NEW
Font size
WorksheetsSumatif Tengah Semester 1 PJOK Kelas 4
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Gerakan menendang bola ke arah gawang lawan disebut ...
Mengoper
Mengontrol
Menyundul
Menembak
Dalam permainan sepak bola, jika bola melewati garis tepi lapangan disebut dengan istilah ....
Out ball
Offside
Kick off
Handball
Gerak memukul bola diarahkan kepada teman satu regu dalam permainan bola voli disebut ....
Passing
Servis
Smes
Blocking
Jenis permainan bola kecil yang bersifat tradisional adalah ...
rounders
kasti
tenis meja
softball
Perhatikan teknik berikut !
1) memukul bola
2) memantulkan bola
3) melempar bola
4) menendang bola
5) menangkap bola
Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka ...
1), 2), dan 3)
1), 3), dan 4)
2), 3), dan 4)
3), 4), dan 5)
Jumlah pemain pada saat melakukan permainan bola voli adalah.…
3 orang
5 orang
6 orang
4 orang
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian….
kekuatan otot punggung
kelenturan otot perut dan paha
kekuatan otot lengan dan bahu
keseimbangan tubuh
Gerakan memindahkan badan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kedua kaki untuk menolak dan mendarat disebut ….
berjalan
berlari
melompat
meloncat
Berikut ini yang bukan merupakan gerakan variasi dan kombinasi dari melompat dan meloncat adalah ….
gerakan melompat ke depan dengan tolakan salah satu kaki
melompat ke atas dengan tolakan dua kaki
gerakan melewati rintangan gawang
berjalan ke depan dengan mengangkat lutut kemudian berlari
Saat melakukan gerakan melompat ke depan dengan tolakan salah satu kaki, posisi badan yang benar adalah ….
condong ke belakang
condong ke depan
tegak lurus
condong ke samping
Gerakan berjalan kemudian dilanjutkan dengan berlari bertujuan untuk meningkatkan ….
kelincahan
kecepatan
kekuatan
keseimbangan
Gerakan berjalan ke depan dengan mengangkat lutut setinggi …
dada
pinggang
lutut
paha
Berikut ini yang termasuk gerakan berlari berbelok-belok adalah ….
shuttle run
lari bolak-balik
lari cepat di tempat
berjalan di tempat
Posisi badan saat melakukan gerakan lari cepat adalah ….
condong ke depan
condong ke belakang
tegak lurus
condong ke samping
Gerakan lari cepat dengan langkah kaki lebar dilakukan dengan mengikuti ….
aba-aba dari guru
gerakan teman
garis pada lintasan
irama musik
Pada gerakan lari cepat untuk menangkap bola yang dilambungkan, bola ditangkap sebelum ….
menyentuh tangan teman
jatuh ke lantai
ditangkap teman
keluar lapangan
Gerakan yang tidak menyebabkan berpindah tempat disebut ….
lokomotor
non-lokomotor
manipulatif
kombinasi
Berikut ini yang termasuk gerakan non-lokomotor adalah ….
berlari
melompat
mengayun
melempar
Pada gerakan mengayunkan lengan di depan dada, posisi kedua tangan adalah ….
dijulurkan ke depan
di samping badan
di belakang badan
di atas kepala
Gerakan memutar kepala dilakukan sebanyak ….
1 x 8 hitungan
2 x 8 hitungan
3 x 8 hitungan
4 x 8 hitungan
Saat melakukan gerakan memutar badan (tangan sejajar dada), posisi kedua tangan adalah ….
di samping badan
di depan dada
di belakang badan
di atas kepala
Gerakan meliukkan badan bertujuan untuk meningkatkan ….
kelentukan
kekuatan
kecepatan
kelincahan
Gerakan menekuk pergelangan tangan dilakukan dengan cara ….
merapatkan telapak tangan dan menekannya
merapatkan punggung tangan dan menekannya
menarik telapak tangan ke bawah dan ke atas
semua jawaban benar
Pada gerakan menekuk bahu, posisi kedua tangan adalah ….
di samping badan
di depan dada
di belakang badan
menyilang di depan tubuh
Gerakan menekuk leher dilakukan dengan cara ….
meletakkan kepala di atas bahu
meletakkan dagu ke bahu
memutar kepala
semua jawaban benar
Saat melakukan gerakan menekuk tungkai dan punggung (sikap berdiri), posisi kedua kaki adalah ….
rapat
dibuka selebar bahu
dibuka selebar-lebarnya
salah satu kaki di depan
Gerakan menekuk punggung dilakukan dengan sikap awal ….
berdiri
duduk
jongkok
telungkup
Pada gerakan menekuk kaki dalam sikap pesawat terbang, posisi kedua tangan adalah ….
di samping badan
di depan dada
di belakang badan
direntangkan lurus ke samping
Latihan pemanasan juga disebut …
memanas
bersinggungan
maraton
meregang
Jumlah pemain sepak bola adalah ….
10
9
11
6
Gerakan maju dilakukan dengan fokus pada yang kedua ….
tangan
lutut
kaki
paha
Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala …
otot kaki
otot leher
otot tangan
otot lutut
Alex dan teman-teman berlatih sepak bola di lapangan. Alex mengarahkan bola kepada Toni memakai kaki bagian dalam. Gerakan yang dilakukan Alex disebut ..
Menggiring bola
Mengumpan bola
Melempar bola
Menangkap bola
Dodi dan beberapa temannya bermain kasti. Dodi melakukan gerakan berlari menuju tiang hinggap ketiga. Berlari termasuk gerakan ..
manipulatif
lokomotor
nonmanipulatif
nonlokomotor
Pemain yang bertugas mengumpan bola kepada pemukul adalah ...
pemukul
pelempar
penjaga
pelambung
Salah satu gerak dasar lokomotor dalam tenis meja adalah ...
memukul bola
berjalan
menangkap bola
mengayun lengan
Yanti bemain kasti di lapangan. Yanti mendapat giliran memukul bola. Teknik memukul bola termasuk gerakan ...
lokomotor
manipulatif
nonlokomotor
nonlokomatif
Arif dan Yadi berlatih lempar tangkap bola. Posisi kedua anak ini saling berhadapan berjauhan. Teknik dasar melempar bola menggunakan lemparan..
atas
bawah
mendatar
menyusur
Bermain sepak bola dilakukan secara ...
sendiri
berdua
berkelompok
perseorangan
Lama / waktu pertandingan sepakbola adalah ....
2 x 45 menit
2 x 10 menit
2 x 15 menit
2 x 30 menit
