berjalan
manipulatif-berjalan
Gerak berpindah tempat disebut dengan…
Gerak nonlokomotor
Gerak psikomotor
Gerak lokomotor
Gerak motor
Usaha menjauhkan benda dari tubuh mengunakan tangan disebut…
Menangkap
melempar
menendang
menggiring
Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah ....
Nonlokomotor; manipulatif
Lokomotor; nonlokomotor
Nonlokomotor; lokomotor
Lokomotor; manipulatif
Jumlah pemain secara berturut turut pada Permainan Voli, Basket dan Sepak bola adalah…
11, 12, 13
11, 4, 6
6, 5, 11
5, 6, 11
Tenis meja dan rounders merupakan salah satu permainan...
Bola sedang
bola tangan
Bola kecil
bola besar
Jumlah pemain rounders dalam satu regu adalah......orang
11
12
10
13
Teknik dalam pencak silat yang dilakukan denga cara menghindari serangan lawan dengan memindahkan kaki disebut…
Tendangan
elakan
pukulan
tangkisan
Tendangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan….
Silang
sabit
melingkar
tendangan T
Tendangan yang dilakukan dengan membelakangi lawan disebut tendangan…
Lurus
sabit
tendangan T
belakang
Teknik memukul dalam pencak silat dengan arah pukulan dari bawah ke atas disebut pukulan....
Melingkar
Bandul
Menembus
tebasan
Dita Bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya kedepan. Ilustrasi tersebut menunjukkan Dita melakukan gerakan…
Kayang
guling depan
guling belakang
sikap lilin
Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah….
Dimatras
memegang lutut
rapat
disamping telinga menghadap ke atas
Posisi akhir saat guling depan awalan jongkok adalah…
Berdiri
jongkok
duduk
berbaring
Putaran gerakan meroda yang baik antara kaki dan tangan harus…
Melintang
lurus sejajar
melengkung
melingkar
Gerakan senam yang dilakukan dilantai dan beralaskan matras disebut…
Senam erobik
senam Zumba
senam lantai
senam poco-poco
Latihan yang dilakukan sebelum olahraga disebut…
Pendinginan
inti
pemanasan
penutup
Pemanasan dilakukan agar tidak terjadi…
Kemenangan
kecurangan
Kesehatan
cidera
Tujuan utama melakukan olahraga adalah ….
Mencari teman
untuk Kesehatan
mendapat kelelahan
boros
Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah kedua kaki….
dirapatkan dengan lutut lurus
dibuka ke samping dengan lutut lurus
rapatkan dengan lutut ditekuk
dibuka ke samping dengan lutut ditekuk
Pada saat melakukan gerakan kayang, anggota tubuh yang dijadikan tumpuan adalah....
tangan & kaki
kepala & tangan
leher & kaki
perut & leher
Senam irama disebut juga dengan ……….
senam lantai
pilates
senam ritmik
senam otak
akan kayang, anggota tubuh yang dijadikan tumpuan adalah....
tangan & kaki
kepala & tangan
leher & kaki
perut & leher
Senam irama disebut juga dengan ……….
Senam Kebugaran
Senam Lantai
Senam Ritmik
Senam Yoga
Pada senam irama terdapat 3 bagian, apa sajakah itu?
pemanasan, inti, pendinginan
pendinginan, inti, pemanasan
pendinginan, pemanasan, inti
inti, pemanasan, pendinginan
Langkah ke depan dalam senam irama disebut….
Loopas
Gallopas
Bytrekpas
Zijpas
Wisselpas dalam senam irama disebut Langkah….
menyamping
keseimbangan
Ganti
biasa
Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan...
Semaunya
sesuai kondisi teman
Secara rutin
sesuai ajakan teman
Posisi tubuh saat melakukan back up adalah...
Tidur terlentang
miring
Tidur tengkurap
berdiri
Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari tanpa rasa Lelah berlebih disebut . . . .
daya tahan tubuh
kebugaran jasmani
tingkat kesehatan tubuh
kemampuan otot berkontraksi
Gerakan sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot....
Dada
perut
Paha
punggung
Jenis Latihan yang dapat melatih daya tahan jantung dan paru adalah…
Memanah
sprint
jogging
yoga
Kolesterol jahat dinamakan juga dengan…
HDL
LDL
HCL
CO
Kemampuan seseorang menahan beban dalam waktu yang lama disebut..
Kecepatan
kelincahan
keseimbangan
daya tahan
Nama lain dari kelincahan adalah…
Speed
fleksibility
agility
power
Raya berlatih renang gaya punggung. Saat berenang, pandangan Raya ke arah . . . .
belakang
depan
bawah
atas
Cara pengambilan napas yang benar pada renang gaya punggung ialah . . . .
mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air
mengangkat kepala dan menengok ke arah kanan atau kiri
menundukkan kepala sehingga kepala berada di permukaan air
membuka mulut di dalam air agar udara di dalam tubuh dapat keluar
Pada renang gaya dada, saat posisi tubuh hampir sejajar dengan permukaan air, kedua paha harus…
Diangkat
diturunkan
dirapatkan
dinaikkan
Sikap badan pada renang gaya dada adalah…
Streamline
overline
deadline
downline
Posisi tangan saat melakukan Gerak meluncur adalah…
Diangkat
ditekuk
diluruskan
ditarik kebelakang
Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah…
Tidak cepat Lelah
tidak cepat lapar
Beradaptasi dengan air
tidak kaku
Berikut gerakan yang benar saat pengambilan nafas renang gaya dada, kecuali…
Ketika menarik lengan, dorong dagu ke depan dan atas agar kepala keluar dari permukaan untuk mengambil nafas
Setelah mengambil nafas, masukkan Kembali wajah kedalam air
Ambil nafas dengan menggunakan hidung
Tahan nafas dan hembuskan nafas saat meluncur
Salah satu dampak negative penggunaan narkoba adalah…
Meningkatkan konsentrasi
merusak organ tubuh
Memperkuat system kekebalan tubuh
mempercepat proses berpikir
Zat berbahaya dalam minuman keras adalah…
Karbon monoksida
etanol
Gas oksigen
asam asetik
Zat berbahaya dalam rokok yang sering ditemui pada asap kendaraan bermotor adalah…
Tar
nikotin
karbon monoksida
gas oksigen
Dampak paling berbahaya dari minuman keras adalah menyerang organ….
Jantung
paru-paru
lambung
hati
Resiko penyalahgunaan narkoba adalah…
Kebugaran
meningkatkan daya tahan tubuh
Menambah nafsu makan
kecanduan
Nikotin merupakan zat berbahaya yang ditemukan pada…
Permen
rokok
obat keras
minuman keras
Konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Pernyataan tersebut adalah fase yang disebut…
Overdosis
over capacity
over protective
overclaim
Akibat minum minuman keras adalah…
mabuk
lapar
ngantuk
semangat
Ketika menggiring bola secara zig zag, kita menggunakan ……untuk memantulkan bola
satu tangan
lengan
dua tangan bergantian
kaki
Menggiring bola basket secara zig-zag bertujuan untuk melewati…
cone
lapangan
putaran
rintangan
Rita dan Susi bermain bola di halaman sekolah. Mereka melakukan gerak menggiring bola sambil berjalan melewati berbagai bendera yang berkelok-kelok. Variasi gerak yang dilakukan oleh Rita dan Susi adalah…
Menggiring bola sambil berjalan
Menggiring bola sambil berjalan dan berlari
menggiring bola mengikuti teman
menggiring bola secara zig-zag
Teknik dasar untuk memulai permainan voli disebut…
pasing
service
smash
blocking
Passing adalah…
Serangan
operan
pertahanan
elakan
Lemparan bola kasti yang mengudara dan lintasannya melengkung disebut lemparan…
datar
pantul
menyusur tanah
melambung
Salah satu kaki berada di depan, tangan yang memegang bola berada di samping badan, arah bola mendatar. Gerakan tersebut merupakan Langkah melempar….
melambung
menyusur tanah
mendatar
bebas
Tujuan menghentikan Langkah pemain lawan dalam permainan rounders yaitu untuk mendapatkan…
poin
teguran
kekalahan
pujian
Gerakan badan saat melakukan gerakan meroda adalah…
meliuk
berputar
membungkuk
berkelok
1. Gerakan kaki
2. Gerakan tangan
3. Pengambilan nafas
4. Koordinasi
Berdasarkan Teknik diatas yang termasuk Teknik renang gaya dada ditunjukkan pada nomor…
1,2,3
1,2,3,4
2,3,4
1,3,4
Pada Teknik renang gaya dada, saat melakukan pengambilan nafas, peserta disarankan untuk mengangkat kepala sehingga mulut berada sejajar dengan permukaan air. Teknik ini dilakukan Ketika…
Kedua tangan sedang diatas kepala
setelah melakukan gerakan mengayunkan kaki
Kedua tangan sedang mendorong air ke belakang
sebelum melakukan gerakan mendayung
Suatu proses menghirup udara disebut gerakan…
Istirahat
koordinasi
lanjutan
pengambilan nafas
Pelaksanaan guling belakang pertama kali dimulai dengan menjatuhkan…
kepala
perut
panggul
leher
