Font size
Worksheetssumatif PJOK kelas 5 semester 1
Total questions: 25
Worksheet time: 1hrs 14mins
Berikut yang termasuk gerak lokomotor dalam permainan bola basket adalah ....
berlari mengejar bola
mengayun sebelum melempar
menangkap bola
mengarahkan bola
dalam permainan bola basket umpan lambung dilakukan ketika ...
teman disamping
ada lawan yang dekat
jarak dengan teman jauh
teman di belakang
Agar mendapatkan poin dalam permainan bola basket harus melakukan gerak ....
menggiring
mengumpan
berlari
memasukan bola ke ring
Dibawah ini merupakan salah satu gerakan yang dilakukan dalam olahraga bola voli. Gerakan ini dilakukan untuk membendung serangan lawan sehingga bola tidak dapat melewati net gerakan ini dinamai ....
service
smash
block
passing
Untuk mengumpan kepada teman dapat melakukan gerak ...
pukulan
passing
membendung
smash
Dibawah ini merupakan salah satu gerakan yang dilakukan dalam olahraga bola voli. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut ....
service
smash
passing
bloking
Dandi bermain olahraga bola kasti dilapangan bersama teman sekelas yang ada di Sekolahnya. lalu Dandi segera mengambil alat kelengkapan permainan bola kasti. Yang termasuk gerak dasar variasi lokomotor dan gerak non lokomotor dalam permainan bola kasti ialah …
berlari dan memukul bola
melangkah kedepan dan ambil bola
menangkap bola dan lari
berteriak dan memukul bola
Permainan bola kecil adalah permainan dengan menggunakan bola berukuran kecil. Gerakan berjalan, berlari, mengayun, melempar, menangkap dan memukul bola sering kita jumpai dalam permaianan bola kasti. Gerakan-gerakan tersebut termasuk gerakan lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif.
Dalam permainan bola kasti, tugas pemain setelah memukul bola adalah ....
berlari
berteriak
diam ditempat
jalan santai
Melempar bola kasti kepada teman yang posisinya jauh, menggunakan lemparan
lurus ke depan
menyusur tanah
melambung
samping badan
dalam kombinasi gerak non lokomotor Saat pertama melakukan gerak mencium lutut otot akan terasa tertarik karena ...
Kurang Istirahat
belum terbiasa
kurang minum air
kurang gizi
dalam permainan bola kasti terdiri atas ...
pemukul dan penjaga
pelempar dan penangkap bola
pengumpan dan pelari
penyerang dan pelempar
Di dalam permainan sofbol terdapat satu regu tim yang berjumlah ....
tujuh pemain
delapan pemain
sembilan pemain
sepuluh pemain
Pemain yang melempar bola ke arah pemukiul disebut ...
runner
batter
pelari
pitcher
Sebelum melakukan kegiatan olahraga, biasanya dilakukan pemanasan, begitu juga saat sudah selesai, dilakukan pendinginan. Terdapat banyak fungsi dilakukannya pemanasan dan pendinginan. Yang termasuk fungsi pemanasan yaitu …
Menambah semangat
Menguatkan otot
Menghindari cidera
Mengembalikan otot ke posisi rileks
Doni berlari setelah itu melompat dengan menolakkan kakinya. Hal ini dilakukan doni agar dapat…
Agar kakinya lebih cepat
Memberikan tekanan agar lompatan lebih tinggi
Agar gerakan lebih fleksibel
Agar tangan lebih kuat
Gerakan berlari, melompat, berjalan merupakan contoh dari gerakan (a)
Langkah yang cepat saat berlari membuat posisi tubuh (a) diatas permukaan tanah.
Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan (a) supaya tidak terjadi cedera.
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan…
(a)
Didalam aktivitas olahraga terdapat gerak dasar olahraga salah satunya yaitu melangkah, Melangkah termasuk gerak lokomotor karena ...
(a)
Jodohkan kegiatan olahraga tersebut ...
non lokomotor
lokomotor
non lokomotor
lokomotor
lokomotor
Jodohkan pernyataan berikut ini dengan benar atau salah...
Gerakan rol depan mengunakan alat berupa matras
benar
Latihan push-up dapat meningkatkan kekuatan otot lengan
benar
Sikap pesawat terbang berfungsi untuk melatih keseimbangan tubuh
benar
Awalan dari lompat jauh diawali dengan start jongkok
salah
Gerakan tumpuan atau mendarat pada akhiran lompat jauh diakhiri dengan gerakan berdiri
salah
Jodohkan berikut ini
menguatkan otot perut
menguatkan otot bahu
menguatkan otot lengan
menguatkan tangan
meningkatkan kelenturan
jodohkan pernyataan berikut dengan benar ....
Gerakan pemanasan mengayun lengan
non lokomotor
menangkap dan melempar bola
manipulatif
mencium lutut supaya badan lentur
non lokomotor
Berlari mengejar bola
lokomotor
Latihan pasing bola voli ke dinding
manipulatif
Jodohkan berikut tempat dan kegiatan olahraga tersebut !
sepak bola
renang
kasti
bola voli
bulutangkis
