NEW
Font size
WorksheetsPre Test Pelatihan Panahan Nasional 2025
Total questions: 47
Worksheet time: 24mins
Apa ilmu yang mempelajari fungsi organ tubuh manusia selama bekerja/berolahraga?
Fisiologi olahraga
Fisiologi dasar
Anatomi
Ilmu gizi
Berapa banyak jenis reaksi yang ada dalam pembentukan energi manusia?
1 jenis reaksi
2 jenis reaksi
3 jenis reaksi
4 jenis reaksi
Reaksi anaerob mana yang benar?
Atp → adp + d + e
Atp → adp + a + e
Atp → adp + c + e
Semua salah
Di mana asam laktat diubah menjadi glikogen?
Pankreas
Perut
Hati
Ginjal
Apa frekuensi pernapasan normal saat istirahat?
12 - 15 kali/menit
15 - 18 kali/menit
45 - 55 kali/menit
18 - 25 kali/menit
Apa rumus untuk detak jantung maksimum?
300 - usia
220 - usia
420 - usia
280 - usia
Apa rumus untuk detak jantung saat berlatih (zona latihan)?
(70%-90%) (200-usia)
(80%-100%) (220-usia)
(70%-90%) (220-usia)
(60%-70%) (220-usia)
Recovery aktif dapat dilakukan dengan?
Renang
Mandian es
Pijat
Sauna
Manakah di antara berikut ini yang bukan merupakan komponen biomotorik?
Kekuatan
Fleksibilitas
Kecepatan
Daya lempar
Steady state adalah suatu kondisi kerja dengan keseimbangan antara...
Permintaan oksigen dan kebutuhan oksigen
Asupan oksigen dan pengambilan oksigen
Kebutuhan oksigen dan ambilan oksigen
Permintaan oksigen dan utang oksigen
Manakah dari aplikasi berikut yang dapat digunakan untuk menganalisis teknik seorang atlet, kecuali?
Dart fish
Coach eye
Kinovea
Coach ear
Berikut ini adalah beberapa instrumen tes yang tidak digunakan untuk mengukur vo2max seorang atlet? kecuali...
Uji Cooper
Uji Bleep
Uji Balke
Uji kelincahan Illionis
Istilah untuk tingkat fleksibilitas sebuah panah adalah:
Skala busur
Spine
Panjang tarik
Berat tarik
Berikut adalah peralatan yang ditemukan di busur kompaun, kecuali:
Tombol plunger
Peep sight
Scope
Cam
Roda/pulley di ujung limbs disebut:
Tips
Cam
Roda
Timing
Salah satu perangkat bidik pada busur compound adalah:
Pelepas
Kantong
Teropong
peep sight
Apa yang dimaksud dengan vanes clearance?
Memasang vanes pada poros
Memungkinkan vanes meluncur melawan bilah
Memungkinkan tali menjepit bilah
Memungkinkan vanes tidak menyentuh bilah saat meluncur
Berapa berat tarik maksimum yang diizinkan dalam kompetisi resmi untuk busur compound?
30 lbs
48 lbs
59 lbs
60 lbs
Berikut adalah jenis teknik dalam barebow, kecuali:
String walking
Katra
Gap shooting
Face walking
Fungsi utama dari sight pada busur recurve adalah:
Untuk menyesuaikan kekuatan tembakan
Untuk membantu mengarahkan ke target
Untuk melindungi tangan
Untuk menahan tali
Busur recurve menghasilkan tenaga dari:
Pegangan
Energi yang disimpan di dalam limb saat ditarik
Penglihatan
Stabilisator
Fungsi dari stabilizer tersebut dibawah ini, kecuali:
Untuk menjaga keseimbangan
Untuk mengurangi getaran
Untuk mempercepat tarikan
pemberat
Fungsi utama dari clicker adalah:
Untuk menunjukkan arah angin
Untuk melepaskan panah
Untuk menandai panjang tarik yang konsisten
Untuk menahan panah
Fungsi dari tombol plunger adalah:
Untuk menahan pandangan
Untuk mengurangi efek paradoks pemanah
Untuk melepaskan anak panah
Untuk memperkuat tali
Sebuah anak panah terdiri dari semua hal berikut, kecuali:
Shaft
Clicker
Nock
Fletching
Diameter maksimum dari shaft arrow menurut aturan adalah:
8 mm
9.3 mm
9.5 mm
10 m
Berapakah ukuran maksimum busur barebow yang harus masuk kedalam ring inspection
12,5 cm
12,2 cm
12,4 cm
12 cm
Diameter maksimum dari point anak panah adalah :
8 mm
9.3 mm
9.4 mm
10 mm
Sebuah panah dapat memiliki cresting, yang merupakan:
Sirip penstabil
Hiasan atau pola pada batang panah
Pelindung batang
Ujung panah
Stages dari aim & execute adalah:
Menarik tali
Mempertahankan posisi tubuh
Menargetkan dan melepaskan anak panah
Melepaskan stabilizer
Saldo undian yang ideal adalah:
60% : 40%
70% : 30%
50% : 50%
40% : 60%
Recurve archery in international competitions is done at a distance of:
50 m
70 m
100 m
60 m
Jumlah panah dalam fase kualifikasi adalah:
36
72
60
100
Sistem pertandingan head-to-head divisi recurve menggunakan sistem...
Sistem eliminasi
Sistem set
Total knockout
Sistem waktu
Fungsi utama dari finger tab adalah:
Untuk menahan panah
Untuk melindungi jari dari tekanan tali busur
Untuk membantu dalam membidik
Untuk menyesuaikan jangkar
Chest guard adalah salah satu perlengkapan safety pemanah yang berfungsi untuk:
Mengurangi stres
Menambah gaya
Membantu keseimbangan
mencegah pakaian mengganggu tali busur
Alat yang dipasang pada jari untuk menghindari menggenggam busur dengan erat adalah:
Tab jari
Pelindung lengan
Jalur jari
Clicker
Setiap set dalam sistem pertandingan eliminasi individu terdiri dari:
2 anak panah
3 anak panah
4 anak panah
6 anak panah
List the factors of training in order!
Technique preparation, tactical preparation, physical preparation, mental preparation
Physical preparation, tactical preparation, technique preparation, mental preparation
Mental preparation, physical preparation, technique preparation, tactical preparation
Physical preparation, technique preparation, tactical preparation, mental preparation
Dari disiplin-disiplin di bawah ini, mana yang bukan pendukung metodologi pelatihan?
Sosiologi
Ilmu olahraga
Anatomi
Ekonomi & bisnis
Apa tujuan utama pelatihan di usia muda?
Pengembangan multilateral
Pencapaian tinggi
Spesialisasi pelatihan
Semuanya salah
List the stages of how to train in order!
Review - plan - do - evaluate
Do - evaluate - review - plan
Plan - do - review - evaluate
Evaluate - plan - do - review
Dari parameter perencanaan pelatihan di bawah ini, mana yang disebut sebagai intensitas?
3 m/s
70% rm
100 (w) daya
Semua benar
Tugas utama dari pelatihan fisik adalah?
Untuk meningkatkan skor tembakan
Untuk membuat atlet lebih percaya diri
Untuk meningkatkan kinerja fisik
Untuk menurunkan skor tembakan
"Kemampuan tubuh untuk menghasilkan energi atau kekuatan melalui otot, untuk waktu yang lama tanpa kelelahan yang signifikan, sehingga dapat menembak secara konsisten" adalah definisi dari?
Daya tahan
Kekuatan
Daya tahan kekuatan
Keseimbangan
What is the most basic stage to build strength from the beginning?
Anatomical adaptation
Conversion (strength endurance)
Maximum strength
Maintenance
What is the first step to create a periodization?
Analyze physical needs
Tests & measurements
Identify athlete profile
Goal setting
