WorksheetsRespon Jantung dan Paru saat Latihan
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Berapa denyut nadi normal saat keadaan istirahat?
50-60
60-80
120-140
140-160
Berapa frekuensi nafas normal saat sedang beristirahat?
(a)
Otot yang berperan besar dalam preses respirasi, memisahkan organ toraks dan organ pencernaan
(a)
Otot yang tidak berperan dalam proses pernafasan
Pectoralis Mayor
Sternocledoimastoid
Scalenes
Diafragma
Berapa tekanan darah normal pada orang dewasa?
140/90 mmHg
120/80 mmHg
160/100 mmHg
90/60 mmHg
Apa yang dimaksud dengan cardiac output?
jumlah darah yang dipompa oleh jantung dalam satu hari
jumlah darah yang dipompa oleh jantung dalam satu menit
jumlah darah yang dipompa oleh jantung dalam satu detik
jumlah darah yang dipompa oleh jantung dalam satu jam
Dalam latihan ada istilah Zona HR, ada berapa Zona HR?
Zona 1
Zona 2
Zona 3
Zona 4
Mengapa atlet memiliki HR Basal yang sangat rendah? 30-40 saja
efisiensi kerja jantung, kapasitas ventrikel kiri membesar
efisiensi penggunaan oksigen, banyak mitokondria di dalam sel
efisiensi penggunaan kalori, hemat energi
efisiensi penggunaan suplemen, protein tambahan
Dalam konteks respirasi, mengapa respon tubuh saat kelelahan akut, tangan menjadi memegang lutut?
efisiensi sirkulasi saluran pernapasan
tidak sanggup berdiri tegak
nyaman dan enak
lebih nyaman rebahan
Saat melakukan latihan fisik, 80% darah bersirkulasi di organ otot? mengapa demikian?
fokus kerja tubuh di otot
otot menggunakan banyak oksigen dan energi
otot organ yang paling besar
otot selalu paling banyak menggunakan darah
