wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK TING 1 BAB1-BAB5

Total questions: 77

Worksheet time: 41mins

Name
Class
Date
1.

Apakah kemahiran asas lantunan dalam gimnastik ?

a)

Seat - drop

b)

Knees - drop

c)

Left - drop

d)

Right - drop

2.

Berikut adalah kebaikan yang boleh diperolehi daripada kemahiran trampolin, kecuali

a)

Membina pemanasan badan

b)

Membina koordinasi badan

c)

Membina otot badan

d)

Membina imbangan badan

3.

Antara berikut, manakah bukan kegunaan trampolin ?

a)

Alat latihan kemahiran lompat tinggi

b)

Alat latihan kemahiran sukan terjun

c)

Alat latihan kemahiran gimnastik

d)

Alat latihan kemahiran meluncur

4.

Aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin melibatkan

a)

Bahagian kaki

b)

Bahagian tangan

c)

Bahagian belakang

d)

Bahagian depan

5.

Apakah langkah keselamatan yang perlu dilakukan semasa bermain trampolin ?

a)

Bermain di hujung bahagian trampolin

b)

Menggunakan trampolin secara beramai - ramai

c)

Sentiasa berada di tengah - tengah trampolin

d)

Melompat terlalu tinggi

6.

Manakah bukan langkah - langkah kemahiran atas lantunan

a)

Berdiri tegak di atas trampolin

b)

Lutut diluruskan

c)

Jatuhkan bahagian belakang badan ke atas trampolin

d)

Tangan dan kaki diluruskan serentak ke hadapan

7.

Antara yang berikut, yang manakah jenis bentuk badan semasa layangan di atas trampolin

a)

Lompatan Tack

b)

Lompatan Pike

c)

Lompatan Knees

d)

Lompatan Spike

8.

Mengapakah pelajar perlu memakai pakaian yang sesuai sebelum menggunakan trampolin ?

a)

Untuk mengelakkan kemalangan

b)

Untuk memastikkan kecantikan

c)

Untuk memudahkan pergerakan

d)

Untuk mengikuti trend

9.

Apakah bukan jenis putaran ketika melakukan layangan di atas trampolin ?

a)

Putaran 90

b)

Putaran 180

c)

Putaran 45

d)

Putaran 360

10.

Aktiviti lantunan dan layangan boleh dilakukan oleh murid yang mempunyai berat badan berlebihan.

a)

Betul

b)

Salah

11.

Kunci kepada lantunan yang baik adalah dengan mewujudkan ritma dengan trampolin melalui lantunan.

a)

Betul

b)

Salah

12.

Jatuhkan kedua - dua lutut dengan tangan serentak ke atas trampolin merupakan asas lantunan Front - drop.

a)

Betul

b)

Salah

13.

Posisi tuck, pike, straddle, dan jumping merupakan jenis lompatan di atas trampolin.

a)

Betul

b)

Salah

14.

Putaran 180 merupakan kemahiran putaran yang boleh dilakukan mengikut arah jam atau lawan jam semasa di udara.

a)

Betul

b)

Salah

15.

Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya berikut KECUALI..

a)

Kekuatan otot

b)

Daya graviti

c)

Kawalan badan

d)

Fleksibiliti

16.

Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Pike?

a)
b)
c)
d)
17.

Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Front-drop?

a)
b)
c)
d)
18.

Yang manakah menunjukkan kemahiran Lompatan Menegak dan melakukan Lompatan Tuck serta melakukan putaran 180?

a)
b)
c)
19.

Apakah kemahiran yang perlu dipelajari dalam gimnastik asas?

a)

Trampolin

b)

Melombol

c)

Guling Hadapan

d)

Dirian Tangan

20.

Antara berikut, yang manakah menunjukkan kemahiran lantunan Lompatan Tuck?

a)
b)
c)
d)
21.

Berlari, mencoklang dan melompat merupakan contoh....

a)

Konsep Pergerakan

b)

Langkah Lurus

c)

Lokomotor

d)

Bukan Lokomotor

22.

Mengilas dan memusing merupakan contoh......

a)

Lokomotor

b)

Bukan Lokomotor

c)

Langkah Lurus

d)

Konsep Pergerakan

23.

Melibatkan kesedaran tubuh badan, kesedaran ruang, kualiti pergerakan dan hubungan adalah merujuk kepada.....

a)

Lokomotor

b)

Bukan Lokomotor

c)

Langkah Lurus

d)

Konsep Pergerakan

24.

Grapevine, kick ball change dan jazz box merupakan contoh....

a)

Lokomotor

b)

Bukan Lokomotor

c)

Langkah Lurus

d)

Konsep Pergerakan

25.

Apakah nama lain bagi tarian joget?

a)

Menari

b)

Boria

c)

Ronggeng

d)

Joget Lambak

26.

Berikut adalah asas tarian joget, kecuali

a)

Maju dan undur

b)

Ragam kunang-kunang mabuk

c)

Terancang Setempat

d)

Enjut Setempat

27.

Tarian joget dipersembahkan dengan gerak geri pantas yang disulami pelbagai...

a)

Usikan

b)

Keriangan

c)

Kecewa

d)

Marah

28.

Perayaan Pesta Menuai disambut pada bulan .......

a)

Mac

b)

Mei

c)

Jun

d)

Januari

29.

Tarian yang paling popular bagi suku kaum Kadazandusun iaitu tarian ....

a)

Tarian Brunsai

b)

Tarian Sumazau

c)

Tarian Adai-Adai

d)

Tarian Bolak-Bolak

30.

Asas tarian joget di atas adalah ....

a)

Terancang Setempat

b)

Ragam Kunang-Kunang Mabuk

c)

Enjut Setempat

d)

Maju dan Undur

31.

Asas Tarian Sumazau iaitu Enjut Setempat, .......... , .......... dan ..........

a)

Maju dan Undur

b)

Ragam Kunang-Kunang Mabuk

c)

Gerak ke Kiri

d)

Gerak ke Kanan

32.

Apakah nama asas Tarian Sumazau berdasarkan gambar di atas?

a)

Gerak ke Kiri

b)

Gerak ke Kanan

c)

Maju dan Undur

d)

Enjut Setempat

33.

Tarian Sumazau di atas adalah salah satu pergerakan asas tarian iaitu ......

a)

Gerak ke Kiri dan Kanan

b)

Enjut Setempat

c)

Ragam Kunang-kunang Mabuk

d)

Maju dan Undur

34.

Apakah nama pergerakan asas tarian joget di atas?

a)

Enjut Setempat

b)

Terancang Setempat

c)

Gerak ke Kanan

d)

Gerak ke Kiri

35.

SS1M merujuk kepada

a)

Senam Seni 1 Malaysia

b)

Senam Silat 1 Malaysia

c)

Senam Seirama 1 Malaysia

d)

Senam Semanagat 1 Malaysia

36.

Antara berikut yang manakah betul tentang servis bawah?

a)

Dilakukan dengan melambung bola pada paras pinggang dengan menggunakan tangan bukan dominan.

b)

Dilakukan dengan melambung bola pada paras dada dengan menggunakan tangan dominan.

37.

Antara berikut yang mana betul tentang servis atas?

a)

Dilakukan dengan melambung bola ke atas kepala dengan menggunakan tangan dominan dan memukul bola dengan tangan bukan dominan.

b)

Dilakukan dengan melambung bola ke atas kepala dengan menggunakan tangan bukan dominan dan memukul bola dengan tangan dominan.

38.

"Mata hendaklah fokus kepada bola dengan kedua-dua tangan dirapatkan dan lutut difleksikan untuk menerima bola daripada pihak lawan." Pernyataan berikut merujuk kepada kemahiran ___________ dalam bola tampar.

a)

Merejam

b)

Menyangga

c)

Servis

d)

Mengumpan

39.

"Stabilkan kedudukan kaki, tangan diangkat ke atas dan ayun tangan selaju mungkin." Pernyataan berikut merujuk kemahiran ______________ dalam bola tampar.

a)

Mengumpan

b)

Merejam

c)

Menyangga

d)

Servis

40.

Gambar menunjukkan kemahiran asas ___________________.

a)

Servis atas bahu

b)

servis bawah bahu

c)

menyambut bola

d)

memegang bola

41.

Servis ini dikenali sebagai servis ___________________.

a)

Servis pukulan angin

b)

Servis lompat

c)

Servis atas bahu

d)

servis atas kepala

42.

Dibawah menunjukkan gambar gelanggang bola tampar, yang mana satukah gambar yang betul?

a)
b)
c)
d)
43.

Semasa permainan bola tampar , satu pasukan terdiri daripada _________________ pemain.

a)

6

b)

7

c)

8

d)

9

44.

Teknik ini dinamakan teknik ________________

a)

teknik menyangga

b)

teknik melambung

c)

teknik memukul

d)

teknik memegang

45.

Teknik ini dinamakan teknik ___________________.

a)

teknik menyakat

b)

teknik menyambut

c)

teknik menghadang

d)

teknik servis

46.

Mana satukah bola yang digunakan untuk permainan bola tampar?

a)
b)
c)
d)
47.

Gambar menunjukkan kemahiran?

a)

kemahiran menghadang

b)

kemahiran sevis

c)

Kemahiran merejam

d)

kemahiran menyangga

48.

Siapakah yang memperkenalkan permainan bola tampar?

a)

Ethan Eastwood

b)

Larry T. Morgan

c)

Albert Einstein

d)

William G. Morgan

49.

Berapakah orang pemain di dalam permainan bola tampar?

a)

7 orang pemain

b)

9 orang pemain

c)

6 orang pemain

d)

2 orang pemain

50.

Setiap pasukan dibenarkan melakukan tidak lebih daripada tiga sentuhan bola untuk membuat hantaran.

a)

Betul

b)

Salah

51.

Mata fokus kepada bola dengan kedua-dua tangan dirapatkan. Lutut difleksikan untuk menerima bola daripada pihak lawan. Apakah jenis kemahiran yang dimaksudkan dalam pernyataan ini?

a)

Kemahiran merejam

b)

Kemahiran servis atas

c)

Kemahiran mengumpan

d)

Kemahiran menyangga

52.

Seorang pemain dibenarkan menyentuh bola sebanyak _____ kali.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

53.

Namakan kemahiran yang ditunjukkan dalam gambar di sebelah?

a)

Mengumpan

b)

Mengadang

c)

Menyangga

d)

Servis

54.

Apakah yang dimaksudkan dengan kemahiran mengumpan?

a)

Menghantar bola kepada rakan untuk melakukan rejaman.

b)

Mematikan bola di gelanggang pihak lawan

c)

Menerima servis yang dilakukan oleh pasukan lawan

55.

Apakah nama asal bagi bola tampar ?

a)

Volleyball

b)

Volley

c)

Mintonette

d)

Mintoni

56.

Bahagian anggota badan yang menyentuh bola semasa posisi menyangga ialah ______.

a)

bahu

b)

lengan

c)

kepala

d)

kaki

57.

Apakah anggota badan yang digunakan untuk mengumpan bola?

a)

Tapak tangan

b)

Lengan

c)

Jari

d)

Kepala

58.

Apakah kedudukan bola yang sesuai untuk melakukan umpanan?

a)

Bawah bahu

b)

Atas dahi

c)

Paras pinggang

59.

Kemahiran ___________ bertujuan untuk menentang rejaman dari pihak lawan.

a)

Menyangga

b)

Mengumpan

c)

Merejam

d)

Mengadang

60.

Melambung bola ke atas kepala dengan menggunakan tangan bukan dominan dan memukulnya dengan tangan dominan.

a)

Kemahiran servis bawah

b)

Kemahiran merejam

c)

Kemahiran servis atas

d)

Kemahiran mengumpan

61.

Kemahiran yang dilakukan oleh pemain-pemain bernombor 3 ,15 dan 9 ialah____

a)

menyangga

b)

mengadang

c)

merejam

d)

servis tinggi

62.

Antara yang berikut adalah kemahiran untuk bertahan dalam permainan bola tampar, kecuali__

a)

menyangga

b)

mengumpan

c)

mengadang

d)

servis

63.

Semasa melakukan servis bawah, tangan kanan ditarik ke belakang dan bola dilambung dengan tangan kiri serta bola tidak melebihi dada.

a)

BETUL

b)

SALAH

64.

Antara berikut yang manakah betul tentang servis bawah?

a)

Dilakukan dengan melambung bola pada paras pinggang dengan menggunakan tangan bukan dominan.

b)

Dilakukan dengan melambung bola pada paras dada dengan menggunakan tangan dominan.

65.

Rotasi pemain bola tampar untuk melakukan servis mengikut arah

a)

pusingan jam

b)

lawan pusingan jam

66.

Bilakah kemahiran mengumpan biasanya dilakukan?

a)

Pada sentuhan ketiga

b)

Pada sentuhan pertama

c)

Pada sentuhan keempat

d)

Pada sentuhan kedua

67.

Faktor pemasaan yang tepat sangat penting dalam kemahiran____.

a)

servis

b)

menyangga

c)

mengadang

d)

merejam

68.

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

a)

Betul

b)

Salah

69.

Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?

a)

Rejam Peluru

b)

Baling Lembing

c)

Lontar Peluru

d)

Lompat Tilam

70.

Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti?

a)

4x100m

b)

1500m

c)

800m

d)

400m

71.

Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu: (Pilih 2 jawapan)

a)

Padang

b)

Tanah

c)

Trek

d)

Balapan

72.

Acara lari pecut termasuk dalam sukan

a)

Memadang

b)

Olahraga

c)

Jaring

d)

Menyerang

73.

Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...

a)

Memasang blok mula

b)

Duduk dalam keadaan sedia

c)

Memanaskan badan

d)

Menyejukkan badan

74.

Dalam acara lari berganti-ganti,setiap kumpulan harus mempunyai 6 peserta

a)

BETUL

b)

SALAH

75.

Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?

a)

Wisel

b)

Kain nombor

c)

Baton

d)

Paip pvc

76.

Peserta perlu berlari pantas untuk melepasi ketinggian palang lompat tinggi

a)

BETUL

b)

SALAH

77.

Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?

a)

Baton

b)

Tilam

c)

Tiang

d)

Palang

Similar Resources on Wayground

PAS PJOK Kelas 6 Sem genap

80 questions

PAS PJOK Kelas 6 Sem genap

quiz

Worksheet

•

6th Grade

ASAJ PJOK

80 questions

ASAJ PJOK

quiz

Worksheet

•

6th Grade