wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK kelas 4 semester 1

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gambar di atas adalah contoh ….

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Smes

d)

Servis

2.

Pemanasan dilakukan .... Olahraga

a)

Sesudah

b)

Sebelum

c)

Sedang

d)

Sesudah dan sebelum

3.

Pukulan pertama untuk memulai pertandingan bola voli disebut..

a)

Passing

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Servis

4.

Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........

a)

lari

b)

meliukkan badan

c)

jongkok

d)

memutar badan

5.

Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........

a)

lari

b)

jalan

c)

menekuk badan

d)

melangkah

6.

Gerak lokomotor yang terdapat pada gerakan menggiring bola . . .

a)

melompat

b)

berlari

c)

mengayun lengan

d)

menekuk kaki

7.

gerak anggota badan yang dilakukan dengan berpindah tempat disebut gerak . . .

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

akrobatik

d)

lokomotor

8.

contoh gerak lokomotor, kecuali . . .

a)

melompat

b)

mengayun

c)

berlari

d)

berjalan

9.

gerakan membentuk pesawat terbang adalah gerakan melatih . . .

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

d)

daya tahan

10.

Mengayun lengan termasuk gerakan . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

atraktif

11.

gerak menirukan kegiatan seperti, menendang, melempar, atau menangkap disebut gerak . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

atraktif

12.

Arah pandang saat memukul bola adalah . . .

a)

kesamping

b)

ke arah bola

c)

ke belakang

d)

ke arah pelempar

13.

Berikut yang bukan gerakan manipulatif yaitu . . .

a)

melempar

b)

menendang

c)

menekuk

d)

menangkap

14.


Rahul mengoper bola kepada Budi dengan kaki bagian dalam. Budi menghentikan bola tersebut. Gerakan menghentikan bola dikenal dengan istilah...

a)

Mengumpan

b)

Menembak

c)

Mengontrol

d)

Menyundul

15.

Alex dan teman-teman berlatih sepak bola di lapangan. Alex mengarahkan bola kepada Toni menggunakan kaki bagian dalam. Gerakan yang dilakukan Alex disebut ..

a)

Menggiring bola

b)

Mengumpan bola

c)

Menangkap bola

d)

Melempar bola

16.

Lari dengan tempo pelan disebut...

a)

Jogging

b)

Sprint

c)

Lari bersama

d)

Lari sedang

17.

Gerakan berjalan yang BENAR adalah ...

a)

badan tegap tangan mengayun

b)

badan membusung tangan mengayun

c)

badan membungkuk tangan ke belakang

d)

badan miring tangan diam

18.

Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

d)

berirama

19.

Jongkok adalah gerakan menekuk...

a)

satu tangan

b)

dua tangan

c)

satu kaki

d)

dua kaki

20.

Gerak nonlokomotor yang dilakukan dengan kaki adalah...

a)

menekuk

b)

membungkuk

c)

memutar

d)

berjalan

21.

pada saat bola datang menggelinding di tanah, gerakan yang tepat untuk mengontrol bola tersebut adalah .......

a)
Menggunakan kaki untuk menghentikan atau mengarahkan bola.
b)
Menggunakan kepala untuk menghentikan bola.
c)
Membiarkan bola menggelinding tanpa kontrol.
d)
Menggunakan tangan untuk menangkap bola.
22.

Pemain yang berposisi sebagai penyerang dalam permainan sepakbola disebut dengan . . .

a)

kipper

b)

playmaker

c)

striker

d)

defender

23.

Latihan lari dengan waktu yang lama adalah salah satu jenis latihan untuk meningkatkan

a)

Daya tahan

b)

kekuatan

c)

kelincahan

d)

kelenturan

24.

   Permainan kasti termasuk salah satu permainan ....     

a)

bola kecil

b)

bola sedang

c)

bola besar

d)

bola tangan

25.

Permainan  sepak bola termasuk dalam jenis permainan ....

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola pantul