wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gerak Dasar Lokomotor untuk Siswa Kelas 4

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Sebutkan dua jenis gerakan berjalan!

a)

Berjalan cepat dan berjalan lambat

b)

Berjalan mundur dan berjalan ke samping

c)

Berjalan di tempat dan berjalan-jalan di hutan

d)

Berjalan dengan satu kaki dan berjalan dengan dua kaki

2.

Sebutkan dua jenis gerakan menggelinding!

a)

Menggelinding ke depan dan menggelinding ke belakang

b)

Menggelinding vertikal dan menggelinding horizontal

c)

Menggelinding cepat dan menggelinding lambat

d)

Menggelinding dengan satu tangan dan menggelinding dengan dua tangan

3.

Apa yang dimaksud dengan gerakan melangkah?

a)

Gerakan melangkah adalah posisi tubuh saat duduk.

b)

Gerakan melangkah adalah perpindahan tubuh dengan menggerakkan kaki ke depan atau belakang secara bergantian.

c)

Gerakan melangkah adalah teknik untuk melompat tinggi.

d)

Gerakan melangkah adalah cara untuk berlari cepat.

4.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan berlari?

a)

Berlari dengan kedua tangan terjulur ke belakang seperti Naruto

b)

Hanya fokus pada kecepatan

c)

Perhatikan postur tubuh, langkah kaki, pernapasan, dan sepatu yang tepat.

d)

Mengabaikan pemanasan sebelum berlari

5.

Apa yang dimaksud dengan gerakan berputar dalam lokomotor?

a)

Gerakan berputar adalah gerakan berjalan lurus.

b)

Gerakan berputar dalam lokomotor adalah gerakan rotasi tubuh atau bagian tubuh di sekitar sumbu.

c)

Gerakan berputar adalah gerakan mengangkat beban.

d)

Gerakan berputar adalah gerakan melompat tinggi.

6.

Sebutkan tiga contoh gerak dasar lokomotor!

a)

berputar

b)

merangkak

c)

mengguling

d)

berjalan, berlari, melompat

7.

Apa yang dimaksud dengan meloncat dalam gerak dasar lokomotor?

a)

Meloncat adalah gerakan berputar di tempat tanpa berpindah.

b)

Meloncat adalah gerakan berjalan dengan satu kaki di tanah.

c)

Meloncat adalah gerakan mengangkat satu kaki dan menendang ke belakang.

d)

Meloncat adalah gerakan berpindah tempat dengan mengangkat kedua kaki dari tanah.

8.

Sebutkan dua jenis gerakan melompat!

a)

Melompat tinggi dan melompat rendah

b)

Melompat tinggi dan melompat jauh

c)

Melompat cepat dan melompat lambat

d)

Melompat ke samping dan melompat mundur

9.

Sebutkan contoh aktivitas yang melibatkan gerakan menggelinding!

a)

Sepak Bola

b)

Basket

c)

Roller Skating

d)

Senam Lantai dan Hapkido

10.

Sebutkan contoh aktivitas yang melibatkan gerakan melompat!

a)

Melompat tali

b)

Renang

c)

Sepak Bola

d)

Yoga

11.

Sebutkan contoh permainan yang melibatkan gerak dasar lokomotor!

a)

Tenis Meja

b)

Catur

c)

Bola Basket

d)

Lari Estafet, Petak Umpet, Lompat Tali

12.

Sebutkan dua jenis gerakan berlari!

a)

Berlari cepat dan berlari lambat

b)

Berlari naik dan turun

c)

Berlari di tempat dan berlari sangat jauh

d)

Berlari mundur dan berlari ke samping

13.

Apa yang dimaksud dengan gerakan kombinasi dalam lokomotor?

a)

Gerakan kombinasi dalam lokomotor adalah penggabungan berbagai gerakan dasar dalam aktivitas fisik.

b)

Gerakan kombinasi hanya melibatkan satu jenis gerakan.

c)

Gerakan kombinasi adalah gerakan yang tidak melibatkan aktivitas fisik.

d)

Gerakan kombinasi dalam lokomotor adalah gerakan yang dilakukan secara statis.

14.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan berputar?

a)

Hanya fokus pada kecepatan berputar

b)

Perhatikan posisi tubuh dan arah putaran.

c)

Berputar tanpa pemanasan

d)

Berputar dengan mata tertutup

15.

Sebutkan cara yang benar untuk melakukan gerakan melompat!

a)

Tidak menggunakan usaha.

b)

Mendarat dengan lutut terlebih dahulu.

c)

Berdiri tegak, tekuk lutut, dorong kaki ke bawah, dan mendarat dengan lembut.

d)

Mendarat dengan keras untuk mengurangi dampak.

16.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan merangkak?

a)

Hanya fokus pada kecepatan merangkak

b)

Perhatikan posisi tangan dan lutut saat merangkak.

c)

Merangkak tanpa pemanasan

d)

Merangkak dengan mata tertutup

17.

Sebutkan alat yang biasa digunakan untuk berlatih gerak dasar lokomotor!

a)

Matrass, bola, rintangan (cone atau tiang)

b)

Kursi, meja, papan tulis

c)

Buku, pensil, penghapus

d)

Kamera, mikrofon, speaker

18.

Apa yang dimaksud dengan gerakan menggelinding dalam lokomotor?

a)

Gerakan menggelinding adalah gerakan berpindah dengan menggunakan tubuh secara melingkar.

b)

Gerakan menggelinding adalah gerakan berdiri tegak.

c)

Gerakan menggelinding adalah gerakan melompat dari satu tempat ke tempat lain.

d)

Gerakan menggelinding adalah gerakan berjalan dengan satu kaki.

19.

Apa yang dimaksud dengan gerakan melangkah dalam lokomotor?

a)

Gerakan melangkah adalah gerakan berpindah dengan menggerakkan kaki secara bersamaan.

b)

Gerakan melangkah adalah gerakan yang dilakukan dengan satu kaki di tempat.

c)

Gerakan melangkah adalah perpindahan tubuh dengan menggerakkan kaki secara bergantian.

d)

Gerakan melangkah adalah gerakan yang hanya dilakukan saat berlari.

20.

Apa yang dimaksud dengan gerakan menggelinding?

a)

Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang melompat-lompat di atas permukaan.

b)

Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang berputar dan bergerak maju.

c)

Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang hanya berputar tanpa bergerak maju.

d)

Gerakan menggelinding adalah gerakan benda yang bergerak lurus tanpa berputar.