wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK SEMESTER 2

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Dengan olahraga senam bisa membuat tubuh kita menjadi. . .

a)

Lelah dan sakit

b)

Gemuk dan kuat

c)

Sehat dan bugar

d)

Letih dan marah

2.

Di bawah ini yang bukan termasuk kelompok gerak dasar dalam senam ketangkasan adalah . . .

a)

Melempar

b)

Menggantung

c)

Mengayun

d)

Melompat

3.

Aktivitas gerakan tubuh dengan menggerakan lengan ke depan dan kebelakang secara teratur dinamakan...

a)

Mengayun

b)

Meroda

c)

Meloncat

d)

Menggantung

4.

Salah satu manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah . . .

a)

Membuat kita sehat

b)

Menghindari cidera

c)

Memperoleh kekuatan

d)

Cepat langsing

5.

Di bawah ini yang bukan termasuk peralatan dalam senam ketangkasan adalah …

a)

Raket

b)

Balok titian

c)

Peti lompat

d)

Matras

6.

Tujuan utama gerakan ayunan lengan dalam senam irama yaitu . . .

a)

Memperindah gerakan

b)

Menyesuaikan irama

c)

Menjaga kekompakan gerakan

d)

Menjaga keseimbangan tubuh

7.

Nama lain dari senam irama yaitu. . .

a)

Senam anak

b)

Senam SKJ

c)

Senam ritmik

d)

Senam poco-poco

8.

Jenis senam yang dilakukan dengan musik disebut senam . . .

a)

Irama

b)

Dasar

c)

Kebugaran

d)

Ketangkasan

9.

Di bawah ini yang bukan bagian – bagian dari latihan senam irama yaitu . . .

a)

Lompat

b)

Jalan

c)

Berputar

d)

Memukul

10.

Di bawah ini merupakan inti dari senam irama yaitu. . .

a)

Kelenturan tubuh dalam melakukan gerakan

b)

Menumbuhkan semangat

c)

Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

d)

Keindahan tubuh saat melakukan gerakan

11.

Di bawah ini yang termasuk manfaat dari olahraga berenang, kecuali . . .

a)

Membuat tubuh jadi bugar

b)

Dapat melatih pernafasan

c)

Mempercepat penambahan berat badan

d)

Membantu dalam pembentukan otot

12.

Berikut ini merupakan salah satu cara mencegah penyakit darah tinggi yaitu. . .

a)

Makan melebihi porsi normal

b)

Mengurangi makanan yang berlemak dan asin

c)

Mengurangi asupan gula

d)

Menambah berat badan

13.

Salah satu penyakit menular yang menyerang sistem pencernaan yaitu. . .

a)

Diare

b)

TBC

c)

Sariawan

d)

Hipertensi

14.

Penyakit TBC merupakan salah satu penyakit yang menyerang organ . . .

a)

Pendengaran

b)

Pernafasan

c)

Pencernaan

d)

Kulit

15.

Organ tubuh manusia yang berperan memompa darah keseluruh tubuh yaitu. . .

a)

Hati

b)

Lambung

c)

Jantung

d)

Paru-paru

16.

Posisi tubuh ketika melakukan renang gaya dada yaitu. . .

a)

Menghadap ke permukaan air

b)

Miring

c)

Bebas

d)

Terlentang

17.

Nama lain dari renang gaya dada yaitu renang gaya . . .

a)

Bebas

b)

Punggung

c)

Katak

d)

Kupu kupu

18.

Salah satu zat yang terkandung di dalam minuman keras yaitu. . .

a)

Nikotin

b)

Caffein

c)

Alkohol

d)

Minyak sari

19.

Salah satu akibat dari orang yang keracunan alkohol akan mengalami . . .

a)

Gangguan pernafasan

b)

Tidur lelap

c)

Merasakan kebahagiaan

d)

Mendapatkan ketenangan hati

20.

Salah satu zat di dalam rokok yang menyebabkan dampak kecanduan yaitu. . .

a)

Alkohol

b)

Kokain

c)

Nikotin

d)

Caffein

21.

Siapakah nama guru olahraga kamu

4 lines
22.

Tuliskan 3 jenis teknik start jongkok

4 lines
23.

Jelaskan pengertian lokomotor?

4 lines
24.

Jelaskan pengertian Non-Lokomotor?

4 lines
25.

Sebutkan renang yang menyerupai hewan?

4 lines