Font size
WorksheetsAsesmen Sumatif Akhir PJOK Kelas 8
Total questions: 45
Worksheet time: 45mins
Jumlah 1 tim dalam permainan sepak bola adalah ?
13
12
15
11
Tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan adalah?
Bek
Pelatih
Penonton
Striker
lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu
lari jarak jauh
lari jarak menengah
lari jarak bebas
lari jarak pendek
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah
berdiri
melayang
jongkok
bebas
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
siaap
bersedia
ya
persiapan awal
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah
bersedia-siap-ya
siap-bersedia-ya
permulaan-siap-bersedia
permulaan-bersedia-siap
Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....
mempercepat kecepatan lari
mengurangi kecepatan lari
melambai kearah suporter
bergaya agar keren
Induk organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah ...
FIFA
IAAF
PSSA
PASI
bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah
mengepal
telapak tangan dibuka lebar
membentuk huruf v
ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start
arti lari yang paling tepat adalah
suatu gerakan ada saat melayang diudara
suatu gerakan berjalan cepat
suatu gerakan melompat lompat
suatu gerakan yang membutuhkan kecepatan
5 cabang atletik di antaranya....
lari, lompat, lempar, jalan dan tolak
lari, lompat, lempar, tenis dan bola
lari, kasti, lempar, jalan dan renang
lari, lompat, karate, jalan dan voli
jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....
8 orang
6 orang
4 orang
2 orang
Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....
4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
2 x 200 meter dan 3 x 300 meter
4 x 200 meter dan 4 x 400 meter
2 x 100 meter dan 2 x 400 meter
Tumpuan sikap lilin terletak pada ...
siku dan pundak
siku dan kaki
bokong dan paha
pundak dan kaki
Kedua tangan memegang ... saat kedua kaki diangkat ke atas.
lutut
bokong
pinggul
paha
Dalam melakukukan sikap lilin diperlukan .... yang baik
kekuatan
kecepatan
keseimbangan
tolakan
Dalam melakukan sikap lilin, gerakan kaki.....
kebawah
menyamping
ke atas
serong
Gerakan roll depan termasuk dalam …
Senam irama
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam aerobik
Gerakan headstand dilakukan dengan bertumpu pada …
Tangan dan kaki
Bahu
Kepala dan tangan
Leher
Sebelum melakukan gerakan senam lantai, sebaiknya melakukan …
Pemanasan
Pendinginan
Tidur
Minum
Manfaat dari senam lantai adalah …
Menambah berat badan
Menurunkan daya tahan
Mengurangi kelincahan
Meningkatkan kebugaran
Roll depan dapat dilakukan dengan awalan …
Berdiri
Jongkok
Duduk
Telentang
Gerakan yang menggunakan musik, tepukan, dan hitungan sebagai pengiringnya adalah....
senam artistik
senam lantai
senam irama
senam ketangkasan
Senam irama memiliki struktur atau urutan yaitu....
pemanasan, pendinginan, inti
inti, pemanasan, pendinginan
pendingan, inti, pemanasan
pemanasan, inti, pendinginan
gerakan menggerakan tangan ke depan, ke samping, kebelakang, dll adalah gerakan ...... dalam senam irama.
gerakan lengan
ayunan lengan
gerakan tangan
gerakan senam
Senam di bawah ini yang sering di lakukan di sekolah adalah.....
senam jantung sehat
senam pramuka
senam zumba
senam aerobik
senam irama berada dibawah naungan....
PERSANI
PERBASI
PERPANI
PRSI
Apa singkatan dari PJOK??
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan
Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian
Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?
Fast Food
Snack
Junk Food
Biscuit
Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....
Nutrisi
Aktivitas
Olahraga
Bermain
Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang
makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan
Gizi yang seimbang
Pola makan
Makanan sehat
Makan teratur
Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang
mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi
seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama
Memberikan kesehatan
Memberikan kebugaran
Meningkatkan aktivitas kerja
Meningkatkan aktivitas sehari hari
Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...
Tidak pernah olahraga
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Begadang
Penyakit berbahaya yang disebebkan karena rokok adalah
Diare
Pusing
Mag
Kanker paru-paru
Sehat jasmani dan rohani disebut juga
sehat fisik
sehat psikis
sehat fisik dan psikis
sehat mental
Seks bebas, Ketergantungan obat narkoba, menurunnya tingkat kesehatan merupakan pengertian
Dampak pergaulan bebas
ciri pergaulan bebas
solusi pergaulan bebas
Penyebab pergaulan bebas
Proses Interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut
Pergaulan
Pencegahan
Lingkungan
Kenalan
Salah satu ciri pergaulan sehat adalah
(a)
Contoh pergaulan sehat adalah
(a)
Dampak negatif pergaulan bebas
(a)
hukum pergaulan bebas dalam Islam adalah
(a)
dampak negatif pergaulan bebas
(a)
