wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL SAS SEMESTER 1 2025

Total questions: 40

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Pada suatu aktivitas pembelajaran PJOK di sekolah, siswa diminta melakukan gerakan sebagai berikut. Saat seseorang melakukan sebuah teknik yaitu dengan memposisikan bola yang dipegang dengan posisi kedua tangan dibuka kemudian memposisikan bola dan dilempar setinggi dada. Berdasarkan penjelasan diatas teknik yang dilakukan adalah

a)

Overhead Pass

b)

Chest Pass

c)

Bounce pass

d)

lay up shoot

2.

teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan 2 langkah dalam permainan bola basket disebut

a)

Jumpshoot

b)

lay-upshoot

c)

shooting

d)

pivot

3.

Permainan sepak  bola merupakan olahraga yang dimainkan oleh tim atau regu yang terdiri dari 11 vs 11, seorang pemain sepakbola diwajibkan mempunyai teknik yang baik antara lain

a)

Dribbling, passing, shooting

b)

Netting, smash, servis

c)

In throw, up throw

d)

Kick, punch

4.

Tujuan utama dalam menerapkan bola penyerangan pada pertandingan sepak bola ialah

a)

Menyehatkan badan

b)

Permainan menjadi kreatif

c)

Memasukan bola kegawang lawan

d)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

5.

Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian

a)

Pergelangan tangan sampai sikut

b)

Genggaman tangan

c)

Pada sikut

d)

Lengan bagian atas

6.

Servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola, lalu tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan diayunkan memukul bola dari bawah dinamakan servis

a)

Belakang

b)

Bawah

c)

Atas

d)

Depan

7.

Nino melakukan pukulan yang dapat mematikan gerakan lawan yaitu pukulan netting merupakan pukulan pendek yang di lakukan

a)

Di belakang net

b)

Menjauh dari net

c)

Di depan net

d)

Di atas net

8.

Pukulan dropshot merupakan pukulan yang keras sama seperti pukulan smash. Lajunya pukulan dropshot yaitu

a)

Keras melayang

b)

Menukik tajam dengan cepat

c)

Lambat mendatar

d)

Mendatar dengan cepat

9.

Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti

a)

Percaya diri, disiplin, dan kerjasama

b)

Mendorong, menarik, dan berputar

c)

Berlari, berjalan, dan lompat

d)

Strategi memenangkan pertandingan

10.

Berikut ini termaksuk bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani yaitu

a)

Teknik gerak saat memukul bola

b)

Membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola

c)

Kemampuan percaya diri saat memukul bola

d)

Memahami aturan permainan kast

11.

Olahraga kasti merupakan olaraga beregu yang terdiri dari picher, better dan catcher. Berikut ini teknik dasar permainan bola kasti yaitu

a)

Menendang, menyundul, menangkap

b)

Menendang, menyundul, memukul

c)

Melempar, menyundul, menggiring

d)

Melempar, menangkap, memukul

12.

Dalam permainan kasti setiap pemukul diberikan kesempatan memukul sebanyak

a)

3 X

b)

2 X

c)

1 X

d)

4 X

13.

Pencak silat merupakan olahraga beladiri asli dari Indonesia. Pencak silat sendiri akhirnya memiliki induk organisasi yang bernama

a)

PBSI

b)

IPSI

c)

PSSI

d)

IKSPI

14.

IPSI merupakan organisasi pencak silat yang didirikan pada tanggal 18 mei 1948 di

a)

Surakarta

b)

Surabaya

c)

Jakarta

d)

Bali

15.

Salah satu kaki diangkat tinggi, paha datar atau sejajar dengan panggul, kemudian meletakannya pada tempat yang dituju disebut

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Angkat tinggi

d)

Angkat rendah

16.

Tangan dikepalkan, sikap tangan menggenggam, sasaran diarahkan pada dada, merupakan cara melakukan gerakan

a)

Sodok

b)

Pukulan lurus

c)

Tinju

d)

Bandul

17.

Badan tetap condong kedepan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan merupakan salah satu gerakan pada lari jarak pendek dengan aba-aba

a)

Berjalan

b)

Bersedia

c)

Berlari

d)

Bersiap siap

18.

Gerakan melompat dengan mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin diudara disebu

a)

Lompat tinggi

b)

Lompat jauh

c)

Lari jarak pendek

d)

Lari jarak jauh

19.

Kedua kaki lurus sebelum mendarat lalu dibengkokan, badan condong kedepan, kedua lengan diayun kebelakang, serta punggung didorong maksimal ke depan merupakan teknik dasar

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Melayang diudara

d)

Mendarat

20.

Atletik adalah ibu dari semua cabang olahraga. Singkatan organisasi atletik di Indonesia adalah

a)

PASI

b)

IAAF

c)

PBSI

d)

PSSI

21.

Dalam permainan bola basket memiliki beberapa teknik dasar permainan, dari pernyataan diatas yang merupakan teknik yang benar adalah

a)

Driblling

b)

Shooting

22.

Berikut ini adalah teknik dasar passing dalam permainan bola basket, kecuali

a)

Chest Pass

b)

Shooting

c)

Overhead Pass

d)

Driblling

23.

Ginting berhasil meraih juara pada kejuaraan Thomascup yang diadakan pada tahun 2020 di Indonesia, berbagai macam teknik permainan dikeluarkan untuk mencapai kemenangan. Berikut   ini teknik dasar pukulan bulutangkis yang benar adalah

a)

Driblling

b)

Smash

c)

Netting

d)

Passing

24.

Dalam kompetisi bulutangkis Kevin Sanjaya melakukan pukulan keras yang dapat mematikan gerakan lawan sehingga menyebabkan lawan  tidak bias berkutik. Berdasarkan penjelasan diatas , teknik pukulan yang digunakan kevin Sanjaya adalah

a)

Passing Atas

b)

Passing Bawah

c)

Drop Shoot

d)

Smash

25.

Permainan kasti memiliki beberapa macam alat-alat yang digunakan untuk pertandingan, berikut ini alat yang digunakan dengan benar adalah

a)

Tongkat Pemukul

b)

Bola

c)

Sepatu

d)

Bendera

26.

Olahraga kasti merupakan olahraga yang dimainkan oleh 7 pemain dalam masing-masing tim.dan terdiri dari teknik bermain yang baik antara lain adalah

a)

Memantulkan Bola

b)

Menendang Bola

c)

Memukul Bola

d)

Melempar Bola

27.

Dalam pencak silat ada beberapa sasaran yang tidak boleh diserang antara lain

a)

Kemaluan

b)

dada

c)

kepala

d)

kaki

28.

Pada saat  pertandingan shinta melakukan teknik bantingan dan tendangan mematikan yang menyebabkan lawannya KO. Berapakah point yang didapat pada saat melakukan tendangan dan bantingan

a)

Tendangan (2)

b)

Tendangan (3)

c)

Bantingan (3)

d)

Bantingan (2)

29.

Berikut ini merupakan teknik yang digunakan untuk menggapai garis finish yang benar adalah

a)

Pelari memasuki garis finish dengan membusungkan dada kedepan dan kedua tangan ke belakang

b)

Pelari berjalan dengan santai

c)

Pelari menjatuhkan salah satu badan kedepan

d)

Pelari menggapai pita finish dengan tangan

30.

Berikut ini merupakan   teknik dasar olahraga atletik yang bertujuan untuk menghasilkan gerak mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya  membawa titik berat badan selama mungkin di udara dengan lompatan serta melakukan lompatan setinggi mungkin. Pernyataan diatas merupakan kategori atletik nomor

a)

Lompat tinggi

b)

Lompat galah

c)

Lompat jauh

d)

Lompat gawang

31.

Tentukan benar dan salah pada pernyataan berikut !!

 Bola basket adalah olahraga yang dimainkan secara beregu atau tim yang terdiri dari 5 orang, beriikut adalah ciri-ciri pada permainan bola basket

  1. 1. Menggiring bola dengan cara dipantulkan

  2. 2. Memasukan bola dengan cara dipukul

  3. 3. Mengumpan bola dengan cara dipantulkan

a)

no 1 dan 2 benar

b)

no 1 dan 3 benar

c)

no 2 dan 3 benar

32.

Pukulan netting pada permainan bola tangkis merupakan salah satu teknik pukulan yang dilakukan pada permainan bulu tangkis, pilihlah jawaban yang tepat berdasarkan pada ciri-ciri pukulan netting

  1. 1. Memukul shuttlecock setpis dan sedekat mungkin dengan net

  2. 2. Memukul shuttlecock sejauh mungkin dengan net

  3. 3. Tenaga yang digunakan untuk memukul tidak terlalu banyak

a)

no 1 dan 3 benar

b)

no 1 dan 3 salah

c)

no 2 dan 3 benar

d)

no 2 dan 3 salah

e)

no 1 dan 2 benar

33.

Olahraga pencak silat adalah olahraga seni beladiri yang asli dari indonesia, pilihlah pernyataan yang tepat sesuai dengan seni beladiri pencak silat

  1. 1. Kuda-kuda merupakan pondasi penting

  2. 2. Teknik bertahan dan menyerang tidak menggunakan seluruh anggota tubuh

  3. 3. Merupakan olahraga yang sangat lekat dengan budaya daerah

a)

no 1 dan 3 benar

b)

no 1 dan 3 salah

c)

no 2 dan 3 benar

d)

no 2 dan 3 salah

e)

no 1 dan 2 benar

34.

Permainan kasti merupakan permainan yang dimainkan secara tim atau regu. Yang di mainkan dengan cara salah satu tim memukul bola dan tim yang lain menangkap dan melemparkan bola. Pilihlah jawaban yang tepat sesuai dengan aturan permainan kasti

  1. 1. Ketika seorang pemukul berhasil memukul bola maka si pemukul harus berjalan

  2. 2. Pemukul pertama yang berhenti di salah satu pos berhak berlari ke pos berikutnya apabila pemukul kedua berhasil memukul

  3. 3. Pemukul bisa mendapatkan poin apabila berhasil lolos sampai pos terakhir

a)

no 1 dan 3 benar

b)

no 1 dan 3 salah

c)

no 2 dan 3 benar

d)

no 2 dan 3 salah

e)

no 1 dan 2 benar

35.

Permainan kasti merupakan permainan yang dimainkan secara tim atau regu. Yang di mainkan dengan cara Olahraga atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga, lari juga memiliki beberapa kategori seperti lari 50m, 60m, 200m, dan 400m. kunci pada lari sprint yang tepat adalah

  1. 1. Mampu berlari sekencang - kencangnya

  2. 2. Mampu berlari sejauh mungkin

  3. 3. Tolakan pada kaki mampu membuat pelari berlari kencang

a)

no 1 dan 3 benar

b)

no 1 dan 3 salah

c)

no 2 dan 3 benar

d)

no 2 dan 3 salah

e)

no 1 dan 2 benar

36.

Mengapa pada saat menangkap bola basket posisi ke dua tangan tidak boleh berjauhan ?

4 lines
37.

Apa yang dimaksud dengan pencak silat?

4 lines
38.

Berapa lama durasi waktu dalam pertandingan permainan bola basket ?

4 lines
39.

Apa yang dimaksud permainan net, serta berikan contoh macam-macam permainan net ?

4 lines
40.

Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik passing bawah bola voli ?

4 lines