NEW
Font size
Worksheets2. Quy trình chăm sóc da
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chăm sóc da là gì?
A. Dưỡng ẩm
B. Làm sạch
C. Chống nắng
D. Đặc trị
Tẩy trang có vai trò chính là gì?
A. Cấp ẩm cho da
B. Loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, kem chống nắng và makeup
C. Làm mềm da
D. Se lỗ chân lông
Sữa rửa mặt dạng foam mạnh, nhiều SLS thường gây vấn đề gì?
A. Giúp da sáng hơn
B. Làm khô và tổn thương hàng rào da
C. Giúp cấp ẩm sâu
D. Hạn chế mụn
Tẩy da chết hóa học thường sử dụng các hoạt chất nào?
A. AHA, BHA, LHA
B. Retinol, Peptide
C. Ceramide, Squalane
D. Collagen, Elastin
Bước toner trong chăm sóc da có công dụng chính nào?
A. Tăng độ bóng dầu
C. Làm bong tế bào sừng
D. Cân bằng pH, làm mềm và hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất
B. Tạo màu da đều hơn ngay lập tức
Serum/Essence chủ yếu nhắm đến mục tiêu nào?
B. Rửa trôi dầu thừa
A. Tác động chuyên sâu vào vấn đề da (sáng da, chống lão hóa, mờ thâm)
C. Khóa ẩm
D. Làm sạch sâu
Loại sản phẩm nào thường chứa ceramide, cholesterol, acid béo để củng cố hàng rào da?
A. Toner
B. Serum
C. Kem dưỡng (cream/moisturizer)
D. Sữa rửa mặt
Vùng da mắt cần sản phẩm chuyên biệt vì:
A. Luôn sáng màu
B. Không chịu ảnh hưởng của tia UV
C. Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh
D. Mỏng, dễ nhăn và nhạy cảm
Tác hại nếu bỏ qua bước chống nắng hằng ngày:
A. Da sáng hơn
B. Giảm mụn ngay
C. Tăng nguy cơ lão hóa, tăng sắc tố, thậm chí ung thư da
D. Tăng độ đàn hồi
Hoạt chất nào thường khuyên dùng cho da dầu mụn?
A. BHA, Zinc, Retinol
B. Lanolin, Mineral oil
C. Collagen, Elastin
D. Alcohol denat, hương liệu
Hoạt chất nào phù hợp cho da nhạy cảm?
A. Benzoyl Peroxide nồng độ cao
B. AHA 20%
C. Retinol mạnh
D. Panthenol, HA, Centella
Da tăng sắc tố thường ưu tiên hoạt chất nào?
A. Squalane, Panthenol
B. Vitamin C, Niacinamide, Arbutin, AHA
C. Mineral oil, Lanolin
D. Collagen uống
Da lão hóa nên ưu tiên hoạt chất nào?
A. Benzoyl peroxide
B. SLS, Alcohol denat
C. Retinol, Peptides, Vitamin E
D. AHA nồng độ cao liên tục
Vì sao không nên dùng scrub hạt lớn cho da mụn viêm?
A. Gây trầy xước, viêm nặng hơn
B. Làm da sáng hơn
C. Se lỗ chân lông ngay
D. Thay thế được BHA
Sai lầm thường gặp khi chăm sóc da khô là gì?
A. Dùng kem dưỡng rich cream
B. Bổ sung HA, glycerin
C. Dùng tẩy trang cồn khô, sữa rửa mặt bọt mạnh
D. Dùng dầu dưỡng khóa ẩm
Da dầu nên dùng dạng dưỡng ẩm nào?
A. Rich cream
B. Gel-cream mỏng nhẹ, oil-free, non-comedogenic
C. Balm dưỡng
D. Dầu khoáng
Với da hỗn hợp, chăm sóc nên theo hướng nào?
A. Luôn theo routine da khô
B. Luôn theo routine da dầu
C. Kết hợp: kiểm soát dầu vùng T + cấp ẩm vùng U
D. Bỏ dưỡng ẩm để tránh dầu
Nguyên tắc chăm sóc da nhạy cảm là gì?
A. Ít bước, chọn sản phẩm dịu nhẹ, phục hồi hàng rào da
B. Tăng cường acid mạnh để làm quen
C. Ưu tiên sản phẩm có hương thơm để thư giãn
D. Dùng retinoid liều cao ngay từ đầu
Tần suất hợp lý cho tẩy da chết hóa học (AHA/BHA) ở mức cơ bản là:
A. Hằng ngày nhiều lần
B. 1–2 lần/tuần, tùy loại da
C. 1 lần/tháng
D. Không cần thiết
Một làn da khỏe mạnh cần đáp ứng đủ các tiêu chí nào sau đây?
A. Độ ẩm – Vệ sinh – Miễn dịch – Độ nhạy cảm
B. Độ ẩm – Tẩy trang – Dưỡng ẩm – Chống nắng
C. Sáng màu – Ít mụn – Không nếp nhăn – Không nám
D. Căng bóng – Không dầu – Không cần chăm sóc
