WorksheetsPSIKOLOGI UMUM PART 2
Total questions: 157
Worksheet time: 1hrs 19mins
Name
Class
Date
1.
1. Bahasa adalah sistem...
a)
A. Kode moral masyarakat
b)
B. Lambang bunyi yang bersifat arbitrer
c)
C. Bunyi mekanis dari lingkungan
d)
D. Bahasa isyarat formal
2.
2. Bahasa disebut arbitrer karena...
a)
A. Hanya digunakan oleh kelompok tertentu
b)
B. Bersifat tetap dan logis
c)
C. Tidak ada hubungan logis antara lambang dan maknanya
d)
D. Selalu mengikuti sistem fonetik
3.
3. Fungsi utama bahasa dalam kehidupan manusia adalah...
a)
A. Menjadi dasar berpikir ilmiah
b)
B. Alat komunikasi utama antar manusia
c)
C. Menunjukkan status sosial
d)
D. Sarana kompetisi politik
4.
4. Salah satu fungsi bahasa adalah sebagai alat untuk...
a)
A. Membatasi gerak budaya
b)
B. Mewakili perasaan secara visual
c)
C. Mengontrol perilaku dan adaptasi sosial
d)
D. Mempersulit interaksi sosial
5.
5. Bahasa berperan penting dalam pembentukan...
a)
A. Emosi sosial
b)
B. Identitas nasional dan pemersatuan bangsa
c)
C. Ekspresi biologis
d)
D. Skema motorik
6.
6. Salah satu ciri bahasa sebagai alat komunikasi adalah...
a)
A. Tidak mengandung bunyi
b)
B. Tidak memiliki sistem
c)
C. Bersifat unik dan universal
d)
D. Tidak berubah-ubah
7.
7. Fungsi bahasa dalam bidang pendidikan adalah...
a)
A. Sarana untuk menyatakan logika
b)
B. Media penyampaian pengetahuan
c)
C. Alat ekspresi emosi
d)
D. Komponen gerakan refleks
8.
8. Fungsi bahasa sebagai alat kontrol sosial artinya...
a)
A. Bahasa digunakan untuk menyampaikan emosi ekstrem
b)
B. Bahasa bisa digunakan untuk mengendalikan dan mengarahkan perilaku
c)
C. Bahasa bersifat netral terhadap tindakan
d)
D. Bahasa tidak berpengaruh terhadap norma
9.
9. Fonologi adalah cabang bahasa yang mempelajari...
a)
A. Struktur makna
b)
B. Makna konteks
c)
C. Bunyi-bunyi dalam bahasa
d)
D. Penulisan kalimat
10.
10. Morfologi adalah...
a)
A. Susunan kalimat
b)
B. Struktur kata berdasarkan morfem
c)
C. Sistem tulisan
d)
D. Urutan makna
11.
11. Sintaksis mempelajari...
a)
A. Hubungan sosial dalam percakapan
b)
B. Makna simbol
c)
C. Struktur dan susunan kata dalam kalimat
d)
D. Warna dalam tulisan
12.
12. Semantik mempelajari...
a)
A. Bunyi dan tekanan suara
b)
B. Makna kata dan kalimat
c)
C. Teknik membaca cepat
d)
D. Komposisi puisi
13.
13. Pragmatik mempelajari...
a)
A. Bentuk baku kata
b)
B. Tata tulis dalam puisi
c)
C. Penggunaan bahasa dalam konteks sosial
d)
D. Penulisan akademik
14.
14. Tata bahasa mencakup cara bahasa digunakan untuk...
a)
A. Membaca teks panjang
b)
B. Mempengaruhi pikiran dan perilaku
c)
C. Menyimpan informasi visual
d)
D. Menyampaikan tekanan nada
15.
15. Kosakata menggambarkan...
a)
A. Cara menulis dengan benar
b)
B. Penggunaan bahasa untuk ekspresi diri
c)
C. Susunan paragraf
d)
D. Struktur bunyi bahasa
16.
16. Kesulitan dalam ejaan dapat mengganggu...
a)
A. Proses penglihatan
b)
B. Proses persepsi warna
c)
C. Proses membaca dan menulis
d)
D. Proses berbicara dalam mimpi
17.
1. Dalam proses membaca, ejaan berfungsi untuk...
a)
A. Membedakan gaya tulisan penulis
b)
B. Memastikan urutan kata bersifat acak
c)
C. Membantu memahami arti dan struktur kata secara tepat
d)
D. Mengubah makna tulisan menjadi simbol
18.
2. Kesalahan dalam ejaan dapat menyebabkan...
a)
A. Percepatan dalam membaca
b)
B. Salah penafsiran makna saat membaca
c)
C. Kelancaran membaca meningkat
d)
D. Tulisan menjadi lebih ekspresif
19.
3. Dalam proses menulis, ejaan digunakan untuk...
a)
A. Mempersingkat kalimat
b)
B. Mengubah nada suara
c)
C. Menyusun kata dan kalimat sesuai aturan yang bisa dipahami pembaca
d)
D. Membatasi panjang tulisan
20.
4. Penguasaan ejaan penting dalam menulis karena...
a)
A. Mengurangi panjang tulisan
b)
B. Menentukan isi cerita
c)
C. Menjaga kejelasan struktur tulisan agar mudah dibaca
d)
D. Mempengaruhi suara pembaca
21.
5. Hubungan ejaan dan membaca adalah...
a)
A. Ejaan mempermudah memori jangka pendek
b)
B. Ejaan tidak berpengaruh pada pemahaman
c)
C. Ejaan membantu pembaca memahami struktur kata dan kalimat
d)
D. Ejaan hanya berfungsi dalam berbicara
22.
17. Teori Pooh-Pooh menjelaskan bahwa bahasa berasal dari...
a)
A. Peniruan suara alam
b)
B. Reaksi emosional spontan
c)
C. Bentuk visual
d)
D. Bahasa isyarat
23.
18. Teori Bow-Wow menjelaskan bahwa bahasa berasal dari...
a)
A. Gerak refleks tubuh
b)
B. Penggabungan ekspresi wajah
c)
C. Peniruan suara alam
d)
D. Kombinasi warna
24.
19. Teori Kontak menyatakan bahwa bahasa berasal dari...
a)
A. Suara mesin
b)
B. Kebutuhan interaksi sosial
c)
C. Penyaluran gerakan
d)
D. Refleksi sensorik
25.
20. Menurut Noam Chomsky, manusia dapat berbahasa karena...
a)
A. Belajar secara sosial
b)
B. Mengalami emosi kuat
c)
C. Otaknya memiliki struktur bahasa
d)
D. Meniru secara visual
26.
21. Teori Yo-He-Ho menyatakan bahwa bahasa muncul dari...
a)
A. Gerakan refleks
b)
B. Nyanyian ritual
c)
C. Suara yang timbul saat bekerja bersama
d)
D. Monolog dalam hati
27.
22. Bahasa Melayu menyebar luas karena digunakan oleh...
a)
A. Kaum intelektual
b)
B. Pedagang dari berbagai daerah
c)
C. Tokoh agama
d)
D. Pekerja pemerintahan
28.
23. Bahasa Belanda memengaruhi bahasa Indonesia melalui...
a)
A. Budaya kuliner
b)
B. Kolonialisme
c)
C. Perdagangan bebas
d)
D. Perkembangan literasi
29.
24. Sumpah Pemuda tahun 1928 menandai...
a)
A. Penolakan terhadap bahasa asing
b)
B. Ikrar menjadikan bahasa Indonesia sebagai bahasa persatuan
c)
C. Awal dari kemerdekaan Indonesia
d)
D. Lahirnya sistem fonetik
30.
25. Setelah merdeka, bahasa Indonesia terus berkembang melalui...
a)
A. Penyederhanaan sistem penulisan
b)
B. Pengaruh dari teknologi
c)
C. Perkayaan kosakata dari bahasa daerah dan asing
d)
D. Penolakan terhadap bahasa lokal
31.
4. Dalam tahap ocehan, variasi intonasi yang muncul mencerminkan...
a)
A. Pola makan anak
b)
B. Latihan berbicara dengan irama dan ekspresi
c)
C. Ketidakmampuan membedakan suara
d)
D. Kesulitan menyebut kata benda
32.
5. Pada tahap kata tunggal, rata-rata anak memiliki kosakata sebanyak...
a)
A. 10-20 kata
b)
B. 30-50 kata
c)
C. 100-200 kata
d)
D. 250-400 kata
33.
6. Urutan kata yang umum digunakan anak pada tahap kombinasi dua kata adalah...
a)
A. Kata sifat + kata kerja
b)
B. Kata benda + kata kerja (agen + aksi)
c)
C. Kata kerja + kata benda + kata sifat
d)
D. Objek + predikat + keterangan
34.
26. Tahap pertama perkembangan bahasa pada anak disebut...
a)
A. Kata tunggal
b)
B. Kalimat
c)
C. Ocehan (babbling)
d)
D. Kombinasi dua kata
35.
27. Ocehan biasanya terjadi pada usia...
a)
A. 1-2 bulan
b)
B. 3-5 bulan
c)
C. 6 bulan - 1 tahun
d)
D. 2-3 tahun
36.
28. Kata-kata seperti “ba-ba” atau “ma-ma” muncul dalam tahap...
a)
A. Kata tunggal
b)
B. Kombinasi
c)
C. Kalimat
d)
D. Ocehan
37.
29. Tahap ketika anak mulai mengucapkan kata bermakna disebut...
a)
A. Kata tunggal
b)
B. Kalimat
c)
C. Kombinasi
d)
D. Pragmatik
38.
30. Satu kata seperti “mama" yang bermakna luas disebut...
a)
A. Morfem
b)
B. Holofrase
c)
C. Konsonan
d)
D. Pragmatik
39.
31. Pada tahap kombinasi dua kata, anak mulai mengatakan...
a)
A. "Mama makan" atau "mau susu"
b)
B. "Mama" saja
c)
C. Ocehan seperti "ba-ba"
d)
D. Kata tidak bermakna
40.
32. Pola kalimat sederhana anak seperti “Mama makan” menunjukkan...
a)
A. Intonasi sosial
b)
B. Pola pragmatik
c)
C. Agen + Aksi
d)
D. Morfem berganda
41.
33. Tahap kalimat ditandai dengan...
a)
A. Suara berulang
b)
B. Satu kata tanpa makna
c)
C. Kalimat sederhana dan struktur tata bahasa dasar
d)
D. Ekspresi nonverbal
42.
34. Pada tahap kalimat, anak sudah mampu...
a)
A. Menyebut satu kata saja
b)
B. Mengulang suku kata
c)
C. Menggabungkan kata menjadi kalimat sederhana
d)
D. Menghindari interaksi
43.
1. Ritme sirkadian adalah siklus...
a)
A. 12 jam
b)
B. 24 jam
c)
C. 48 jam
d)
D. Mingguan
44.
2. Fungsi utama tidur dalam adaptasi adalah...
a)
A. Menyegarkan warna kulit
b)
B. Menyesuaikan diri dengan lingkungan
c)
C. Meningkatkan kadar gula darah
d)
D. Menyeimbangkan tekanan otak
45.
3. Bayi rata-rata membutuhkan tidur sekitar...
a)
A. 12 jam
b)
B. 14 jam
c)
C. 16 jam
d)
D. 18 jam
46.
4. Remaja usia 16 tahun dianjurkan tidur selama...
a)
A. 6 jam
b)
B. 8 jam
c)
C. 9 jam
d)
D. 10-11 jam
47.
5. Orang dewasa berusia 45–60 tahun rata-rata tidur selama...
a)
A. 5 jam
b)
B. 6 jam
c)
C. 7 jam
d)
D. 9 jam
48.
6. Hormon pertumbuhan (HGH) diproduksi oleh...
a)
A. Hipotalamus
b)
B. Kelenjar adrenal
c)
C. Kelenjar pituitari anterior
d)
D. Amigdala
49.
2. Fungsi utama HGH adalah berikut, kecuali...
a)
A. Merangsang pertumbuhan jaringan dan otot
b)
B. Mempercepat denyut jantung
c)
C. Memperbaiki sel tubuh yang rusak
d)
D. Meningkatkan metabolisme lemak dan protein
50.
3. Tahap tidur yang paling banyak memproduksi HGH adalah...
a)
A. NREM 1
b)
B. REM
c)
C. NREM tahap 3
d)
D. NREM 2
51.
4. Berapa persen produksi HGH harian yang terjadi saat NREM tahap 3?
a)
A. 30%
b)
B. 50%
c)
C. 70%
d)
D. 90%
52.
5. Produksi HGH tertinggi terjadi pada bagian malam...
a)
A. Menjelang pagi
b)
B. Awal malam (paruh pertama tidur)
c)
C. Tengah malam
d)
D. Setelah mimpi buruk
53.
6. Anak-anak mengalami peningkatan tinggi badan signifikan saat...
a)
A. Belajar di pagi hari
b)
B. Duduk lama di sekolah
c)
C. Tidur nyenyak (NREM tahap 3)
d)
D. Bermain aktif
54.
7. Dampak kurang tidur NREM tahap 3 pada anak adalah...
a)
A. Kulit menghitam
b)
B. Gangguan pertumbuhan fisik
c)
C. Penurunan imunitas
d)
D. Peningkatan tekanan darah
55.
8. Anak dengan sleep apnea cenderung...
a)
A. Tidurnya lebih dalam
b)
B. Memiliki tinggi badan normal
c)
C. Berisiko mengalami pertumbuhan terhambat
d)
D. Sering mimpi indah
56.
9. Dampak kurang tidur NREM tahap 3 pada orang dewasa adalah berikut, kecuali...
a)
A. Penuaan dini kulit
b)
B. Pemulihan otot lambat
c)
C. Gangguan penglihatan
d)
D. Penurunan regenerasi jaringan
57.
10. Setelah latihan berat, orang dewasa butuh tidur NREM tahap 3 agar...
a)
A. Otot menjadi lebih fleksibel
b)
B. Otot pulih dan sel diperbaiki
c)
C. Detak jantung makin cepat
d)
D. Nafsu makan meningkat
58.
11. Menurut Walker (2017), tidur membantu otak dalam hal...
a)
A. Menambah berat otak
b)
B. Menciptakan suara
c)
C. Menyimpan informasi dan memecahkan masalah
d)
D. Meningkatkan suhu kepala
59.
12. Tidur REM secara khusus membantu...
a)
A. Merilekskan otot
b)
B. Mengatur irama detak jantung
c)
C. Meningkatkan kreativitas dan menghubungkan ide
d)
D. Membentuk warna mimpi
60.
13. Pembersihan racun otak selama tidur dilakukan oleh...
a)
A. Sistem endokrin
b)
B. Sistem pencernaan
c)
C. Sistem glymphatic
d)
D. Sistem respirasi
61.
14. Racun seperti beta-amyloid yang dibersihkan saat tidur berhubungan dengan...
a)
A. Diabetes
b)
B. Alzheimer
c)
C. Kanker kulit
d)
D. Anemia
62.
15. Lewis (2022) menekankan pentingnya tidur NREM (deep sleep) dalam...
a)
A. Penurunan berat badan
b)
B. Konsolidasi informasi pelajaran
c)
C. Meningkatkan napas saat tidur
d)
D. Mengatur suhu tubuh
63.
16. Jika remaja kurang tidur, maka ia akan mengalami...
a)
A. Peningkatan daya tahan
b)
B. Meningkatnya rasa lapar
c)
C. Kesulitan fokus, mirip gejala ADHD
d)
D. Mimpi berulang
64.
17. Tidur REM sangat penting dalam...
a)
A. Mengatur sistem otot
b)
B. Pemecahan masalah dan inovasi
c)
C. Pengurangan berat badan
d)
D. Penyembuhan luka
65.
18. Manakah pernyataan yang tidak benar tentang fungsi tidur terhadap otak?
a)
A. Tidur membantu konsolidasi memori
b)
B. Tidur membersihkan protein berbahaya
c)
C. Tidur mengganggu daya berpikir logis
d)
D. Tidur REM mendorong kreativitas
66.
19. Sistem glymphatic paling aktif saat...
a)
A. Berpikir keras
b)
B. Tidur nyenyak
c)
C. Olahraga pagi
d)
D. Konsumsi makanan tinggi protein
67.
20. Kurang tidur dapat menurunkan kemampuan dalam...
a)
A. Mengeja
b)
B. Bernafas
c)
C. Memahami informasi dan memecahkan masalah
d)
D. Mengontrol warna kulit
68.
1. Tidur adalah proses fisiologis yang menyebabkan...
a)
A. Otak berhenti berfungsi
b)
B. Penurunan atau hilangnya kesadaran terhadap lingkungan
c)
C. Kebutuhan sosial menurun
d)
D. Jantung berhenti sementara
69.
2. Tidur terjadi secara...
a)
A. Tidak beraturan dan disengaja
b)
B. Sekali seumur hidup
c)
C. Berulang dan merupakan bagian dari proses normal tubuh
d)
D. Tiba-tiba tanpa penyebab
70.
3. Menurut Potter & Perry (2010), tidur merupakan...
a)
A. Reaksi emosi mendalam
b)
B. Proses kimia buatan
c)
C. Penurunan status kesadaran secara normal dan berulang
d)
D. Keadaan koma sementara
71.
4. Tahapan pertama dari tidur disebut...
a)
A. REM awal
b)
B. NREM tahap 1
c)
C. Deep sleep
d)
D. NREM tahap 3
72.
5. NREM tahap 1 berlangsung sekitar...
a)
A. 10-20 menit
b)
B. 25-30 menit
c)
C. 1-5 menit
d)
D. 90 menit
73.
6. Salah satu ciri NREM tahap 1 adalah...
a)
A. Aktivitas otak meningkat
b)
B. Detak jantung meningkat
c)
C. Transisi dari sadar ke tidur
d)
D. Gelombang delta dominan
74.
7. Ciri khas NREM tahap 2 adalah...
a)
A. Muncul mimpi sangat jelas
b)
B. Mata bergerak cepat
c)
C. Sleep spindle dan K-complex
d)
D. Gelombang otak penuh delta
75.
8. Aktivitas otak mulai melambat, suhu tubuh turun, dan detak jantung melambat terjadi pada...
a)
A. NREM 1
b)
B. NREM 2
c)
C. NREM 3
d)
D. REM
76.
9. Tahap tidur paling dalam terjadi pada...
a)
A. NREM tahap 3
b)
B. REM
c)
C. NREM tahap 2
d)
D. NREM tahap 1
77.
10. Gelombang otak lambat (delta waves) mendominasi pada...
a)
A. REM
b)
B. NREM 1
c)
C. NREM 3
d)
D. NREM 2
78.
11. Perbaikan sel dan pelepasan hormon terjadi di tahap...
a)
A. NREM 1
b)
B. REM
c)
C. NREM 3
d)
D. Sleep spindle
79.
12. Kemungkinan sleepwalking dan ngompol paling besar terjadi pada...
a)
A. REM
b)
B. NREM tahap 1
c)
C. NREM tahap 3
d)
D. Saat bangun tidur
80.
13. Tahapan REM biasanya terjadi...
a)
A. Tepat saat mulai tidur
b)
B. 30 menit setelah tidur
c)
C. 90 menit setelah tertidur
d)
D. Saat kita tidur siang
81.
14. Ciri utama tidur REM adalah...
a)
A. Mata diam total
b)
B. Aktivitas otak sangat lambat
c)
C. Aktivitas otak meningkat hampir menyerupai kondisi sadar
d)
D. Detak jantung berhenti
82.
15. Mimpi sering terjadi pada...
a)
A. NREM tahap 2
b)
B. Deep sleep
c)
C. NREM tahap 1
d)
D. REM
83.
16. Kondisi atonia saat REM adalah...
a)
A. Otot menjadi sangat aktif
b)
B. Otot tubuh mengalami kelumpuhan sementara
c)
C. Meningkatnya kekuatan fisik
d)
D. Kontraksi otot besar
84.
17. Fungsi utama tidur NREM (deep sleep) terhadap ingatan adalah...
a)
A. Menghapus memori negatif
b)
B. Menyimpan informasi di hippocampus
c)
C. Memindahkan memori dari hippocampus ke neocortex
d)
D. Menyebabkan mimpi intens
85.
18. Proses pemindahan informasi dari hippocampus ke neocortex terjadi saat...
a)
A. REM
b)
B. NREM tahap 1
c)
C. NREM tahap 3
d)
D. Bangun tidur
86.
19. Contoh memori yang diperkuat saat tidur NREM adalah...
a)
A. Emosi personal
b)
B. Keterampilan motorik seperti bermain piano
c)
C. Visualisasi mimpi
d)
D. Isyarat sosial
87.
20. Fungsi utama tidur REM terhadap memori adalah...
a)
A. Menghapus semua memori
b)
B. Menghubungkan ide dan integrasi memori emosional
c)
C. Mengulang semua fakta lama
d)
D. Mengistirahatkan otot
88.
21. Mengingat dan memahami konsep abstrak saat bangun menunjukkan peran tidur...
a)
A. NREM tahap 1
b)
B. NREM tahap 3
c)
C. REM
d)
D. Light sleep
89.
22. Mampu memecahkan masalah kompleks setelah tidur adalah bukti...
a)
A. Pemrosesan visual yang meningkat
b)
B. Integrasi memori kreatif selama REM
c)
C. Penurunan memori jangka pendek
d)
D. Atonia otot yang berfungsi
90.
23. Ketika tidur tidak cukup, maka fungsi-fungsi berikut dapat terganggu, kecuali...
a)
A. Penyimpanan memori jangka panjang
b)
B. Pemrosesan emosi
c)
C. Kreativitas
d)
D. Produksi suara
91.
24. Tidur REM bermanfaat untuk...
a)
A. Relaksasi otot
b)
B. Menghafal angka secara cepat
c)
C. Mengintegrasikan ide dan emosi dalam memori
d)
D. Melatih kekuatan tubuh
92.
25. Tidur NREM dan REM bekerja sama untuk...
a)
A. Menurunkan detak jantung
b)
B. Mengaktifkan sistem kekebalan
c)
C. Menyimpan dan menghubungkan berbagai jenis memori
d)
D. Mengendalikan mimpi
93.
26. Konsolidasi informasi pelajaran terutama terjadi saat...
a)
A. Tidur REM
b)
B. NREM tahap 2
c)
C. Deep sleep (NREM 3)
d)
D. Bangun tidur
94.
27. Kurang tidur REM dapat menyebabkan...
a)
A. Penurunan kemampuan berpikir inovatif
b)
B. Naiknya suhu tubuh
c)
C. Peningkatan kadar gula
d)
D. Detak jantung melambat
95.
28. Fungsi tidur terhadap memori termasuk semua hal berikut, kecuali...
a)
A. Memindahkan
b)
B. Mengintegrasikan
c)
C. Menghubungkan ide
d)
D. Menghapus total
96.
29. Aktivitas tidur NREM dan REM menunjukkan bahwa tidur adalah proses...
a)
A. Pasif
b)
B. Hanya untuk istirahat fisik
c)
C. Aktif dalam pembentukan ingatan dan kreativitas
d)
D. Tidak penting secara mental
97.
30. Secara umum, tidur berperan dalam...
a)
A. Meningkatkan tekanan darah
b)
B. Menurunkan IQ
c)
C. Menyempurnakan proses belajar dan berpikir
d)
D. Menghentikan kerja otak
98.
1. Gangguan tidur adalah kondisi di mana seseorang...
a)
A. Terlalu banyak makan sebelum tidur
b)
B. Tidak punya rutinitas tidur
c)
C. Mengalami kesulitan tidur atau tidur tidak berkualitas sehingga mengganggu fungsi saat bangun
d)
D. Sering tidur siang
99.
2. Akibat dari gangguan tidur yang tidak tertangani dapat menyebabkan...
a)
A. Peningkatan berat badan
b)
B. Gangguan fungsi tubuh dan pikiran saat bangun
c)
C. Perilaku agresif saat tidur
d)
D. Kelebihan hormon pertumbuhan
100.
3. Insomnia ditandai dengan hal-hal berikut, kecuali...
a)
A. Kesulitan memulai tidur
b)
B. Tidur terlalu lama
c)
C. Sering terbangun di malam hari
d)
D. Bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur lagi
101.
4. Salah satu penyebab utama insomnia adalah...
a)
A. Makan buah sebelum tidur
b)
B. Bangun kesiangan
c)
C. Stres dan kebiasaan buruk sebelum tidur
d)
D. Tidur siang terlalu pendek
102.
5. Insomnia yang berlangsung terus-menerus dapat menyebabkan...
a)
A. Mimpi indah
b)
B. Nafsu makan meningkat
c)
C. Kelelahan
d)
D. Hipertensi
103.
6. Somnambulisme adalah kondisi di mana seseorang...
a)
A. Tidur sambil tersenyum
b)
B. Bermimpi tentang berjalan
c)
C. Melakukan aktivitas seperti berjalan saat tidur tanpa sadar
d)
D. Berbicara dalam tidur dengan jelas
104.
7. Somnambulisme biasanya terjadi pada...
a)
A. Siang hari
b)
B. Sore hari
c)
C. Malam hari
d)
D. Setelah bangun tidur
105.
8. Salah satu risiko utama dari sleepwalking adalah...
a)
A. Mimpi buruk
b)
B. Cedera fisik
c)
C. Dehidrasi
d)
D. Kegelisahan mental
106.
9. Penyebab somnambulisme bisa meliputi...
a)
A. Konsumsi buah-buahan
b)
B. Stres dan kelelahan
c)
C. Terlalu banyak berbicara
d)
D. Kurang olahraga
107.
10. Mimpi buruk biasanya muncul saat...
a)
A. NREM tahap 3
b)
B. REM
c)
C. Bangun tidur
d)
D. Siang hari
108.
11. Ciri utama mimpi buruk adalah...
a)
A. Isi yang membahagiakan
b)
B. Isi yang menakutkan dan mengganggu secara emosional
c)
C. Aktivitas otak lambat
d)
D. Tidak ingat mimpinya setelah bangun
109.
12. Contoh isi mimpi buruk yang umum adalah...
a)
A. Duduk santai
b)
B. Dikejar atau diserang
c)
C. Menyiram tanaman
d)
D. Mendengarkan musik
110.
13. Salah satu penyebab mimpi buruk adalah...
a)
A. Konsumsi sayur
b)
B. Terlalu banyak tidur
c)
C. Stres dan kecemasan berlebihan
d)
D. Jalan kaki setelah makan
111.
14. Narkolepsi adalah gangguan tidur yang menyebabkan...
a)
A. Tidak bisa tidur meski lelah
b)
B. Tertidur mendadak tanpa kendali
c)
C. Terbangun setiap 10 menit
d)
D. Mengigau terus menerus
112.
15. Narkolepsi dapat terjadi saat seseorang sedang...
a)
A. Tidur nyenyak
b)
B. Melakukan aktivitas seperti berbicara atau berdiri
c)
C. Berolahraga berat
d)
D. Tidur siang
113.
16. Salah satu gejala narkolepsi adalah...
a)
A. Terbangun dalam mimpi
b)
B. Kelumpuhan tidur saat transisi bangun
c)
C. Mimpi indah sepanjang malam
d)
D. Menolak tidur
114.
17. Penyebab narkolepsi berkaitan dengan...
a)
A. Gula darah
b)
B. Masalah pernapasan
c)
C. Gangguan sistem saraf yang mengatur tidur dan bangun
d)
D. Gangguan emosional ringan
115.
18. Apnea tidur adalah gangguan tidur di mana terjadi...
a)
A. Tidur terlalu cepat
b)
B. Jeda pernapasan saat tidur
c)
C. Aktivitas otak ekstrem
d)
D. Bicara saat tidur
116.
19. Salah satu akibat apnea tidur adalah...
a)
A. Otot mengencang
b)
B. Terbangun berkali-kali di malam hari
c)
C. Mimpi indah
d)
D. Dehidrasi
117.
20. Apnea tidur dapat menyebabkan tubuh...
a)
A. Kekurangan oksigen saat tidur
b)
B. Meningkatkan hormon stres
c)
C. Menjadi lebih ringan
d)
D. Tidak membutuhkan tidur
118.
21. Faktor risiko apnea tidur adalah berikut, kecuali...
a)
A. Obesitas
b)
B. Usia lanjut
c)
C. Kelainan saluran napas
d)
D. Kebiasaan membaca
119.
22. Gangguan tidur yang ditandai dengan berjalan sambil tidur adalah...
a)
A. Narkolepsi
b)
B. Insomnia
c)
C. Somnambulisme
d)
D. Apnea
120.
23. Gangguan tidur yang paling umum dialami banyak orang adalah...
a)
A. Somnambulisme
b)
B. Narkolepsi
c)
C. Apnea tidur
d)
D. Insomnia
121.
24. Gangguan tidur yang terkait dengan sinyal otak dan kontrol siklus tidur adalah...
a)
A. Apnea tidur
b)
B. Narkolepsi
c)
C. Mimpi buruk
d)
D. Sleepwalking
122.
25. Gangguan yang berpotensi membahayakan fisik saat tidur adalah...
a)
A. Insomnia
b)
B. Mimpi buruk
c)
C. Somnambulisme
d)
D. Narkolepsi
123.
26. Gangguan yang bisa menyebabkan kelumpuhan sementara saat tidur adalah...
a)
A. Insomnia
b)
B. Apnea
c)
C. Narkolepsi
d)
D. Somniloquy
124.
27. Mimpi buruk terjadi pada tahap tidur yang disebut...
a)
A. Light sleep
b)
B. REM
c)
C. NREM tahap 3
d)
D. NREM tahap 2
125.
28. Orang yang sering terbangun karena kekurangan oksigen kemungkinan mengalami...
a)
A. Narkolepsi
b)
B. Apnea tidur
c)
C. Insomnia ringan
d)
D. Gangguan motorik
126.
29. Sleepwalking biasanya tidak diingat oleh penderitanya karena...
a)
A. Terjadi saat sadar
b)
B. Berlangsung di tahap REM
c)
C. Terjadi saat deep sleep (NREM 3)
d)
D. Terjadi saat mimpi intens
127.
30. Insomnia, apnea tidur, dan narkolepsi termasuk ke dalam...
a)
A. Gangguan makan
b)
B. Gangguan sensorik
c)
C. Gangguan tidur
d)
D. Gangguan emosional
128.
1. Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang terjadi terutama pada saat...
a)
A. NREM tahap 1
b)
B. NREM tahap 3
c)
C. REM (Rapid Eye Movement)
d)
D. Setelah bangun tidur
129.
2. Dalam mimpi, kita bisa mengalami...
a)
A. Suara, gambar visual, emosi, dan cerita yang terasa nyata
b)
B. Aktivitas otak yang terhenti
c)
C. Kelumpuhan otak secara total
d)
D. Pemulihan fisik maksimal
130.
3. Salah satu fungsi utama mimpi adalah...
a)
A. Menghentikan emosi negatif
b)
B. Konsolidasi memori jangka panjang
c)
C. Menurunkan suhu tubuh
d)
D. Mengontrol mimik wajah saat tidur
131.
4. Mimpi dapat menjadi sarana untuk...
a)
A. Melupakan pengalaman lama
b)
B. Simulasi ancaman dalam lingkungan imajinatif
c)
C. Menghindari stres sepenuhnya
d)
D. Menyusun pola tidur teratur
132.
5. Fungsi mimpi dalam memproses emosi yang belum terselesaikan berarti...
a)
A. Menyelesaikan konflik dengan orang lain secara nyata
b)
B. Menghapus memori negatif
c)
C. Menghadapi ketegangan emosional secara mental saat tidur
d)
D. Membuat tidur menjadi lebih pendek
133.
6. Mimpi mendukung integrasi pengalaman baru, artinya...
a)
A. Mengulang mimpi yang sama setiap malam
b)
B. Menolak pengalaman lama
c)
C. Menggabungkan informasi baru ke dalam pemahaman dan emosi
d)
D. Mengurangi kemampuan belajar
134.
7. Menurut Freud, mimpi mencerminkan...
a)
A. Aktivitas refleks otomatis
b)
B. Pemrosesan gelombang otak
c)
C. Keinginan bawah sadar yang ditekan
d)
D. Penurunan detak jantung
135.
8. Freud menganggap mimpi sebagai ekspresi dari...
a)
A. Simulasi sosial
b)
B. Dorongan seksual dan agresif yang ditekan
c)
C. Aktivitas otak acak
d)
D. Aktivitas motorik ringan
136.
9. Bentuk simbolik dalam mimpi menurut Freud menunjukkan...
a)
A. Pemikiran logis
b)
B. Emosi nyata
c)
C. Keinginan tersembunyi
d)
D. Gerakan fisik
137.
10. Mimpi dalam teori psikoanalisis bisa digunakan untuk...
a)
A. Meningkatkan IQ
b)
B. Menganalisis konflik bawah sadar
c)
C. Mengatur irama sirkadian
d)
D. Menambah jam tidur
138.
11. Menurut teori aktivasi-sintesis, mimpi berasal dari...
a)
A. Proses hormonal
b)
B. Aktivitas acak di batang otak
c)
C. Pengaruh cahaya
d)
D. Perubahan suhu tubuh
139.
12. Dalam teori ini, mimpi dijelaskan sebagai hasil dari otak yang...
a)
A. Mengabaikan semua impuls
b)
B. Menyusun narasi dari sinyal acak agar terasa masuk akal
c)
C. Beristirahat total
d)
D. Menyimpan pesan spiritual
140.
13. Aktivitas acak batang otak saat tidur akan...
a)
A. Terhenti saat REM
b)
B. Menyebabkan kelumpuhan
c)
C. Diinterpretasikan oleh korteks menjadi cerita
d)
D. Menyebabkan sleepwalking
141.
14. Menurut Domhoff, mimpi mencerminkan...
a)
A. Hasil dari konsumsi makanan
b)
B. Aktivitas mental yang acak dan tidak relevan
c)
C. Aktivitas mental yang berkelanjutan
d)
D. Respon otak terhadap tekanan udara
142.
15. Bagi Domhoff, mimpi adalah...
a)
A. Halusinasi saat tidur
b)
B. Cerminan pikiran, pengalaman, dan kekhawatiran
c)
C. Gangguan dari luar
d)
D. Produk tekanan darah
143.
16. Teori kognitif tidak melihat mimpi sebagai...
a)
A. Cerminan mental
b)
B. Simbol bawah sadar
c)
C. Pengalaman psikologis nyata
d)
D. Refleksi emosi harian
144.
17. Menurut Revonsuo, mimpi berfungsi sebagai...
a)
A. Sarana hiburan
b)
B. Mekanisme penenang
c)
C. Latihan mental menghadapi bahaya
d)
D. Pengatur hormon tidur
145.
18. Teori simulasi ancaman menekankan fungsi mimpi dalam...
a)
A. Meningkatkan tidur siang
b)
B. Menurunkan IQ
c)
C. Memperkuat kemampuan bertahan hidup
d)
D. Mengurangi penglihatan saat tidur
146.
19. Contoh mimpi dalam teori Revonsuo adalah...
a)
A. Mimpi dikejar oleh hewan buas
b)
B. Mimpi melihat pelangi
c)
C. Mimpi tidur di taman
d)
D. Mimpi makan buah
147.
20. Mimpi memiliki relevansi terapeutik karena bisa digunakan sebagai...
a)
A. Sumber inspirasi musik
b)
B. Alat eksplorasi konflik bawah sadar
c)
C. Sarana menilai IQ
d)
D. Obat untuk depresi
148.
21. Dalam terapi psikologis, mimpi dapat membantu...
a)
A. Mendeteksi warna favorit
b)
B. Mengingat semua nama orang
c)
C. Memahami konflik tersembunyi dalam pikiran
d)
D. Meningkatkan denyut jantung
149.
22. Salah satu relevansi mimpi adalah menjadi indikasi adanya...
a)
A. Kelainan fisik
b)
B. Gangguan psikologis
c)
C. Kesalahan kognitif
d)
D. Penurunan imun
150.
23. Mimpi dapat memberikan wawasan tentang...
a)
A. Refleks otot
b)
B. Dunia luar
c)
C. Dunia batin individu
d)
D. Tekanan lingkungan
151.
24. Dalam psikologi, analisis mimpi digunakan untuk...
a)
A. Menilai kemampuan berbahasa
b)
B. Menilai struktur logika
c)
C. Menjelajahi pengalaman emosional terdalam
d)
D. Menguji kecepatan otak
152.
25. Teori yang menganggap mimpi sebagai hasil interpretasi otak atas sinyal acak adalah...
a)
A. Psikoanalisis
b)
B. Kognitif
c)
C. Aktivasi-sintesis
d)
D. Simulasi ancaman
153.
26. Teori mimpi yang menekankan fungsi adaptif dan evolusioner adalah...
a)
A. Psikoanalisis
b)
B. Kognitif
c)
C. Aktivasi-sintesis
d)
D. Simulasi ancaman
154.
27. Teori yang melihat mimpi sebagai cerminan pemikiran nyata adalah...
a)
A. Psikoanalisis
b)
B. Kognitif
c)
C. Aktivasi
d)
D. Fungsional
155.
28. Mimpi sebagai latihan menghadapi bahaya nyata adalah gagasan dari...
a)
A. Freud
b)
B. Domhoff
c)
C. Revonsuo
d)
D. Hobson
156.
29. Jika seorang pasien mimpi terus-menerus tentang kejar-kejaran, psikolog mungkin menganggap itu sebagai...
a)
A. Gangguan visual
b)
B. Simulasi ancaman bawah sadar
c)
C. Refleksi aktivitas fisik
d)
D. Masalah pernapasan
157.
30. Teori mana yang menghubungkan mimpi dengan dorongan seksual dan agresif yang ditekan?
a)
A. Kognitif
b)
B. Simulasi ancaman
c)
C. Aktivasi-sintesis
d)
D. Psikoanalisis
100 %
