NEW
Font size
WorksheetsULANGAN SEMESTER 2 PJOK VII
Total questions: 40
Worksheet time: 3hrs 20mins
Cara mengumpan bola kearah teman yang posisiya dekat lebih baik menggunakan teknik menendang bola dilakukan dengan…
Kaki bagian dalam luar
Kaki bagian dalam
Punggung kaki
Tumit
Permainan sepak bola dari mana asalnya sampai sekarang belum jelas, tetapi pertama kali yang mengembangkan sepak bola adalah negara ....
Inggris
Jerman
Belanda
Belgia
Anggota badan yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola adalah
Kaki
Tangan
Kepala
Dada
Induk organisasi sepakbola indonesia adalah.....
PBSI
PSSI
IFAB
FIFA
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan...
Servis
Smash
Passing bawah
Passing atas
saat bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalaui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja. Teknik ini merupakan gerakan .....
Servis
Smes
Passing bawah
Passing atas
Siapakah yang pertama kali memperkenalkan permainan basket !
Thomas alph Edison
Charles p. babage
dr. james a. smith
Alexander graham bell
lama permainan sepak bola adalah
30 menit
35 menit
40 menit
45 menit
yang bukan termasuk teknik dasar yang harus dikuasai dalam permaian sepak bola adalah
menendang
menggiring
mengumpan
memantulkan
yang bukan termasuk teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli adalah
controlling
samsh
blonkking
servis
berapa jumlah pemain bola voli
4
5
6
7
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah….
Chest pass
Side pass
Overhead pass
Jeveline pass
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah
18 m x 9 m
20 m x 11 m
18 m x 11 m
20 m x 8 m
Permainan bola voli berasal dari negara ...
Belanda
Amerika Serikat
Belanda
Inggris
Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah ...
2.35 m dan 2.14 m
2.43 m dan 2.24 m
2.85 m dan 2.42 m
2.20 m dan 1.45 m
Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....
mengontrol bola
menangkap bola
menyudul bola
mengoper bola
Permainan bola voli diciptakan oleh ....
Spalding
Ir. Soeratin
Guerin
W. G Morgan
Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....
passing
smash
passing atas
passing bawah
Gerakan memantulkan bola di lantai dalam permaian bola basket disebut …
Shooting
chest pass
dribbling
menyundul
Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan disebut,...
Sikap tangkisan
Sikap hindaran
Sikap pasang
Sikap siap siaga
Dibawah ini yang bukan termasuk dalam sikap tangkisan adalah...
Tangkisan atas
Tangkisan dalam
Tangkisan belah tengah
Tangkisan luar
Salah satu cabang olah raga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan
senam aerobik
Senam kebugaran
Senam Lantai
Senam irama
Untuk menjaga agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan
Pemanasan
Pendinginan
Pelenturan
Pelepasan
Fungsi senam lantai adalah
melatih keseimbangan
melatih kecerdasan
melatih kecepatan
pembentukan otot perut
setelah melakukan senam sebaiknya melakukan
pelepasan otot
pemanasan lagi
minum yang banyak
pendinginan
pada waktu melakukan guling depan , mulut dalam keadaan
dibuka
ditutup
diam
berbicara
tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah
melemaskan otot dan sendi
menguatkan tulang
keseimbangan gerakan
meningkatkan percaya diri
aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal hal berikut, kecuali
berkurangnya kegelisahan
memantapkan kesehatan fisik dan mental
menjaga stamina tunbuh
meningkatkan stres
berikut faktor faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali
olahraga teratur dan benar
hidup yang teratur
pendidikan yang cukup
kebiasaan merokok
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Induk organisasi senam di Indonesia ...
PBSI
PSSI
PERSANI
PERBASI
Sikap awal untuk melakukan gerak guling depan adalah ...
Sikap awalan dengan berdiri
Sikap awalan dengan berjongkok
Sikap awalan dengan duduk
Sikap awalan dengan membungkuk
Guling depan bisa dilakukan dengan dua awalan yaitu …
Berdiri
Duduk
berdiri dan jongkok
Tidur
Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan …
Pendinginan
Lari-lari
Pemanasan
Istirahat
